• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения

Сергей Полюх (Sensei)

  • Сергей Полюх
    • Статус
    • Читатель

Последние комментарии

Как правильно выполнять утреннюю пробежку? → Статьи → Физкультура и спорт
3 декабря 2006 в 18:58 Сообщить модератору

и ещё: бег в загрязнённой выхлопами и испражнениями воздушной среде приводит к резкому разъеданию легочных тканей, впитыванию токсинов в кровь. Бег полезн в чистой природной атмосфере, и то, после двух-трёх дневного периода очистки организма на природе.
Так что думать надо на шаг вперёд

0 Ответить

Как правильно выполнять утреннюю пробежку? → Статьи → Физкультура и спорт
3 декабря 2006 в 18:55 Сообщить модератору

Насколько мне стало известно, утренними пробежками занимаются только европейцы. На востоке этот вид тренировок утром не используется. Причина: суточные ритмы человека не позволяют ему давать такую нагрузку на сердце утром. Бег, в любых видах - занятие для второй половины дня. Утром - дыхательные упражнения, медленная гимнастика, вечером - силовые и скоростные нагрузки.
Если хотите бегом в могилу - бегите.

0 Ответить

Зачем играть в пейнтбол? → Александр Захаров → Заметки
3 декабря 2006 в 18:50 Сообщить модератору

К вышеуказанному можно добавить, что пейнтбол стал отличным средством для подготовки спецподразделений различных служб.
Это и дешевле, и показательно и даже иногда сравнительно опасно для участвующих.
А если для гражданских, с их методикой проведения игр, то это просто дорогое времяпровождение и приобретение бесполезных навыков.

0 Ответить

Как вести себя в уличном бою? Коллективная драка → Статьи → Законы и безопасность
30 ноября 2006 в 20:51 Сообщить модератору

Человек, который может драться, думаю, и так знает, как справиться. А тому, кто не умеет - поможет только совет "руки в ноги"...
Ага, у нас говорят: "Спорт сильному не нужен, а слабому не поможет".
Потому надо действовать по принципу: умный всегда благополучно выйдет из сложной ситуации, а мудрый никогда в неё не попадёт.
Так что думать, где и с кем ходишь надо хить на час раньше.

0 Ответить

Как вести себя в уличном бою? Коллективная драка → Статьи → Законы и безопасность
30 ноября 2006 в 20:47 Сообщить модератору

Когда идёшь по тёмному переулку и заходишь в небольшую темную арку, в двух метрах от подъезда и вдруг тебе преграждает дорогу пятеро невзрачных парней и глухой голос тихо произносит: "Кто такой, (Кто по жизни? Это что за ботинки? Почему волосы длинные" Ну, парень, ты попал")... Надеяться на высококультурный разговор не стоит...
Купите и носите с собой тактический фонарь (благо их сейчас полно). Легко ослепив человека, вы сможете ещё и ударить его этим же фонарём. Такой фонарь под категорию оружия не попадает, а боевые свойства очень высоки.

0 Ответить