• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения

Колян Павлов

  • Колян Павлов
    • Статус
    • Читатель

    Дата регистрации: 20.06.2010
    Последний раз был(а) на сайте: 20.06.2010 в 21:42

Последние комментарии

Как бросить курить? → Статьи → Красота и здоровье
20 июня 2010 в 21:41 отредактирован 24 мая 2018 в 09:42 Сообщить модератору

Бросить курить очень просто, если понять что основная причина курения психологическая, ибо физиологическую привязанность можно быстро снять.
Основной ключ - пронаблюдать за собой - какие ощущения вызывает курение. Курильщик хочет постоянного повторения этих ощущений. Соответственно, необходимо эти ощущения как-то компенсировать другим действием вызывающим такие же ощущения, либо стать бесстрастным к этим ощущениям.
Надо только чуть-чуть понаблюдать за собой объективно во время курения.

0 Ответить