Дата регистрации: 19.08.2010
Последний раз был(а) на сайте: 15.07.2023 в 08:30
О себе
Я увлекаю детей и взрослых самостоятельным изучением английского языка. Самозанятый. Сотрудничаю как блогер с Уральским государственным театром эстрады и Детской Академией Искусств Александра Новикова "Большой полёт".
Полезная статья! Я не смогу столько времени сидеть дома, чтобы воспользоваться советами, основная болячка заставляет в любом состоянии выползать на улицу и разрабатывать мышцы, иначе постельный режим пожизненно со всеми вытекающими.
Не знаю насчет лыжных палок, но я и со "старческой тростью" такой ходьбой занимаюсь. Не уверена, хороша ли такая нагрузка суставам (у меня с раннего детства варусная деформация левого голеностопа, а сейчас и артроз колена и тазобедренного сустава с этой же стороны), но форму держать помогает и самооценка повышается, когда удается "двуногих" обогнать. =)
Не знаю насчет лыжных палок, но я и со "старческой тростью" такой ходьбой занимаюсь. Не уверена, хороша ли такая нагрузка суставам (у меня с раннего детства варусная деформация левого голеностопа, а сейчас и артроз колена и тазобедренного сустава с этой же стороны), но форму держать помогает и самооценка повышается, когда удается "двуногих" обогнать. =)
Володя... У вас спорткафедра хоть с пониманием к этому вопросу отнеслась: не умеешь на лыжах - не надо. Будешь бег сдавать. Без лыж. А у меня...