Материалы от компаний
Максим Селинский Копирайтер

Как поднять самооценку?

Низкая самооценка мешает мужчине в повседневной жизни, не позволяет сделать успешную карьеру, построить гармоничные отношения с девушкой. Более того, она является причиной неврологических расстройств.

Фото: pixabay.com

Советы известных психологов позволят почувствовать уверенность в себе, избавиться от постоянного стресса, улучшить отношения с любимым человеком.

Эффективные способы повышения собственной самооценки:

  • Занимайтесь той деятельностью, которая вам подходит. Если на работе возникают трудности с выполнением поставленных задач, занимайтесь самообразованием. В скором времени, ваши усилия не останутся незамеченными, что позволит значительно поднять себе самооценку.
  • При возникновении проблем в отношениях с любимой девушкой необходимо сразу обсуждать ситуацию с близким человеком. Это позволит избежать аналогичных ситуаций в будущем, вас не будет преследовать страх, что вас могут бросить.
  • Важно не обращать внимание на общепринятые нормы, эффективнее понимать, что важнее для близкого человека, ребенка, родственника. Ведь в каждом правиле есть исключения, и их необходимо делать для близких людей.
  • Не стоит винить себя за то, что приходится испытывать разные чувства, например, гнев, злость и т. п. Ведь для этого явно были реальные основания, а стараясь заменить гнев состраданием, вы будете подавлять чувства, которые рано или поздно выплеснутся наружу.
  • Не осуждайте себя, свои недостатки. Они имеются у каждого человека, их наличие не является причиной для самобичевания.
  • Старайтесь быть гибким в решениях, менять привычки, например, ездить домой разными дорогами. Данное умение позволит в будущем проявлять гибкость на работе, других ситуациях.
  • Проанализируйте круг своего общения, друзей, знакомых. Важно, чтобы с ними действовали равноправные отношения. Если ваши друзья вас откровенно используют, желая получить от вас больше, не давая ничего взамен, то необходимо прекратить общение.
  • Отношения с близкими людьми должны быть построены на основе любви, уважения, взаимопонимания. Если отвечая на вопрос: «Зачем ты живешь с этим человеком?» следует ответ: «Он многое для меня сделал» или «Он хорошо ко мне относится», то, скорее всего, ваши отношения построены на чувстве вины и, поддерживая их, вы будете уверены в том, что ничего не стоите.
  • Повысить самооценку мужчине позволяет выполнение поставленных задач и достижение целей. Задачи должны быть посильными, реально выполнимыми. Для этого необходимо вспомнить об умениях, которые удаются наилучшим образом. За успех необходимо себя вознаграждать, а если что-то не получилось, не стоит останавливаться на достигнутом результате.

Статья опубликована в выпуске 27.07.2019

Комментарии (0):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети: