Подкаст
Юлия Ричи Дебютант

Как бросить курить навсегда всего за 17 дней?

Уникальный метод для тех, кто не может расстаться с сигаретой за один день.

Сразу хочу предупредить, если вы решили, что найдена волшебная микстура от надоевшей вам привычки — это не так. Потрудиться все-таки придется. Сигарета так просто еще никого не отпускала. Разве что на тот свет…

Для поддержки боевого духа вспомним слова Цицерона: «Величайшая победа — победа над самим собой». И это будет действительно великая победа!

Я не стану здесь рассуждать о вреде курения, убеждать вас бросить курить — это удел наркологов. Коли вы читаете эти строчки, значит, уже сами решили избавиться от своей смертоносной привычки. Ведь так? Раз и навсегда?

Отлично! Тогда приступим.

Мой метод на первый взгляд необычен и, возможно, громоздок. Но мне очень сложно было попрощаться с пагубной привычкой резко — смять пачку сигарет и выбросить ее в урну. Пробовала не один раз. Как вспомню себя в эти дни, нервную фурию, так вздрогну. Не выдержав и недели, я закуривала снова.

И я решила растянуть «удовольствие». В итоге — всего за 17 дней я избавилась от этой дурно пахнущей привычки навсегда. Прошло уже 11 лет! Неужели это я когда-то впадала в панику, обнаружив, что в пачке осталась всего одна сигарета? Не верю!

Итак, шаг первый. Их 17, если ваш день начинается в 7 утра и заканчивается в 12 ночи, при условии, что ночью вы не курите. В противном случае у вас шагов будет чуть больше. Но первые шаги, как водится, очень нелегки.

Как вы начинаете свой день? С сигаретки? Как я вас понимаю, вернее, поняла бы тогда, когда курила. Я свой день начинала именно с сигареты и чашечки свежезаваренного кофе. И это была моя самая вкусная сигарета. Расскажу, как один раз проспала на работу. Времени хватало только на то, чтобы быстро умыться, на лету привести себя в порядок и бежать. Проделав все это с невероятной скоростью, я бросилась к двери и… вернулась. Заварила кофе, прикурила сигарету, а под окнами (я тогда жила на первом этаже недалеко от своей работы) стали проплывать фигуры моих коллег, прошел мимо и суровый начальник. А я сидела и курила…

Так вот, метод мой заключается в том, что каждый день урезаешь у своей привычки один час. То есть, если вы обычно закуриваете свою первую сигарету в 7 утра, то под первоначальный удар попадает именно она. С того дня, с которого вы решили начать бросать курить, первая сигарета закуривается в 8 утра. И для меня прощание именно с этой «семиутровой» сигаретой далось наиболее тяжело.

Но зато с 8 утра вы можете курить хоть каждые десять минут. А вот следующий день ваша первая сигарета начнет уже в 9 утра. К примеру, вы решили начать бросать курить, ну конечно же, с понедельника 1-го числа. Что ж, пусть будет так. Поехали!

1-е число и шаг 1-й — 1-я сигарета в 8 утра.
2-е число и шаг 2-й — 1-я сигарета в 9 утра.
3-е число и шаг 3-й — 1-я сигарета в 10 утра.
4-е число и шаг 4-й — 1-я сигарета в 11 утра.
5-е число и шаг 5-й — 1-я сигарета в полдень.
6-е число и шаг 6-й — 1-я сигарета в 13 часов.
7-е число и шаг 7-й — 1-я сигарета в 14 часов.
8-е число и шаг 8-й — 1-я сигарета в 15 часов.
9-е число и шаг 9-й — 1-я сигарета в 16 часов.
10-е число и шаг 10-й — 1-я сигарета в 17 часов.
11-е число и шаг 11-й — 1-я сигарета в 18 часов.
12-е число и шаг 12-й — 1-я сигарета в 19 часов.
13-е число и шаг 13-й — 1-я сигарета в 20 часов.
14-е число и шаг 14-й — 1-я сигарета в 21 час.
15-е число и шаг 15-й — 1-я сигарета в 22 часа.
16-е число и шаг 16-й — 1-я сигарета в 23 часа.
17-е число и шаг 17-й — 1-я сигарета и она же последняя (!) в 24 часа.

