Еще давно заболел Остеопорозом были боли в ногах в большинстве. врачи запретили всю физ нагрузку кроме плавонья. Я не пью не курю и статья бред лучшее лекарство от этой напасти не слушать врачей только прогресировать будет .Я начал заниматься ушу потратил время что бы востоновиться, укрепил кости ,стал гибче .Со временем начал бегать через пару месяцев боли начали уходить в ногах .
Мне помогла Физкультура здоровое питание. Сейчас я могу подтянуться на одной руке и чуствую себя здоровым и я нечем не хуже и не лучше чем другие . Но без физкультуры я бы был развалюхой 100%
Спасибо на добром слове, Карл-Август Аванти. У американцев и мафия - с американским колоритом. В Италии, кроме сицилийской мафии есть еще...