Неслучайно во время флирта, ухаживания глаза горят таким соблазнительным блеском. Так задумано природой. Эту соблазнительность и обаяние можно приобрести с помощью витаминов и других питательных веществ. Такой вывод следует из последних результатов исследований, проведенных американскими учеными.
Из всех органов чувств глаз располагает самой разветвленной сетью транспортных путей, по которым к нему поступают питательные вещества. При самом легком раздражении вегетативной нервной системы — приятном разговоре об отпуске, флирте, обсуждении сногсшибательных планов
Однако это повышенное потребление питательных веществ делает глаз очень чувствительным к свободным радикалам. Ученые установили, что каждая клетка тела до десяти тысяч раз в сутки подвергается нападению свободных радикалов. Поэтому хрусталику и сетчатке глаза требуются антиокислители — витамины С, А, Е и селен. Они придают глазам остроту, а также являются бастионом против возбудителей болезней всех видов. Без них глаза потускнеют, так как последние резервы питательных веществ будут расходоваться лишь на то, чтобы просто видеть,
Чем темнее овощи и салаты, тем больше витамина, А они содержат — шпинат, брокколи, морковь, свекла, перец, тыква,
Феноменом из сада природы (витамином С) богаты свежие фрукты и ягоды — апельсины, яблоки, лимоны с мякотью, грейпфрутовый свежеприготовленный сок, малина, киви, бузина, ежевика. Не меньшее количество этого витамина содержат свекла, лук, зеленый горошек, помидоры, кольраби, спаржа, капуста, печень, соевые бобы, картофель, артишоки.
Фрукты и овощи надо по возможности есть сырыми, поскольку высокая температура разрушает большую часть содержащегося в них витамина.
Чем дольше хранятся овощи и фрукты, тем меньшая в них концентрация аскорбиновой кислоты. Готовые к употреблению салаты в пластиковой упаковке, которые предлагаются в супермаркетах, содержат, как правило, больше вредных и отравляющих веществ (из-за наличия средств борьбы с вредителями, консервантов
Селеном богаты неочищенные хлебные зерна, пивные дрожжи, печень, почки, постное мясо, рыба, моллюски, молочные продукты.
Современные офтальмологи советуют, кстати, ходить к глазному врачу с утра в понедельник, а не в пятницу вечером, когда глаза устали от ежедневных стрессов в течение недели и лишены питательных веществ. Тот, кто в выходные дни ведет здоровый образ жизни и правильно питается, сможет в начале недели лучше рассмотреть буквы в таблице, и ему, возможно, не понадобятся очки.
Подвижный образ жизни — туризм, гимнастика, велосипедные прогулки
Ну и, конечно же, не забывайте о внутреннем настрое! Недаром говорят, что притянуть человека, бесспорно, можно лишь одним сиянием и блеском глаз, и что глаза — зеркало души.
Желаю яркого и лучистого блеска вашим глазам. И не важно, сколько вам лет — очаровывайте всех вокруг ослепительным и горячим светом и теплом своих глаз. Здоровья и молодости вам!
Разумно! Будем налегать на морковку!!!
0 Ответить
Татьяна! Замечательно. Такая вот нам всем напоминалка-пиналка...
Женщина без блеска в глазах... Это уже не женщина! Кто угодно - сотрудница, коллега, жена... Женщина с огоньком в глазах- вот это Женщина!
Такой женщине и посвящают авторские песни ( исполняет Игорь Гурский )
В красивые глаза я Вас целую
И волос нежно теребя
Я расскажу как снова я тоскую
Творя стихи - люблю Тебя
Люблю Тебя, когда Ты рядом
Люблю, когда Ты далеко
И я упъюсь разлуки ядом
И встречи сладким молоком
Тебе опять смеётся солнце
Мне ветер треплет волосы опять
И руки ноют, руки вновь тоскуют
Чтоб нежный грациозный стан обнять
Мне голос Твой в душу покой вселяет
Твоя улыбка счастье мне дарит
И белы руки тело умиляют
И вздох Твой ласку мне велит
0 Ответить
Спасибо, Жанна! Не слышала, но изумительные слова из песни. А встречали: иногда женщина - давно бабушка, а какой озорной, приветливый, радостный, добрый и все тот-же соблазнительный взгляд! Все идут и оглядываются, заговорят - поражаются, не веря в ее года.
0 Ответить
Прочтите мою статью Как сохранить молодость? Опыт моей бабушки.
0 Ответить
Замечательно. Очень много нужных советов. Часть из них известна большинству, но как же часто мы их игнорируем/забываем выполнять! А другие, как то целебный взгляд на солнце, я слышу впервые.
Оценка статьи: 5
0 Ответить