И вот она — свобода! Всего 17 дней — и вы независимы! 17 шагов, которые вы прошли, преодолевая себя. Преодолевая и, в то же время, давая организму поблажки. Поэтому с его стороны не было большого бунта. В эти дни я мучилась только один час — тот, на который сдвигалось время для первой сигареты. Например, если вчера я начинала курить в 15 часов, то сегодня до этого времени я чувствовала себя практически комфортно. Но стоило пробить 15 часам, я начинала думать только о сигарете.

Нужно было продержаться всего один час! Да он мучителен, но это всего только один час. И так до последнего, 17-го шага. Последний шаг для меня был так же труден, как и первый. Было нелегко осознать, вернее, принять мысль, что это последняя сигарета в твоей жизни. Трудно решиться на эти шаги психологически. Но это нужно сделать, если вы действительно хотите и решили раз и навсегда покончить со своей тихо дымящей убийцей. В этом поединке победитель один — вы!

Метод 17 шагов прошел успешные испытания многими курильщиками. А иначе я не стала бы делиться им с вами. Таким способом смог бросить курить и мой муж, который так же, как я, сначала пытался сделать это резко. Я видела, как он мучается, и предложила попробовать метод 17 шагов — у него все получилось. Муж не курит уже почти 6 лет! Потом мы стали делиться этим методом с друзьями, коллегами. И все, кто хотел справиться со своей вредной привычкой, но не мог сделать это резко, смогли бросить курить за 17 дней по вышеизложенной схеме.

Я буду очень рада, если у кого-нибудь благодаря этому способу получится бросить курить! Попробуйте, вы ничего не потеряете, скорее, приобретете. И этим приобретением будет ваша жизнь! Успехов!

Обновлено 28.05.2011
Статья размещена на сайте 23.05.2011

Комментарии (58):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Богдан Сергеевич Читатель 9 июля 2014 в 15:16 отредактирован 26 мая 2018 в 19:44

    Ребята я бросил курить 2 года назад ,перепробовал почти все методы ну бросал только на пару дней и потом срывался
    Ну однажды я нашёл хороший препарат "ЧИСТОЕ ДЫХАНИЕ" пропив весь курс совсем отбилось желание курить,тяга пропала полностью.

  • Ой,а я такой способ пробовала,когда была беременной.Знаете он действительно помогает.Правда если зависимость сильная,то лучше урезать на полчаса.

  • Руслан Голощук Читатель 12 июля 2012 в 18:14 отредактирован 27 мая 2018 в 15:13

    Не знаю,не знаю,я вот легко справляюсь с физической зависимостью,просто говорю себе нет и все,а вот психологически хоть через месяц,а почему то так хочется взять сигарету и покурить с друзьями.Сам когда нахожусь вообще не курю!Просто занимаюсь спортом и курение мне не к чему )
    Статья хорошая,советую попробовать,но всетаки тут нужна сила воли и если бросаешь курить нужно бросать сразу,а не постепенно...Я вот бросил месяц не курю уже и не хочется) Желаю и вам успехов!

  • Комментарий удален
    • Кристина Баламбаева, вознеситесь над собой, чаще смотрите на звёздное небо и Ваши нервности покажутся ничтожной мелочёвкой. Никаких фифти-фифти ! Сразу наотрез и окончательно ! Мне помог лёгкий испуг: во время интенсивного курения ещё "Шипки" простыл, сдавило дыхалку, я подумал, что это от "перекура" и бросил "временно". Без задних мыслей я стал безудержно хвастать встречным-поперечным, какой я молодец и уже столько дней не курю, и это подпирало меня не свалиться опять в табачное царство. Так, "за неделею неделя", месяц за месяцем, год за годом(!) я надёжно держусь ого-го как долго. Во время соблазнительных дружеских застолий надо набираться бОльшей решимости. Раза три снилось, что закурил, и какое же было хорошее пробуждение. ЖелаЙ успеха !

  • По-моему, бросить курить невозможно. а вот перестать курить, и ,соответственно, травить организм-вполне реально. Я курила 5 лет, и, конечно, понимала, что это занятие как минимум не полезно, но, как говорится, не покажешь-не докажешь))Сто раз торжественно клялась "бросить" и "бросала" не недельку-другую, но все возвращалось на круги своя. А перестала курить от элементарного безденежья и новой работы. Передо мной стоял выбор, потратить 15 грн на хлеб да молоко или на пачку Парламента. Я выбрала хлеб. на одних сигаретах долго не протянешь. а условия, в которых я работаю-просто не позволяют курить. Я работаю помощником генерального директора и в силу своей женской "неразговорчивости" очень боюсь взболтнуть лишнего, сами понимаете. поэтому курилки для меня - табу))

  • Главная Форум Моя первая сигарета Делаем первую затяжку...
    smokingirl.ru/forum/thread1252-6.html
    Я хренею с этих дятлов... Шикарный сайт! Век живи - век долби...

    Оценка статьи: 5

    • Игорь Коваленко, я в шоке......
      "Ураа!!Поздравте меня я начала курить,уже почти неделю курю!!!Мне нравится!(Я Маша Мне12)"
      Было бы смешно, если б не было так печально.

  • А что, надо попробовать! Может быть получится. И хотелось, чтобы получилось.

    Оценка статьи: 5

    • Михаил Аркадьев, я буду очень рада, если у Вас получится! А у Вас обязательно получится - главное верить в это и иметь сильное желание бросить курить!

  • Комментарий удален
    • Андрей Владимиров, я не курю уже 11 лет. Мой муж не курит 6 лет. На сегодняшний момент не сохранилось даже психологической зависимости, которая гораздо въедливее физической.

      Не могу вспомнить точное количество друзей и коллег, которые тоже бросили курить, используя этот метод (где-то порядка 10-ти), но снова начал курить только один человек.

      • Анастасия Костромина Анастасия Костромина Дебютант 12 июля 2012 в 01:45 отредактирован 12 июля 2012 в 07:44

        Юлия Ричи, каааак, ну каааак вы это сделали. Как вот так взять и не закурить на 18 день, а? Как лечь в 12, а не бродить по квартире всю ночь, думая о сигарете. Я уже отчаялась перестать курить. Заработала непрекращающуюся депрессию: пока курю, бесит, что курю, когда не курю, умираю из-за того, что не курю. Глупо.

        Оценка статьи: 5

        • Анастасия Костромина, попробуйте подумать иронично, облегчённо. Один из трёх моих рецептов в том, чтоб возомнить себя супермЭном, идущим на дело ограбить банк, для которого убить охранника, как палец об асфальт. На этом фоне бросить курить будет проще. В общем случае нужна некая возвышающая отрешённость. Не сдавайтесь, продолжайте сбивать сметану.

  • Евгений Медведев Читатель 2 июня 2011 в 11:45 отредактирован 25 мая 2018 в 08:54
    каждому свое

    у меня была своя система бросить курить.
    в пять дней.
    1 - 3 сигарета
    2 - 2 сигарета
    3 - 2 сигарета
    4 - 1 сигарета
    5 - 0 сигарет.

    было тяжело.. но морально помогла жена.. и сейчас сам не понимаю зачем я курил все эти десять лет.

    • Евгений Медведев, можно бросить курить и быстрее. Спрыгнуть с многоэтажки без парашюта.
      Вопрос- для чего бросить курить?
      Если для сохранения здоровья, то такое бросание (если курили больше 10 лет) губительно для здоровья.
      И за 17 дней губительно.
      Бросать нужно в течении хотя бы 3 месяцев. И навсегда! если 10 раз "БроситьНачать" то это губительнее чем если вообще не бросать. Это страшный удар по организму.

      Оценка статьи: 5

      • Elagina Natalia Читатель 13 ноября 2012 в 05:14 отредактирован 27 мая 2018 в 20:00

        Владимир Иванович Пресняков,

        Думаю, что это все неправда. В физиологическом плане губительно точно не будет. Легкие только спасибо скажут. В психологическом плане может быть трудно - возникает раздражительность. Но до невроза бросание курить ещё никого не доводило. Бросать в течение долго времени не легче в это плане. Перебарывать себя все равно придется.

      • Владимир Иванович Пресняков, еще раз убеждаюсь, что сколько сигарет в день не кури, зависимость от табака ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ, а не физиологическая.Захотел, настроил себя - и бросил, не захотел - не бросишь. При этом не играет роли, по какой схеме.
        Как уже писал, я бросил после 39 летнего курения, без "звонков", без мучений: утром проснулся, сигарет нет, бежать за ними лень, подумал - не пора ли бросить, и бросил. Не курю уже 9 лет. Не заметил ни чего губительного для здоровья.

    • Евгений Медведев, само собой - каждому свое!
      За пять дней жестко, но все же не совсем в холодный омут. Вы, молодец, что выдержали!
      А моральная поддержка близкого человека - это дорогого стоит!
      Я, кстати, тоже не понимаю теперь, как можно курить и главное - ЗАЧЕМ????
      Спасибо за комментарий!

      • Муляр Ирина Читатель 14 июня 2011 в 17:56 отредактирован 14 июня 2011 в 17:57

        Юлия Ричи,
        "Я, кстати, тоже не понимаю теперь, как можно курить и главное - ЗАЧЕМ????"

        А вот некоторые начинают понимать это ДО ВСЯЧЕСКИХ УЖИМОК И ПРЫЖКОВ по уговариванию себя не делать ЭТОГО (пить, курить, колоться), например, в ближайший час (день, минуту, квартал. семестр, столлетие)
        Стоит только (наконец-то!) включить разум, и выключить (наконец-то!) стадное чувство, типа: ну, все же так делают, и ведь это признак мужественности (женственности ???), взрослости, крутости, значительности и т.п. чуши, которая оправдана в подростковом возрасте, но никак не во вполне себе уже взрослом!

        И в этом случае "безумной" силы воли не требуется вовсе, так как
        1) или человек ОСОЗНАЛ, ЧТО ЕМУ ЭТО СОВСЕМ НЕ НУЖНО (то ли наконец-то подрос и стало не нужно никому доказывать свою "взрослость", то ли раскрыл глаза и понял, что творится в его организме с каждой затяжкой, и во что это выльется через какое-то время для него и его родных, вынужденных ухаживать за "несчастненьким пострадавшим" от собственной распущенности и инфантильности;
        2) или ПОСТАВЛЕН В ТАКИЕ УСЛОВИЯ, в которых вообще курить не получается (например, в условиях длительного похода подводной лодки)
        и ИДИОТСКАЯ ПРИВЫЧКА отпадает сама собой безо всякого призыва к пресловутой "силе воли"

        Пишу это потому, что в один прекрасный момент после 12 лет курения со мной произошло то, что описано выше в варианте 1).
        Сигареты ВРАЗ стали мне безразличны. Пачка (почти полная) так у меня почти пол года провалялась, забытая в шкафчике, пока во время ген. уборки квартиры я её не выкинула.

        А уговоры себя-любимой, составление расписаний курения (?), вызывания из закромов организма силы воли и пр. лобуда нужны, когда человеку, как в той поговорке, хочется и рыбку съесть и кой-куда сесть. Таких я называю вечно слегка (неглубоко, то есть)... беременными.

        • Муляр Ирина, Вы действительно считаете, что люди курят из стадного чувства? Или Вы по себе судите? Неужели все 12 лет Вы курили, считая, что это признак женственности, взрослости, крутости?

          Очень хорошо, что у Вас такая мощная сила сознания, которая в один миг смогла потушить все виды зависимости, присущие курению.

          Ну, а остальные, видимо не повзрослевшие, идут на тропу войны с курением прыжками, да ужимками )))))

          Или, все-таки, если человек бросил курить, и не важно каким способом, - он сделал это осознанно

          • Юлия Ричи,
            к сожалению, из стадного чувства не только курят (и не только табак), но и начинают пить (сначала пивко-винцо, затем горькую), и наркотиками баловаться

            Я начала курить в институте, мне было 17 лет. Там почти все девочки курили, это считалось признаком продвинутости, взрослости, было модным. И считалось очень женственным изящно поднести к губам тонкую дамскую сигаретку, зажатую нежными пальчиками с обалденным маникюром.
            А я в то время не хотела быть белой вороной.
            Да и сейчас, к сожалению, такая же тенденция среди подростков, молодёжи.

