Ксения Михайлова Грандмастер

С чем лучше пить чай в холодную пору года?

В холодное время года кто из нас не любит почаевничать. Мы наслаждаемся ароматным и горячим чаем. Благодаря ему чувствуем себя бодрее, веселее, согреваемся. Он так располагает к приятной беседе. Используя полезные добавки к любимому напитку, мы не только улучшаем его вкусовые качества, но и обеспечиваем пользу своему здоровью. О каких же добавках идет речь?

К. А. Коровин, «За чайным столом», 1888 г. Фото: artchive.ru

Об облепихе

Ее ягоды — настоящие рекордсмены по содержанию полезных веществ. Чего тут только нет! И витамины (С, В, Е, К, РР), и микроэлементы (Fe, Mg), и ряд органических кислот. Список можно еще долго продолжать.

Ягоды облепихи в качестве добавки к чаю помогут укрепить иммунитет, повысить защитные силы организма, справиться с заболеваниями ЖКТ.

Облепиха
Облепиха
Фото: Uschi_Du, pixabay.com

О лимоне

Какой чай без ломтика лимона! Мы уже давно привыкли пить этот любимый напиток именно с лимоном, ведь ни для кого не секрет, что он богат аскорбиновой кислотой, которая защищает нас от инфекций и вирусов. Пейте такой чай, чтобы спастись от простуд зимой.

О высушенной цедре цитрусовых

Заваривая вместе с обычной заваркой высушенную цедру апельсина, мандарина или лимона, мы получаем витаминный благоухающий чай, приносящий пользу нашему здоровью и поднимающий настроение. Этому будут способствовать эфирные масла, которые содержатся в цедре.

О чабреце

Если заваривать чай вместе с чабрецом, получим чайный напиток, имеющий изысканный аромат и приятные вкусовые качества. К тому же такой напиток чрезвычайно полезен, поскольку чабрец имеет целительные свойства и хорош для профилактики и лечения болезней органов дыхания, а также простуд и гриппа. Кроме того он поможет справиться с депрессией.

Цветуший чабрец
Цветуший чабрец
Фото: Hans, pixabay.com

Об анисе

Чай с добавлением этой специи поспособствует тому, чтобы повысить защитные силы организма, поможет при болезнях, связанных с почками, мочевыводящими путями. Поможет анис и в нормализации работы ЖКТ.

Джеймс Тиссо, «Чаепитие»
Джеймс Тиссо, «Чаепитие»
Фото: artchive.ru

О мяте

Мятный чай содержит в себе ментол, обладающий свойством снимать приступы боли. К тому же он является прекрасным антисептиком. Мята в качестве добавки к заварке обладает общеукрепляющим и тонизирующим свойством.

Пейте чай с мятой, когда чувствуете усталость или нервное напряжение. Такой напиток улучшит ваше самочувствие и придаст сил.

О ягодах черники

Если заваривать вместе с заваркой сушеные ягоды черники, получите полезный напиток, который укрепит иммунную систему, окажет положительное воздействие на зрение, нормализует работу ЖКТ. Такой чай хорош для диабетиков и людей, страдающих от болезней сердечно-сосудистой системы.

Черника
Черника
Фото: jill111, pixabay.com

О корне имбиря

Чай с этой специей рекомендуется употреблять постоянно, поскольку он обладает противовоспалительным действием, способствует повышению защитных сил организма. Имбирный чай поможет снять головную боль, укрепить нервную систему, улучшить работу ЖКТ.

О лаванде

В качестве добавки к чаю как нельзя лучше подойдет лаванда, обладающая многими целебными свойствами, таким как противовоспалительное и спазмолитическое. Лавандовый чай поможет бороться с простудами и гриппом, неврозами, стрессами, болезнями ЖКТ. Кроме того это очень ароматный и вкусный лечебный напиток.

О лепестках розы

Этот напиток настоящая находка, поскольку имеет противовирусное и антибактериальное действие на наш организм. Роза сочетается с любыми сортами чая, усиливая его аромат и вкусовые качества.

О корице

Эта специя хороша не только в кофе, но и в чае. Чай с добавлением палочки корицы поднимет настроение, снимет стресс, придаст бодрости и сил, укрепит иммунитет.

В. М. Васнецов, «Чаепитие в харчевне», 1874 г.
В. М. Васнецов, «Чаепитие в харчевне», 1874 г.
Фото: artchive.ru

О шиповнике

Чай, заваренный с шиповником, является настоящим кладезем витаминов. Чашечка такого напитка будет способствовать укреплению иммунной системы, нормализации работы ЖКТ, станет хорошей профилактикой инфекционных и вирусных заболеваний.

Не отказывайте себе в удовольствии насладиться вкусным и ароматным напитком, который не только согреет в холодные осенние деньки, но и принесет пользу вашему здоровью.

Обновлено 20.10.2018
Статья размещена на сайте 10.10.2018

Комментарии (1):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Дейли Меню Дейли Меню Эксперт по питанию 21 октября 2018 в 12:16

    Замечательные добавки к чаю! Одно небольшое замечание: имбирь не стоит использовать летом, в жаркую погоду. А с осени по начало лето - он отлично укрепляет здоровье и сопротивляемость к сезонным простудным и вирусным заболеваниям.