Психология

Психологи пишут книжки, в которых дают советы на все случаи жизни. Фармацевты ничего не пишут, если не считать описания мудрёных химических формул для специалистов. Но и те, и другие рекомендуют что-то принять, чтобы жизнь изменилась к лучшему. И есть существенная разница.

Мир, в котором мы живём, является сложным. Он намного сложнее нас самих. И мы сами — намного сложнее того, что мы о себе знаем. Соответственно, чтобы хотя бы отчасти разобраться в жизни и научиться в ней эффективно действовать, надо уметь думать, учитывая всю эту сложность. Для этого и нужно уметь мыслить системно. В этой статье я объясню, что это означает.

Обычно, когда говорят о целях, подразумевают одну цель. То есть поставил некую одну цель — и дальше уже надо планировать, как к ней идти. Но на практике подобный, казалось бы, разумный, подход, как ни странно, не работает. Почему? Потому что одна-единственная цель не мотивирует. Не хочется к ней идти.

Вот и настало то время, когда информации по личностному развитию в Интернете хоть отбавляй, то же видим и на книжных полках в магазинах. И как только авторы ни привлекают свою клиентуру!

Разобраться в себе бывает нелегко. Наверное, каждый из нас задавался вопросами: «Кто я? Хочу ли я и дальше жить так, как живу сейчас? Что для меня действительно важно?» Предлагаю вашему вниманию список книг, которые помогают понять себя и других.

Многим знакомо, как сбиваются планы и смешиваются мысли, когда в нашу жизнь то и дело стучатся разные новости. Только всё наладишь — и бах! Опять сбился только что налаженный план. Как можно спокойно себя чувствовать в реальном мире? На самом деле, можно, если иногда отводить время, чтобы хорошо подумать о самих переживаниях.

Два самых популярных запроса, с которыми приходят клиенты к психологу — это «измените для меня другого человека» и вопрос «что делать?». Как правило, в первом случае ожидают получить какой-то волшебный рецепт счастья (любовное зелье? Жидкая удача? Заклятие порабощения? Кольцо всевластия? Да, завалялась у меня тут парочка в библиотеке). Цель второго запроса — получить совет или какое-то «правильное» решение. Стоит ли говорить, что

Многие из нас очень любят ставить себе в начале года различные цели: например, купить новую квартиру, найти работу мечты или слетать в отпуск на Канарские острова. К сожалению, в большинстве случаев это не более чем приятные мечты. И дело не в том, что мы не можем добиться того, что запланировали, просто мы подходим к делу с недостаточной серьезностью.

В наше динамичное время люди устали от маниакальной продуктивности, масок успешности, приукрашенных постов и фотоотчетов в соцсетях. Всё чаще мы стараемся быть честными с собой, начинаем обращаться внутрь себя, исследовать свою идентичность и подлинное «Я». Как оставаться собой, быть устойчивым в своём центре и в то же время реализоваться в обществе?

В последнее время крайне популярными стали самые разные психологические тренинги. Всё больше и больше людей обращаются за помощью и заботятся не только о теле, но и о душе. И это прекрасно. Но, к сожалению, профессионализм многих «психологов» и «тренеров» оставляет желать лучшего. В этой статье вы узнаете о том, на что обращать внимание при выборе специалиста по душам.

Древние считали: «Мыслю — значит, существую». Мы очень часто указываем ребёнку на его недостатки, забывая о силе слова. Мы говорим, что он неправильный, и со временем эта неправильность крепко оседает в ещё неокрепшем мозгу. В результате мы получаем то, о чём всегда говорили, но вероятнее всего, с чем никогда не боролись.

Мотивация — это главный вопрос психологии. Как мотивировать на что-то других и, в особенности, как мотивировать на что-то себя — это считается главной загадкой психологической науки. Однако же существуют люди, которые не испытывают проблем с мотивацией! Они точно знают, что они хотят и что им делать. И при этом они не знают никаких волшебных «психотехнических» приёмов. Как же им это удается?

Хотелось ли вам когда-либо кардинально изменить свою жизнь? Готовы ли вы к таким изменениям? Готовы ли вы быть удалёнными, стёртыми, вычеркнутыми, аннулированными и обращёнными в ничто? Готовы ли вы исчезнуть? Принести в жертву всё, что у вас есть, и кануть в Лету? Если нет, то вы никогда по-настоящему не изменитесь.

Представьте, что вы пришли в магазин, но, вместо того чтобы пойти за покупками, передали корзину… ну хотя бы вот этому проходящему мимо гражданину. Пусть наполнит её, не важно чем, лишь бы без заморочек.

Новый год традиционно воспринимается нами как время перемен и начало новой жизни. Глоток свежего воздуха в виде изменений никогда не бывает лишним. Но чтобы пришло что-то новое, ему нужно освободить место. И для это придётся пожертвовать чем-то из старого. Впрочем, пожертвовать — слишком громкое слово. Ведь, между нами говоря, от этих аспектов вашей жизни давно стоило избавиться.

Однажды миллионер и владелец успешного бизнеса Ричард Джон задался вопросом: «А что же делает успешных людей успешными?» Он взял 500 интервью у самых успешных людей, включая Билла Гейтса, Опру Уинфри, Ричарда Брэнсона, Джоан Роулинг, проанализировал сотни интервью, биографий и мемуаров и написал книгу «Большая восьмёрка». В ней он рассказал о восьми главных качествах всех лидеров. Мы выбрали для вас пять.

Мы всё чаще общаемся online: социальные сети, мгновенные сообщения, форумы и т. д. Но это не означает, что мы не видим нашего собеседника или что его «визуальная презентация» перестала нас интересовать. Аватар — картинка, которую пользователь выбирает для себя, чтобы преподнести себя миру. О чём же может рассказать аватарка?

Начинать год с освоения полезных навыков — мудрое решение. Перед вами список навыков, привычек и книги по саморазвитию, которые помогут вам в самосовершенствовании.