            Затем всё это переходит просто в привычку, а вернее, в своеобразный РИТУАЛ, который становится одним (а иногда почти главным) из многих других ритуалов, которые как бы упорядочивают жизнь, как бы вставляют в неё своеобразный стержень, как бы придают ей определённый смысл.

            Ведь недаром первая мысль, которая возникает у завзятого курильщика, которому уже по настоятельному совету врача требуется расстаться с этим ритуалом: "А как же я теперь-то без сигареты?!!" Ведь вся конструкция, на которой строился день, рассыпается. Вспормните, Юлия, и свой утренний ритуал, который, хоть и явно противоречил здравому смыслу и логике (особенно в то время когда это грозило выговором за опоздание), но соблюдался строго

            Стереотип о том, что-де курильщик со стажем ну просто не вынесет жутких мук при резком отказе от постоянного отравления организма развеивается как тот же сигаретный дым, стоит его поместить в те условия, где доступа к сигаретам просто не будет (реанимация, служба на подводной лодке, одиночная камера, необитаемый остров и т.п.). Да, первое (непродолжительное) время будет некоторый дискомфорт, слабо напоминающий ломку при отказе от наркотика (ведь организм привычно требует яду!). Но и только. Человек быстро свыкается с новыми обстоятельствами, ПРИДУМЫВАЕТ СЕБЕ НОВЫЙ РИТУАЛ взамен утраченного.
            И вся недолга.

            Ваши же 17 дней - это некий КОСТЫЛЬ для "твёрдого" решения бросить курить. Некая сделка с собой: "Да,я как бы ещё слегка беременна этой жуткой привычкой, но уже не так глубоко и за 17 дней вытравлю этот забравшийся вдруг невесть как (?) в меня плод.
            К тому же это действо не что иное. как ЗАМЕНА одного ритуала - надоевшего, приносящего разочарования и нездоровье (здесь действительно нужно это осознать и чётко констатировать), другим - предвосхищающим новую чистую светлую и здоровую жизнь.

            • Муляр Ирина, Вы правы, когда говорите, что с человеком ничего не случится, если он окажется без сигарет. Физическая зависимость от никотина на самом деле слабая. Всего 3 дня уходит у организма на победу с этой формой зависимости. Люди боятся физических мучений (и я в том числе), поэтому боятся бросать курить. Либо не выдерживают их и на на самом начальном этапе срываются.

              Гораздо сложнее справиться с психологической зависимостью. Это она держит нас в своих объятиях еще очень долго после последней выкуренной сигареты.

              И тут Вы правы, когда говорите, что нужно найти себе новый ритуал. Наркологи называют это сменой зависимости. Главное, чтобы эта новая зависимость была более полезной для организма, чем никотиновая.

            • Спасение утопающих -

              Муляр Ирина, дело их самих. Психологи по части массовых психозов сидят сложа руки, СОЗЕРЦАЯ повальное увлечение табаком и пивом. А надо организовывать "кружки по интересам" среди молодёжи со слоганом "Чистое дыхание, свежая голова" или "Разорим пивоваров!" Психологи знают лучше все эти такие штучки как напр., "персональная реклама". Но они бездельники и никак себя не проявляют в "спасении нации".

              • Сергей Дмитриев, к сожалению, увлечение подростков табаом и пивом подначивается красивой и аппетитной рекламой этих продкуктов. Видимо, получение доходов важнее здоровья нации.

        • Муляр Ирина, и ещё - ВРАЗ они стали Вам безразличны не просто так, а после 12 лет курения... Не после 2, заметьте... У меня тоже такое было... Но я справился!

          Оценка статьи: 5

          • Игорь Коваленко,
            бытует мнение, что чем дольше человек курит, тем тяжелее ему бросить это занятие.

