Алекс Грант Мастер

Поллиноз. Что нужно аллергикам для хорошего самочувствия?

Потеплело. Вместе с солнечными днями пришло и «время аллергии» — зацвели береза и сирень, а скоро «запылит» и амброзия. Полынь, тимофеевка, одуванчик растут в умеренном климате, кедр — в Японии, в Париже — каштан, амброзия — в южных районах. А вот объединяет их одно — аллергия.

Фото: pixabay.com

Процент потенциальных аллергенов составляет 10% ветроопыляемых деревьев и трав. Тем, кто страдает от их действия, хочется хотя бы как-то нейтрализовать поллиноз. Так можно ли ослабить вредное влияние «злой» пыльцы?

Алгоритм помощи прост:

1. Выяснить, на какую пыльцу возникает аллергическая реакция.

Выясните, на какую именно пыльцу у вас аллергия
Выясните, на какую именно пыльцу у вас аллергия
Фото: pixabay.com

2. Всеми способами избегать контакта со «злым» растением в период цветения последнего:

  • Навсегда уехать из региона, где произрастает аллерген (самый лучший вариант).
  • Покидать район, когда растение «пылит» (очередной или отпуск за свой счет).

Оптимальный вариант — совместить временное удаление из неблагоприятного района с санаторно-курортным лечением. Желательно заранее подобрать подходящее оздоровительное учреждение. В первую очередь — по климатическим параметрам.

3. Вопрос обсуждается с лечащим врачом и учитывает особенности заболевания. Кому-то будет показан жаркий климат в сочетании с сильными испарениями морской воды (бромины), а некоторым аллергикам порекомендуют не отъезжать от родного дома слишком далеко.

Выбирайте для прогулок влажные дни, когда аллерген не витает в воздухе
Выбирайте для прогулок влажные дни, когда аллерген не витает в воздухе
Фото: pixabay.com

4. Выходить на свежий воздух, ориентируясь на низкий процент «нежелательной» пыльцы:

  • выбирать для прогулок пасмурные, «влажные» дни (дождь прибивает пыльцу к земле);
  • реже покидать помещение утром и днем, когда процент «вредной пыли» в воздухе на улице особенно высок.

5. Снизить процент концентрации пыльцы в помещении:

  • по возможности держать закрытыми окна и входную дверь;
  • приобрести кондиционер с фильтром;
  • далеко не лишним будет в доме и увлажнитель.

6. Ограничить контакт аллергена с кожей, слизистыми:

  • обзавестись специальными «фильтрами для ноздрей»;
  • надевать на улице очки, которые плотно прилегают к лицу;
  • чаще принимать водные процедуры (душ, локальные обливания открытых частей тела, промывание носоглотки, глаз, полоскание полости рта).
Делайте влажную уборку
Делайте влажную уборку
Фото: pixabay.com

7. Принимать лекарственные препараты:

  1. Кромоны. Следует учитывать их накопительный эффект, начинать курс недели за 2−3 до цветения аллергена.
  2. Антигистаминные средства.
  3. Кортикостероиды (гормоны). Назначаются только врачом.

Одновременно с проведением борьбы с сезонной аллергией весьма желательно еще раз проанализировать, является ли пыльца единственным источником, приносящим данную беду.

Держите при себе лекарства, прописанные врачом
Держите при себе лекарства, прописанные врачом
Фото: pixabay.com

Если насморк, кашель, одышка, зуд глаз со слезотечением сопровождают человека не только весной, но и в холодное время года, есть смысл задуматься: не «помогают» ли возникновению симптомов заболевания, например, плесень в подсобных помещениях на работе, в санузлах домашней квартиры; осенние листья на приусадебном участке или пылевые клещи, «гнездящиеся» в «уютной» мебели, коврах и постелях? Ведь чем меньше контактов с потенциальной опасностью — аллергеном, тем лучше самочувствие людей со склонностью к аллергии.

Статья опубликована в выпуске 7.04.2020
Обновлено 7.04.2020

Комментарии (0):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети: