Ирэн Санина (rinatin)
- Профиль
- Публикации
- Комментарии
Фигура вашей мечты с бодифлексом. Как стать неотразимой, тренируясь всего 15 минут в день? → Статьи → Красота и здоровье
Мне поначалу не удавалось совместить дыхание с упражнениями. Я сбивалась, поэтому первые две недели только дышала правильно.
Фигура вашей мечты с бодифлексом. Как стать неотразимой, тренируясь всего 15 минут в день? → Статьи → Красота и здоровье
2 января 2014 в
17:28
отредактирован 2 января
2014 в 17:29
Сообщить
модератору
Упражнения не сложные - главное правильно дышать. Поначалу это сложно. Я первые две недели делала лишь первую позу, только стоя дышала. А потом стала добавлять другие упражнения. Главное научиться диафрагмальному дыханию
Кроме двух дней равноденствий на орбите Земли есть 4 (!) дня равноудалений её от Солнца. Вот о них-то замолвите слово. По-моему, в этих...