Существует еще скромность — заниженная самооценка, занижение своих достоинств и своих способностей. Необходимо осознавать свои достоинства и недостатки, и если вы чувствуете, что ваши заслуги принижают, не стоит скромничать. Достоинство — результат правильной самооценки. Поэтому стремитесь к уважению своей личности со стороны окружения.
Выделяйте себе несколько часов в неделю, которые вы будете посвящать только тому, что нравится вам. Вы любите рисовать смешные коллажи на своих знакомых. Рисуйте! Вам нравится нежиться в кровати несколько лишних часов в выходной день — пожалуйста, отдыхайте, не вскакивайте рано, оттяните удовольствие. Вы имеете на это право.
Напишите, что вам нравится в себе и что можно изменить. Указывайте только то, что действительно думаете вы, а не навязано вам подругами, родителями, знакомыми
Дайте себе право ошибаться. Все опечатки можно замазать, все слова можно переплюнуть поступками, все действия можно объяснить. Ошибайтесь. Нет такого человека, который никогда не ошибался. Правильно говорят, что учиться лучше на чужих ошибках, но вот на практике — пока сам не попробуешь, вряд ли поймешь. Ошибки — неотъемлемая часть жизненного опыта. Поэтому рискуйте, ошибайтесь — выиграете в конечном счете все равно больше.
Простите себя за то, что сделали когда-то в прошлом. Если вы будете нести весь груз ошибок, обид, оскорблений, вы не сможете двигаться дальше. Простите своих знакомых, если они причиняли вам когда-то боль. Вы получите от этого только пользу. Не зря считается, что обиды и здоровье взаимосвязаны. Простите все, включая себя, и вы почувствуете себя значительно лучше.
Живите каждым днем. Просыпаясь утром, улыбайтесь. Радуйтесь тому, что у вас появилась возможность сделать столько всего хорошего. День начался. Создайте себе прекрасное настроение любимой музыкой. Если хотите — попрыгайте, как в детстве, на кровати или потанцуйте. Жизнь — это движение. Почувствуйте это, открыв глаза. Попробуйте прочувствовать каждую клеточку своего тела. Можно сделать зарядку.
И помните, что у вас есть целый день, чтобы воплотить свои мечты, цели, надежды. Это время нельзя упускать ни в коем случае. Это ваша жизнь и стоит жить так, как хочется вам. Любите себя, живите в гармонии со своим телом, мыслями и желаниями.
Вероника Нистоцкая, Avtor epigrafa - Oscar Wilde, informaziu proveriat nado
Оценка статьи: 3
0 Ответить
Марина Негру-Водэ, спасибо, поправили. Энтони Пауэллу принадлежит следующий по порядку афоризм в сборнике: "Любовь к себе, похоже, слишком часто остается неразделенной".
0 Ответить
Вероника, интересная тема, полезная статья. С чего берется дефицит любви к себе? От комплексов, от социального опыта, от окружения и среды? Где мера самоценности, так сказать "золотая середина" между самодостаточностью и эгоизмом?
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Кацуко-сэнсэй говорила Рицке: "Ты не научишься любить, пока не полюбишь самого себя"
0 Ответить
Вероника, спасибо за интересную статью.
Тема на самом очеь важная, посмотрите сколько на улицах счастливых, улыбчивых лиц...
Я думаю, что любить себя - это просто не судить других и не судить себя, быть самим собой, не сравнивая себя ни с кем, и разрешить другим быть другими.
Всё!
0 Ответить
Вспомнилось - ...нет холода, как такового, есть отсутствие достаточного тепла.
По аналогии - любовь к самому себе существует изначально. Уберите препоны и будет - все хорошо.
0 Ответить