            • Муляр Ирина, бытует много всяких мнений... Типа "мой дед курил и дожил до 90 лет" А то, что если бы не курил, то может жил бы до сих пор, плюс куда как лучше себя чувствовал бы? Эх, теперь мы никогда это не узнаем...

              читать дальше →

              Оценка статьи: 5

              • Сергей Дмитриев Сергей Дмитриев Мастер 15 июня 2011 в 15:57 отредактирован 15 июня 2011 в 18:47
                "Зачем мне холодильник?

                Игорь Коваленко, если я не курю?"
                ВО-во ! Главное, чтоб "перемкнуло". Главное, найти место КЗ в компьютере. У меня есть сценарий рецепта противУ табак.
                ... Большое табло с 1000 тумблёров. Пациент. Спецы в халатах ищут тумблёр,переключив который пациент отвадится от табака.
                Пациент знает, где этот тумблёр, и потешается над докторами.
                Наконец ему надоедает эта комедь, он подходит к панно, переключает нужный тумблёр вниз и с видом победителя говорит консилиуиу: "Наша фирма в ваших услугах больше не нуждается !".

  • Юля, нашла клип по теме статьи "Наши пороки в глазах детей", всего одна минута, но я думаю понравится. http://www.liveinternet.ru/users/volodylgov/post168378126/play

    • Ирина Борисенко, даааа, этот клип нужно посмотреть всем курящим и выпивающим родителям. Конечно, жутковато смотреть на детей, держащих в руках сигареты, да и не сторонник я использования детей в такого рода видеороликах. А вообще, хоть смысл данного ролика не в этом, но хочется сказать, что нужно не забывать, дети моделируют свою жизнь, копируя и подражая во всем нам - как в хорошем, так и в плохом. Беря в присутствии своего ребенка в руки сигарету или рюмку, родители толкают сыновей и дочерей в объятия своих пороков...
      В целом ролик мне понравился, спасибо, Ирина!

  • Юлия Ричи,
    статья интересная. Сообщаю, как мой муж бросил курить сразу и навсегда. Он работал в транспортном депортаменте штата Аризона (США). В какой-то несчастливый день вышло постановление, что курить на территории офиса запрещено. Чтобы выкурить сигарету надо было минут 15 идти в специальное место. Мужу было лень тратить полчаса на эту прогулку из-за одной сигареты. Он бросил курить в 1989 году. До сих пор на полке перед его глазами лежит открытая пачка сигарет, наполовину пустая, но он больше никогда к ней не притронулся. Способ бросить курить простой и очень эффективный. Советую

    Оценка статьи: 5

    • Тина Хеллвиг, Тина, получается, что день все-таки был счастливый, раз такой результат принес!
      Эх, в России, к сожалению, курят везде . Мало где соблюдаются ограничения.
      Спасибо за комментарий и оценку!

      • Юлия Ричи,
        Вы правы, к России дымят везде, и пока, к сожалению, никакие ограничения по большому счету не работают. Я думаю, что мой муж бросил курить сразу, потому что ему было лень ходить так далеко. Но у него оказалась большая сила воли, чтобы не продолжить это занятие дома!

        Оценка статьи: 5

        • Тина Хеллвиг, а ведь лень по сути вообще двигатель прогресса. Кто придумал пульты управления для телевизоров, люстр и т.п., не ленивый?
          А муж у Вас молодец, мог дома после работы отрываться, а он решил воспользоваться случаем и приложил все силы, чтобы исполнить то, что наверняка давно хотел сделать.

  • Ирина Борисенко Ирина Борисенко Дебютант 29 мая 2011 в 08:32 отредактирован 29 мая 2011 в 08:36

    Юля, славная статья, а насчёт метода, верит кто-либо или не верит, не важно. Если это работает, то это уже результат! Методику лечения, названную впоследствии кинезитерапия Сергей Бубновский 30 лет разрабатывал тоже сам, и это с учётом того, что он доктор медицинских наук, профессор. Началось с того, что он сам вытаскивал себя из инвалидного состояния, а сейчас клиники по всему миру. Дикуль - тоже начинал с того, что освободил себя от бремени инвалидности и скольких затем спасли его разработки. Бросить курить, пытаются многие и это важный шаг в новую жизнь. Я тоже бывший курильщик, 22 года вредного стажа , уже три года не курю и знаю, что иногда не хватает именно дружеской поддержки и знаний для решительного шага. А бравада и разговоры о сильной воле зачастую лишь проявление гордыни, проявляемой в высказывании "Ах, вот так Я!!!". Подначивание в такой форме не всегда и не для всех даёт результат. Спасибо Вам. Удачи и благополучия.

