Оксана Грицак
- Профиль
- Комментарии
-
-
- Статус
- Читатель
Дата регистрации: 28.07.2010
Последний раз был(а) на сайте: 20.07.2011 в 21:50
Последние комментарии
Наталья Корнилова,
сегодня 3-й день. Сделала себе овощной день. Вот думаю можно печеный картофель?
Наталья Корнилова, Месяц в Турции дает о себе знать, но только приеду с отпуска сразу же на свою полюбившуюся недиету сажусь. Да и набирается вес не очень сильно. Если б не ела тортики то все было бы в порядке. Так что скоро опять к Вам присоединюсь.
Наталья Корнилова,
Сегодня 9-й день. Уже 5 подруг (из тех кто сомневался) взяли ссылку. В килограммах получилось пока только 3, но в объемах.
Как и раньше говорила 16 размер мой в 14-й влезла(стрейч). А тут такие капри 12 размера - на меня подошли только чуть бедра надо сбосить. А самое главное при всех диетах худеет все и грудь спадает. У меня то грудь осталась на месте.
Наталья Корнилова,
Вчера у меня было испытание на выносливость. Ездила к родителям на дачу на шашлыки, а мне можно есть только сыр. Купила себе 300 грамм сыра Маздамер и красное сухое вино. Очень хорошо его разбавлять пополам с минеральной водой. Самое интересное что чувствовала себя очень хорошо, особенно в конце застолья, когда все мучились от переедания, а у меня наоборот прилив сил. Так что действительно голод - это психологическое. Положительные стороны "недиеты" - перестала заглядывать в холодильник через каждых полчаса за чем то вкусненьким и вредным (бутербродик с майонезом и колбаской). Испробовала рецептик рыбки до которого так и доходили руки. Вкусно безумно и полезно. Если интересно напишу. И еще как то само собой получилось - у меня нормализовался сон. Раньше чтобы заснуть долго мучилась и не спала до 2-3 ночи, а с утра как разбитая. Теперь уже в 22.30 все сама засыпаю, а в 6 утра подъем (без будильников). Для меня это как подвиг, потому что ставлю себе 3-4 будильника чтобы проснуться. Так что я продолжая. сегодня седьмой день.
Наталья Корнилова,
Сижу уже 5-й день. Правда вместо творога ела вареную курицу. Самочувствие прекрасное. Чувства голода совсем нет. В начале диеты взвесилась было 83 кг, но решила взвесится в конце и увидеть результат. Хотя уже видны первые плюсы - один размер минус. Как всегда взяла для себя 16 размер - велик оказался, искала 14. У меня уже и соседка со мной на пару начала ту же диету. Так что через 5 дней поделюсь результатом.
Сегодня у меня фруктовый день - наелась дыньки, арбуза.
Отвар шиповника просто супер. Буду его себе делать и в дальнейшем.
Еще к этому кручу обручь и делаю упражнения для того, чтобы убрать живот.
Как так можно? - писать о содержании сахара в крови и не назвать его оптимальное значение: 3,8...5,5 ммоль/л. Этот интервал - держать в любом...