• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения

Райса Гайнулина

Что есть, чтобы похудеть? → Статьи → Красота и здоровье
4 июня 2012 в 07:47 отредактирован 27 мая 2018 в 15:06 Сообщить модератору

Прежде чем похудеть,надо обязательно проверить сахар в крови.Только потом можно выбрать диету.У меня такая диета: до обеда только бульон,нежирный,ни каких сладостей,фруктов,соков.В обед ем как обычно все, кроме жаренного.После обеда я ем печенные яблоки с клюквой,это очень вкусно.Томатный сок,квашенная капуста,это все в моей диете.Ужин лёгкий.обычно гречка с кусочком мяса или рыба парная.На ночь стакан кефира,обязательно и каждый день.

0 Ответить