• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения

Максим Мельник

Как правильно есть, чтобы похудеть? Прописные истины, которые мы не соблюдаем. → Статьи → Красота и здоровье
6 сентября 2008 в 08:48 отредактирован 21 мая 2018 в 19:05 Сообщить модератору

Уважаемая Надежда, вынужден не согласиться с некоторыми Вашими доводами по вопросам правильного питания.
"Не есть, когда не хочется" формулировка грамотная, но вот описание немного ей не соответствует. Следуя лозунгу НЕ ЕСТЬ, КОГДА НЕ ХОЧЕТСЯ, у 90% читателей в голове отложится: значит нужно ЕСТЬ, КОГДА ХОЧЕТСЯ. А нашим людям ой как хочется поесть поздними вечерами, и не салатик или яблоко, а котлетку вкусненькую с чаем или картошечки пожарить... ммм изумительно. ШОК для засыпающего организма. А ведь всем понятно, что это вредно. Понятие РЕЖИМ стирается напрочь.

Есть такое слово как НАДО. Надо завтракать, надо обедать, надо ужинать. Естественно всё в разных пропорциях. Почему надо? Потому что, РЕЖИМ должен быть у каждого. Посмотрите на спортсменов. Не было бы режима - не было бы и резальтатов. Вам нужен результат в похудении? Нужно придерживаться режима питания, и двигаться побольше.

Если человек приходит "разозлённый" с работы, как это связано с тем ЧТО и КАК ему есть? А по поводу спиртного могу сказать, что употребить 50гр за ужином полезно для здоровья. Рекомендация врачей. Врачи так же говорят что перекусывая в течение дня мы себе снижаем аппетит перед обязательным ужином. Тем самым мы съедаем меньше, что благотворно влияет на наш организм.

Финальным вашим аккордом был ответ на вопрос "почему я ем?". Ответ "потому что я голоден" уж очень ограничен в своей формулировке. Опять же, он оправдывает действия ночных опустошителей холодильников.

Существует, на мой взгляд, идеальная фраза которая отвечает на этот вопрос: Я ем чтобы жить, а не живу чтобы есть!

0 Ответить