Теория. Кратко
Закатываем рукава, господа, и думаем вместе. Каждый из нас знаком с простейшей истиной: «Мысли формируют нашу действительность». Истина есть, истина работает, и вам даже не нужно знать почему. Просто пробуйте, и все. Перестройка время, конечно, займет, но оно того стоит. Однако есть одна «приправка», которая способна сделать вашу жизнь счастливой, яркой и вдохновенной прямо сейчас. Приправа эта — улыбка. Вот она, ловите…
Как все это работает?
Скептикам ответим сразу: «Нет. От улыбки мешок с деньгами на голову сию же секунду не грохнется». Но зато с вами начнут происходить удивительные вещи, которые с практикой принесут просто ошеломительные результаты и, что очень вероятно, этот мешок.
А произойдет вот что… Улыбнитесь! Прямо сейчас. Не можете — включите приятную музыку или посмотрите смешной ролик. Придумайте способ, вы это умеете. Получилось? Получилось, естественно.
Сейчас в вашем организме запустились мощные целительные процессы. Ученые уже исписали тысячи тысяч страниц о пользе улыбки для здоровья. Нормализуются давление, вес, разглаживаются черты лица, мышцы тренируются, боли отступают. Восстанавливается душевное равновесие, стресс — и страхи не отступают, а просто дохнут (для негатива улыбка и смех — самое страшное). Появляется больше энергии. Вот в таком состоянии и выходим в окружающий мир. Продолжаем улыбаться, ведь в данный момент уж точно все хорошо! Хм… Прохожие улыбаются в ответ, в метро никто не ходит по ногам, в магазине обслужили быстро и качественно, шеф отметил работу как отличную и сказал, что неохота ему торчать в офисе до зеленых чертей, шли бы все домой отдыхать. Дома родные с радостью откликаются на ваши просьбы. Просто вы улыбнулись так искренне, что отказать или выйти из себя оказалось просто нереально.
Отлично! Сегодня я молодец! А дальше-то как держаться?
Так проходит один день. Но за ним будут еще куча. Поэтому не расслабляемся! И так, раз за разом, день за днем, воспитывая в себе привычку улыбаться, смеяться и радоваться жизни, мы формируем совершенно новый слой мира. Мир этот становится отзывчивым, события яркими, мечты воплощаются в реальность. В любом случае вы ничего не теряете. Смотря на мир позитивно, вы не перестаете видеть реальность объективно. К слову, негативное видение мира тоже является его искаженным восприятием. Так если тоска, стресс, депрессия, чувство вины и всякая другая чепуха работают не в нашу пользу, так зачем за них цепляться?! Представьте посреди вашей прекрасной, светлой квартиры огромный контейнер с мусором. Долго он еще будет там стоять, вонять, занимать пространство, которое разумнее было бы отвести, допустим, любимому цветку. Еще и спотыкаться об него… Нет, спасибо, уберите.
Ода улыбке
Итак, краткое резюме. Что же дает улыбка нам и миру?
— Улыбка ликвидирует стресс и депрессию.
— Улыбка продлевает жизнь. Продуктивную ее часть — это уж точно!
— Улыбка мгновенно делает Вас очень обаятельным человеком.
— Улыбка снимает физические и душевные зажимы, что высвобождает творческие возможности.
— Улыбка помогает прийти в состояние душевного равновесия, «причесать» мысли, что увеличивает способность к концентрации и здорово улучшает память.
— Улыбка — лучший посредник в любых отношениях.
На самом деле плюсов у улыбки гораздо больше. Все не напишешь, вы без труда найдете их и сами. Если улыбка станет частью вашей жизни, разумеется. Так что улыбайтесь и радуйтесь результатам! И не забывайте, что… Углы губ в улыбке пропорциональны степени свободы. (Станислав Ежи Лец)
Тренировка физических проявлений эмоции радости всегда была полезной. И хотите вы или нет, переводит эту самую радость во внутренний план.Если даже, чтобы улыбнуться, по началу требуется волевое усилие.
Нечто подобное происходит и при развитии навыков уверенности в себе.
1 Ответить
Что мы узнали из этой интересной статьи?
- улыбка - это хорошо! (а мы этого не знали?)
- улыбаться лучше, чем не улыбаться! (грандиозно, см.п.1)
- улыбаться полезно! (полезно, когда есть чему улыбаться, а кода на душе кошки скребут или заботы одолели, это будет не улыбка, а гримаса)
- улыбнитесь, и все у вас будет само собой! (ага щас, если бы все было так просто).
- улыбка ценится дороже всего! (ну это автор загнул, улыбка это приятно, но есть много более ценных действий, скажем, когда вы тонете, спасатель может вас даже выматерить).
- от улыбки станет всем светлей! (что-то знакомое)
Впрочем, я нисколько не возражаю, если все вокруг будут улыбаться, отлично, но настанет ли от этого всеобщее благоденствие? Судя по статье - да. (улыбаемся, улыбаемся, шире, ШИРЕ, ШИРЕ!!!)
В общем позитивчик на троечку с плюсом, но ожидается много восторженных комментариев типа "гениально! это откровение свыше! вы перевернули мою жизнь! я потрясена! читала и плакала". Почему? Да они всегда их пишут.
0 Ответить
К. Ю. Старохамская, Что ж, Вы правы)
0 Ответить
К. Ю. Старохамская, с таким негативным подходом у вас всегда будут кошки скребти на душе,а если к вам кто-то подойдет и скажет :"Девушка у вас на спине кошки сидят и скребут,сбросьте их с себя ,по-моему они вам не к лицу..."Я думаю вы улыбнетесь в ответ...Улыбка это ж не бездушное действие,это поддержка ,нужное слово,в нужный момент...
3 Ответить
К. Ю. Старохамская, согласитесь, что россияне не так приучены улыбаться, как на западе. Поэтому призыв улыбаться(и шире и чаще) для нас актуален.
Оценка статьи: 5
1 Ответить
Александр Петров, не нужна нам такая улыбка и приучаться не стоит ,мы ж не роботы,улыбка должна быть одушевленной,а иначе это просто оскал
0 Ответить
Дульсинея Питерская,вы еще одно подтверждение, что надо чаще улыбаться. Тогда и жизнь будет проще, и врагов меньше.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
0 Ответить
Анатолий Федоренко,
- у меня больше...
0 Ответить
Дульсинея Питерская, я рад, что Вы рады
0 Ответить
Спасибо, Александр) Рада, что статья находит отклик.
0 Ответить
"От улыбки стало всем светлей" Верится, что и от таких статей тоже.
Оценка статьи: 5
1 Ответить
Александр Петров, улыбка это самое простое ,что мы можем подарить человеку,если это простое для людей сложно,то о чем вообще тогда говорить)))Даже такая мелочь может спасти чью то жизнь)))
1 Ответить
Конечно, все так) Можно понаблюдать за собой неделю. Причины и следствия событий всплывут сами.
0 Ответить
1 Ответить
Спасибо!Чем больше людей статья "улыбнет" - тем лучше)
0 Ответить
Позитивная статья! Удачный дебют, с чем и поздравляю!
читать дальше →
Оценка статьи: 5
0 Ответить