Анастасия Чуфранова

  • Анастасия Чуфранова
  • Дата регистрации: 16.09.2010
    Последний раз был(а) на сайте: 20.11.2010 в 15:05

  • Рейтинг и просмотры

    Место в абсолютном рейтинге 1514
    Просмотров всех статей 43846
    Просмотров профиля 3245
    Опубликовано статей 3
    Добавлено комментариев 13
    Максимальная оценка за статью:
    Семь врагов худеющих. Кто они? (4.7791)

  • О себе

    По жизни я во всем ищу гармонию. А настоящей гармонии с собой можно достичь, только имея красивое и здоровое тело. Неоспоримым является тот факт, что красота идет изнутри, но даже самую прекрасную душу могут загубить вялость и низкий уровень энергии, комплекс неполноценности и апатия, которые являются неизменными спутниками полноты.

    Всю свою сознательную жизнь я боролась с полнотой. Это «сокровище» мне досталась по наследству — у нас в семье все исторически имели склонность к полноте. Но я ни в какую не хотела с этим мириться. Перепробовала десятки диет. Практиковала голодание. Протестировала на себе кучу чудо-средств (как-то даже дело дошло до тайских таблеток=-O ). Также присутствовал и спорт, причем в немереных количествах и вариациях: от аэробики до кикбоксинга и работы с отягощениями. Все что бы я ни делала приносило результаты, но проблема заключалась в том, что стоило мне расслабиться, как вес возвращался, причем не один, а в компании товарищей.

    И все же я нашла путь к стройности и на этом пути сделала много открытий, которыми хочу поделиться со всеми.

    Сейчас мой вес составляет 55 кг (при росте 164 см). Я удерживаю его вот уже полтора года, причем без лишних усилий и с большим удовольсвием.

Последние комментарии

Валентина, салат получился просто прелесть!!! Однозначно беру на вооружение

Единственное, я взяла оливковое масло вместо сливочного, так как его не было под рукой. С ним, наверное, вкус будет нежнее. Ааааххххх!

Игорь Абрамов, спасибо Вам за комментарий! Он ОЧЕНЬ важен.

А ведь, обратите внимание, что мое грубое обобщение свидетельствует о том, какие мифы распространяют СМИ. И мы, те кто, конечно, не специалисты, охотно в них верим. А еще верим в то, что если ген есть, значит никуда не деться. Особенно в случае с полнотой.

А ведь по сути выход есть - правильное регулярное питание и движение

Какая же у Вас вкусная статья получилась! Хорошо, что я выработала для себя привычку не есть на ночь - иначе была бы беда Отдельное спасибо за мамин салат с баклажаном и перцем - завтра обязательно испробую этот рецепт! Спасибо Вам, Валентина!

Нелли Стельмах, спасибо Вам за комментарий! Для меня он очень важен. И вправду стоит про изменение привычек написать, ведь это действительно очень хорошая тема

Каролина Динкелакер, с радостью напишу про свой опыт! Тем более практически весь материал систематизирован и осмыслен -
я в данный момент работаю над обучающим курсом, который основан на моем опыте похудения