    • Ирина Борисенко, вы сама то курите, и испробовали эту методику??? иначе на каком основании, хвалите, что славная статья? славная статья в чем, в том что без орфографических ошибок?))))

      • Джулия Робертс, да что же Вы на всех ядом брызжете? Антиникотиноз начался? Так это не сюда, другой путь поищите. А славная статья, потому что мне понравилась, не то что Ваши ограниченные злобные выпады ко всем, а ко мне в частности. Добрее будьте, чтобы соответствовать псевдониму который на себя надели. А захотите пообщаться, немного в другом ключе постройте обращение. Всего доброго!

    • Ирина Борисенко, Спасибо, Ирина, за комментарий!
      Всегда преклонялась перед людьми, которые титаническим трудом, изнуряющей работой над собой, преодолевая неутешительные диагнозы врачей, одерживают победу над своми болезнями.
      Проблема избавления от курения меркнет на фоне ТАКОЙ жажды победы. Люди избавляются от инвалидных колясок, а ты не можешь выбросить сигарету...
      Нет, сила воли это все-таки мощная движущая сила, которая ведет к достижению цели.
      А после 22-х летнего стажа курильщика распрощаться с этой привычкой - большая победа! И я Вам тоже желаю удачи, благополучия и здоровья!

  • Сергей Дмитриев, снимаю шляпу перед Вашей силой воли! Я вот смогла только так, - растягивая агонию ... или удовольствие
    Ваш рецепт хорош. Однако, у каждого рецепта своя аудитория.
    Спасибо большое за пожелание и благодарю за комментарий!

  • Сергей Дмитриев Сергей Дмитриев Мастер 24 мая 2011 в 06:47 отредактирован 26 мая 2011 в 04:31
    Зачем же так?

    Юлия Ричи, растягивать агонию или удовольствие? Можно сбиться со счёта. Трудности расставания с табачком сильно преувеличены. Сколько тут приводилось успешных примеров чисто волевым способом. Решил бросить и баста, раз и навсегда.
    Я тоже довольно легко бросил это дело 43 г назад без единого рецидива. Рецепт я уже не раз выдавал: надо испугаться и хвастаться кому попадя, что бросил неделю, месяц и т.д.
    Но не важно, какого цвета кошка...Я рад за Вас и и желаю устойчивого продолжения успеха.

  • Игорь Коваленко Игорь, первый раз слышите, потому что я его сама придумала
    Искала и пробовала разные способы - этим получилось!
    А сразу бросать не у всех получается, в том числе и уменя. Силы воли маловато наверное
    Спасибо Вам за комментарий!
    Ирина Горбунова Спасибо, Ирина!

    • Юлия Ричи, а вы не думаете, что как раз сам для себя должен свою методику найти. а лучшая методика, что-то сделать (в данный момент бросить курить) - ЭТО ЗАХОТЕТЬ ЭТО СДЕЛАТЬ!!! проверено!!!!!!!!!!!!!!!!!
      надо просто захотеть бросить курить и все!!!!!!!!!!! это моя личная методика, которая подойдет для всех.

      • Джулия Робертс, "захотеть" - это лишь побуждение, побуждение к действию. Можно всю жизнь хотеть бросить курить, но ничего для этого не делать.

        Человек ничего не начинает делать, если из мозга не поступит сигнал. Сигнал в данном случае - желание.

  • Юлия Ричи, интересная методика!

    Оценка статьи: 5

  • Э-э-э... Ну, если работает, то и этот способ можно пробовать... Может, если бы узнал о нём в своё время, быстрее бросить получилось бы... Вообще первый раз слышу.

    Хотя, лучше сразу переставать курить, имхо. По способу Карра, например, или ещё как-то...

    Оценка статьи: 5