И вот уже появляются публикации о неких экспериментах с новейшей вакциной, которая якобы должна защищать от этого заболевания. Но даже если подобная инновация действительно найдет свое место в обычной жизни, до этого момента пройдут ещё годы и годы… А что же делать сейчас?
Будучи неизлечимым заболеванием, болезнь Альцгеймера неуклонно прогрессирует. Поэтому, даже если все свои силы бросить на соблюдение профилактических мер после появления первых признаков заболевания, максимум, что удастся — это несколько замедлить его развитие.
Когда же речь идет о предупреждении заболевания, имеется в виду принятие комплекса мер, выработка полезных привычек еще до появления первых симптомов — до того как губительный механизм запущен.
Годами наблюдая за изменениями, происходящими в организме больных людей, специалисты обнаружили, что ряд механизмов всё же могут замедлить прогрессирование патологического процесса, задержав таким образом приближение деменции.
В качестве способа предотвратить заболевание на сегодняшний день специалисты предлагают следующий комплекс мер:
- Постоянная активная нагрузка на головной мозг. Подойдёт всё: иностранные языки, изучение новых методик в рамках профессии, чтение литературы, разгадывание кроссвордов.
- Социализация, участие в общественной жизни, регулярное общение по интересам.
- Своевременная санация воспалительных очагов; есть данные, что это предотвратит образование амилоидного белка — специфического маркера болезни Альцгеймера.
- Полноценный физиологический сон длительностью не менее 7−8 часов в сутки.
- Сбалансированный рацион питания, не предрасполагающий к формированию холестериновых отложений в кровеносных сосудах. Такая мера предосторожности предохранит от развития атеросклероза, играющего немаловажную роль в развитии деменции. Специалисты указывают, что полезно включить в свой рацион свежие овощные и фруктовые соки, овощи, содержащие большое количество витаминов (капуста, шпинат).
- Подвижный образ жизни, подразумевающий прогулки, пробежки, простые комплексы упражнений на регулярной основе. Важно отметить, что физическую нагрузку необходимо соразмерять с состоянием конкретного человека. Важен индивидуальный подход.
- Немаловажным звеном профилактики является избегание негативных воздействий стресса, поскольку он способствует как возникновению легких когнитивных нарушений у здоровых людей, так и их прогрессированию до степени деменции.
Очевидно, что при появлении первых признаков заболевания подобные меры будут малоэффективными. Они должны приниматься задолго до возможного наступления заболевания. То есть, пока ученые в лабораториях силятся изобрести чудодейственный состав, нашим единственным оружием, дающим шанс избежать болезни, остаётся здоровый образ жизни.
Болезнь Альцгеймера в последние годы все чаще и чаще называют диабетом третьего типа. Одна из рекомендаций в связи с этим - исключение или хотя бы минимизация углеводов в рационе. Фруктовые соки как раз стоит убрать. Это концентрированная доза фруктозы, которая организму ни разу не полезна, увы.
0 Ответить
Главной причиной этой болезни можно считать нарушение обратной связи между увиденным и физической реакцией на увиденное. Многие решения наш компьютер принимает ДО того, как мы его осознаем. Вспомните по фильму , как отец Андрея Болконского увлечённо точил деталюхи на станке с ножным приводом. Ему не угрожала болезнь Алцгмра.
Надо мониторить свою забывчивость, не лениться находить забытое по опознавательным предметам. Надо больше действовать по личной мотивации, по шагам реализуя задуманное с отлёжкой или сразу,экспромтом. Я не верю в неизлечимость этой болезни,просто ещё не найдены, не подобраны ключи к её лечению. Имхо, оценка:5
1 Ответить
Сергей Дмитриев, соглашусь. Если болезнь считается неизлечимой сегодня, это не значит, что так будет всегда.
0 Ответить
Увы, Сергей Дмитриев, старость неизлечима. Тут не поспоришь, человек смертен и это не исправить.
Но наступление старческой деменции, говорят, можно отдалить - именно так, как говорите Вы и как написано в статье.
Оценка статьи: 4
0 Ответить