1. Разберитесь в своих целях и принципах. Тот, кто твердо знает, «кто он» и «куда он», не идет на поводу у других.
- Вечерние посиделки. Сосед наливает вам 7-ю рюмку водки. Перед глазами плывут занавески, но вы считаете, что «поддержать друга — святое».
Что ж, пейте. Вам наверняка известна цена вашего «альтруизма», за который вы заплатите болезненным утром и ссорой с супругой. А может, вы раз и навсегда решили для себя, что дружба дружбой, а здоровье и отношения с женой важнее? Делайте выбор сами.
2. Откажитесь от образа Великого Спасителя. Вы имеете законное право на отказ и не обязаны нравиться всем и каждому.
- Подруга звонит, останавливая вас на пороге (вы идете с любимым в кино): «Ой, Свет, а ты с моим малышом не посидишь? Мне по магазинам пройтись надо».
Подругу жаль. И в другой ситуации можно было бы помочь, но вы идете в кино. Вот и идите. Предложите свою помощь в другой раз, а если подобные звонки часты и навязчивы, попросите по таким поводам не беспокоить.
3. Манипулятор играет нашими чувствами как умелый кукловод. Так обрежьте ему ниточки. Возьмите свои чувства под контроль.
- Ваша пожилая мама жалуется на то, что вы уделяете ей мало времени, а вам так не кажется. В то же время вам становится как-то не по себе. И вы уже готовы на все согласиться.
Постойте! Задумайтесь, почему вам было неприятно услышать сказанное? Это чувство вины? Что именно вас задело? Справедливы ли слова, сказанные в ваш адрес, и какое они имеют отношение к тому, чего от вас хотят?
4. Не ставьте мнение другого человека превыше всего. Это всего лишь еще один человек. Не более того. Если его что-то в вас не устраивает, то это не говорит о том, что вы непременно неправы. Дайте «товарищу» высказаться, но не принимайте все на веру, а делайте собственные выводы.
5. Держитесь спокойно. Не оправдывайтесь. Если на вас давят и нападают, пытаясь обвинить в черствости и равнодушии, скажите: «Ты имеешь право думать обо мне все, что тебе угодно», «Да, я считаю, что поступил правильно». Или добавьте юмора, как попугай в мультфильме: «Я негодяй, я подлец, я просто ничтожная личность».
6. Чувствуете, что вы загнаны в угол? Не спешите с ответом на просьбу.
- Ваш друг просит отвезти его в аэропорт. Из дома надо выехать в субботу в 6 утра, а вы измучены рабочей неделей. И помочь хочется, и все внутри протестует.
Скажите, что вам нужно подумать, найдите в себе силы и правильные слова, примите более взвешенное решение.
7. Приятно быть вежливым. Однако есть ситуации, когда сохранить доброжелательное лицо нелегко. Тогда в ход идет лобовая атака. Если вы говорите манипулятору прямо, что раскусили его замысел, то, как правило, на этом нечестная игра заканчивается.
Стараясь спастись от давления и уловок, мы должны помнить, что каждому из нас не чуждо ничто человеческое, в том числе и попытки манипулировать окружающими. Где-то полезна твердость, а где-то гибкость. Как знать, может завтра нам тоже потребуется чья-то помощь…
Мне кажется, что видеть в любой просьбе, в мелких, самых обычных бытовых ситуациях, какой-то подвох или "наезд" на независимость, не есть конструктивный подход. Так и до глупейшей подозрительности можно скатиться, заработать невроз в виде навязчивых состояний.
0 Ответить
Ясно.
Ясно, что важно научиться говорить НЕТ и избавиться от комплекса всецелуйства и всемугодничества.
Но как манипулировать то манипулятором? Чёт я не нашёл.
4 Ответить
Все про родителей-манипуляторов правильно, если мама будучи вполне дееспособным и самостоятельным человеком требует внимания 24 часа в сутки и всегда всем недовольна, стоит фильтровать ее претензии, а то так и до нервного срыва недалеко.
Оценка статьи: 5
1 Ответить
Елена Третьяк,
Пусть Ваши дети Ваши претензии фильтруют.
Оценка статьи: 2
1 Ответить
Андрей Владимиров, Конечно, пусть фильтруют! полезное занятие.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Хотелось бы чего-нибудь, похитрее. Послать наглеца дело простое нехитрое.
0 Ответить
Слишком громкое и претенциозное название. Речь в статье о банальных бытовых заморочках. А я ожидал прямо-таки узнать, как разоблачить опытного НЛПшника или, хотя бы, лицемера по Карнеги...
Оценка статьи: 3
3 Ответить
Кстати... А вот если Вам понадобится что бы Вас друг (сват) отвёз в аэропорт?
В жизни всё взаимосвязано. Без друзей, связей, знакомых - мы никто.
Мы - это наш круг общения.
Оценка статьи: 2
1 Ответить
То, что описано в статье - это не манипуляция манипулятором, а просто отказ, поэтому заголовок не соответствует содержанию. А привести в пример пожилых родителей, как манипуляторов, это по-моему цинично. Я понимаю, родители разные бывают, может быть некоторые и недостойны внимания своих великоразумных детей, но моей больной маме (которая та еще манипуляторша )я не откажу ни при каких обстоятельствах и никогда не поставлю свои интересы выше ее.
Уметь отказывать нужно так, чтобы сохранить нормальные отношения. В статье даны советы как отказывать махровым манипуляторам, с которыми уже не жалко расстаться.
Оценка статьи: 3
2 Ответить
Интересная статья
0 Ответить
"Ваша пожилая мама жалуется на то, что вы уделяете ей мало времени, а вам так не кажется. В то же время вам становится как-то не по себе. И вы уже готовы на все согласиться."
Такое может написать только ОСОБЕННЫЙ (теперь это так называется) человек.
Если пожилым родителям кажется что им уделяется мало времени - значит так и есть.
Лучше уделите им больше времени - что бы потом не было мучительно горько за то, что вы этого не сделали.
Когда уже некому будет уделять внимание.
И захотите уделить, а не надо будет уже.
Оценка статьи: 2
3 Ответить
И, не давая манипулировать собой, мы манипулируем манипулятором )
Все чего-то хотят от окружающих, и мы не исключение.
Оценка статьи: 4
0 Ответить
Состояние , в котором человек попадает на манипуляцию - расслабленность , доверие. Поэтому, к сожалению, мы легче всего попадаем в сети со стороны своего самого близкого круга. С чужими , мы более осторожны. Получается, что быть расслабленным , нельзя. Нужно четко сканировать все окружение. У кого это получается , поделитесь секретами своей 100% адекватной жизни.
2 Ответить
Манипулятор (злой и коварный) - персонаж из сказки. Наживки, на которые мы клюем, заложены в детстве. Страшнее нас самих в жизни ничего нет.
Оценка статьи: 5
1 Ответить
Клин клином или кто кого переговнит?.. Зачем?
5 Ответить
Примените все описанные правила к семейной жизни - и Вы возненавидете супруга и разойдетесь.
Оценка статьи: 5
4 Ответить