Красота и здоровье

Дача, прогулки за городом — все это было бы прекрасно, если бы не комары, мошка и другие кровососущие насекомые…

В нынешнее время очень популярно всё то, что имеет натуральное происхождение. Ткани, строительные материалы, косметика, продукты. Последняя тенденция моды — ЗОЖ, или здоровый образ жизни. Конечно, в это понятие входит и правильное питание. Именно о нём сегодня и пойдёт речь.

Комары вышли на авансцену внимания мирового сообщества сравнительно недавно. После того, как выяснилось, что их укусы приводят к заражению вирусом Зика, а от него рождаются больные дети. Пока вирус не распространился по всему миру, однако учёные бьют тревогу, и есть прогноз, что он не задержится в Западном полушарии. Но независимо от того, являются ли комары переносчиками вируса, их укусы раздражают в любой точке земного шара. Они зудят.

Офисная работа, которой занята большая часть населения, хоть и кажется на первый взгляд несложной и, как говорится, непыльной, на самом деле не так уж безопасна для нашего здоровья и грозит целым букетом заболеваний. Каждый день по восемь часов перед монитором — это нелёгкое испытание для организма. Какие же болезни грозят офисному работнику и что делать, чтобы предотвратить их появление?

«Это от детских болезней, это наследственное, это хроническое и уже не избавиться. И это я лечил, но доктора мне не помогли. А ещё — виновата экология, вода у нас не та, вредная, нервная работа, муж довёл, дети все соки выжали…» Знакомо, да?

«Дорогой! Как зовут этого господина, от которого я без ума?» — «Альцгеймер, родная, Альцгеймер». Этот невеселый анекдот становится все более актуальным в наши дни. Связано это прежде всего с тотальным ростом продолжительности жизни. Болезнь Альцгеймера — недуг стариков.

Я ни в коем случае не претендую на лавры всезнающих «британских учёных». Проводить исследования на темы вроде «Ковыряние в носах разной глубины: причины и последствия» — сугубо их прерогатива. Но будь у меня в кармане бюджет маленькой африканской страны (как у британских учёных), одно исследование я бы всё-таки провела.

Как противостоять разрушению, если это происходит незаметно? Это фраза не из блокбастера. Это касается нашей повседневной жизни и сохранения здоровья в условиях агрессивной городской среды. Жизнь в городе привлекает разнообразием способов заработать деньги и их потратить, получить новые впечатления и реализовать свой потенциал. Но почему тогда городская среда агрессивна для человека? Давайте разберёмся.

Традиционные способы борьбы с болями в спине — обезболивающие препараты, физиотерапия, упражнения для укрепления мышц и разгрузки позвоночника. Новое исследование показало, что более чем в половине случаев боль в спине может устранить медитация и работа с психотерапевтом.

Про донорство крови знает, наверно, каждый. Но большинство лишь слышали, что переливание крови необходимо в ряде случаев, смутно понимая, в каких именно и при каких условиях оно должно осуществляться. Весной отмечаются целых два дня Донора крови — Национальный День Донора в России (20 апреля) и Всемирный День Донора (14 июня).

Статистика говорит, что на межсезонье приходится пик гиповитаминоза у населения. От него страдает более 30% людей. Именно поэтому весной самое время задуматься о необходимости восполнения дефицита витаминов в организме.

О том, что микрофлора кишечника играет определяющую роль в работе желудочно-кишечного тракта, должно быть, знает каждый. А между тем, помимо важнейшей роли в пищеварительной системе, нормальное функционирование кишечника во многом определяет жизненный тонус всего организма. Более того — существует тесная взаимосвязь между кишечником, иммунной и нервной системами.

Ухудшение памяти, снижение когнитивных способностей в старости и даже нейродегенеративные заболевания наука связывает с ухудшением энергоснабжения головного мозга. Работа финских исследователей показывает, что увеличить запасы энергии для мозга помогает пируват.

То, что мы обычно называем носом, на самом деле лишь одна треть того, что он собой представляет в целом. Остальные две трети скрыты от внешнего наблюдателя. Любой и каждый знает, что нос нужен для того, чтобы дышать и улавливать запахи. Кое-кто добавит, что он ещё защищает организм от проникновения вредных бактерий и прочих неблагоприятных частиц благодаря волосяному фильтру. А особо продвинутые напомнят о «резонаторной функции», то есть о

Недостаток сна уже давно связывают с перееданием, вредной диетой, лишним весом и сопутствующими прелестями. Новое исследование выявило механизм этого процесса. Учёные обнаружили, что недосыпание вызывает повышение в крови уровня химических веществ, усиливающих чувство удовольствия от еды, в особенности — от сладких, солёных и жирных продуктов.

Считается, что самый распространенный в мире бодрящий напиток — кофе. Но это и самый «непонятный» для медиков напиток в части пользы и вреда. Написано множество статей о пользе кофе для организма и не меньше появилось материалов о вреде этого напитка. Кому же верить? На этот вопрос попробуйте ответить сами, исходя из того, о чем скажу ниже.

Ежегодно 4 февраля во всём мире отмечается Всемирный день борьбы против рака, целью которого является повышение осведомленности о раке как об одном из самых страшных заболеваний современной цивилизации.

Деловая и профессиональная жизнь людей в насквозь пропитанном технологиями мире, пожирающем наше внимание, порождает лихорадочную многозадачность, заставляющую всё время что-то делать, не оставляя пространства, позволяющего дышать, не говоря уже о том, чтобы просто быть. А быть ещё к тому же вдумчивым, осознанным и внимательным — вообще джедайство 99-го уровня.