• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Макроэлементы — статьи по теме

Красота и здоровье Чем полезен магний?

Чем полезен магний?

Говоря о жизненно важных для здоровья веществах, мы обычно называем витамины, из минералов чаще всего вспоминается кальций. Магний, несомненно, «многогранный» макроэлемент, нередко упускается из виду, однако он необходим для правильного функционирования практически всех органов и тканей человеческого организма.

    1

Красота и здоровье Как избежать дефицита магния в организме?

Как избежать дефицита магния в организме?

Магний является одним из незаменимых макроэлементов и занимает четвертое место после натрия, калия и кальция по своей распространенности в организме человека. Во взаимодействии со многими ферментами участвует в регуляции температуры тела и важнейших обменных процессах — энергетическом, белковом, углеводном и жировом.

    2
Подкаст

Красота и здоровье Зачем организму кальций? Двадцатый элемент

Кальций, поступающий с пищей, удерживается лишь на треть.

Творог, молоко, сметанка… Ложечку за маму, ложечку за папу. Растет дитятко, крепнет. И даже не догадывается, какое участие в этой его крепости играет щелочноземельный металл кальций. Даже изучая основы химии и таблицу Менделеева, не придает значения тому, сколько же этого самого кальция в теле человека.

    14

Подкаст

Красота и здоровье Почему вам хочется шоколадку, а ребенку - мел?

Прислушайтесь к себе, не тянет ли вас с недавних пор к какому-нибудь продукту особенно сильно?

Что это означает — ребенок начинает кушать мел или облизывать побеленные стены? Правильно, ребенку не хватает кальция. Этот элемент нужен растущему организму для костей и зубов. Нехватка этого элемента может привести к их ломкости. Значит, пора начинать интенсивно закармливать ребенка творогом и рыбкой.

    55