Что такое синдром CVS?
Это определенное состояние, вызванное продолжительным нахождением за компьютером и включающее в себя зрительное перенапряжение. На экране компьютера слова и картинки слегка мерцают, что и вызывает зрительное напряжение. Напряжение глаз происходит также по причине пересыхания глазного яблока при работе на компьютере, так как человек реже моргает, когда смотрит на находящиеся рядом предметы, а влага необходима для нормального функционирования зрительного аппарата.
Еще одним фактором, вызывающим CVS, являются неправильно подобранные для работы с компьютером очки или контактные линзы, которые могут вызывать излишнее зрительное перенапряжение и способствовать неправильной осанке при постоянных попытках ребенка сесть поудобнее, чтобы видеть информацию на мониторе.
CVS — явление временное, но если зрительная система будет находиться в таком состоянии постоянно, это может привести к ухудшению зрения.
Вот каковы симптомы CVS:
красные, раздраженные глаза
уставший взгляд
повышенная чувствительность к свету
слезящиеся глаза
сниженная работоспособность
боли в области шеи, спины, плеч
мышечные спазмы
головные и желудочные боли, тошнота
Существуют простейшие меры предосторожности, которые могут соблюдать родители, чтобы уберечь зрение своих чад.
Не экономьте при выборе монитора.
Выбирайте монитор с высокой частотой обновления, с большой разрешающей способностью и маленьким шагом расположения точек. Протирайте монитор от пыли как можно чаще. Монитор должен располагаться немного ниже уровня глаз ребенка. Наиболее благоприятный для глаз фон — это темные буквы на светлом фоне.
Уменьшите мерцание экрана.
Приглушайте верхний свет и избегайте ламп, сведите к минимуму солнечное освещение (например, зашторив окно).
Вырабатывайте правильную осанку.
Ребенок должен сидеть на расстоянии, по меньшей мере, 50 см от экрана, прямо и не наклоняясь вперед
Делайте перерывы.
Напоминайте ребенку, чтобы он чаще отрывал взгляд от компьютера, смотрел вдаль, потягивался и чаще моргал во избежание пересыхания глазного яблока.
Проверяйте очки и контактные линзы.
Необходимо проконсультироваться у врача, подходят ли данные очки или линзы для работы с компьютером, и не изменилось ли зрение у ребенка, что часто происходит незаметно.
Регулярное посещение глазного врача также необходимо для сохранения хорошего зрения.
Мы уверены, что выполнение этих мер предосторожности поможет избежать вашему ребенку проблем со зрением.
Полезные рекомендации, и еще можно и нужно было сказать что максимальное время для детей не должно превышать 1-1,5 часа в зависимости от возраста. Но это так, брюзжание статья хорошая 5
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Спасибо!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Да и лучше использовать ЖК или Плазму.
0 Ответить
Спасибо за материал. Он не только для ребёнка, но и для всех должен быть поезен.
0 Ответить
Возникает только один вопрос-КАК?
Как следить за осанкой, если он увлечен и ни на что не реагирует, и без скандала не обойдешься?
Как оторвать от монитора на несколько минут без издевательства над психикой, своей и ребенка.
Ну, а последний пункт, просто вызвал удивление и смех. Сохранить зрение у потерявшего, то есть очкарика-мда. Да и очки, по свежему мнению врачей зрение не восстанавливают, а детреннируют и сажают.
0 Ответить
судя по тексту статья устарела, могли бы подредактировать её, обновить или написать свою
Выбирайте монитор с высокой частотой обновления, с большой разрешающей способностью и маленьким шагом расположения точек.
выбирайте ЖК монитор, там эта проблема не так актуальна, это кусок из статье нескольколетней давности, когда ЖК мониторы были труднодоступны или слишком дороги..
Приглушайте верхний свет и избегайте ламп, сведите к минимуму солнечное освещение (например, зашторив окно).
насколько я помню, в комнате должен быть источник дополнительного освещения, жалетельно за спиной или сбоку, чтобы свет шёл не только от монитора и так глаза меньше перегружаются
Проверяйте очки и контактные линзы.
Необходимо проконсультироваться у врача, подходят ли данные очки или линзы для работы с компьютером, и не изменилось ли зрение у ребенка, что часто происходит незаметно.
что-то я не понял этого пункта.. для работы за компьютером нужны специальные контактные линзы?.. что-то темните.. может правильнее было бы писать: "подходят ли данные очки или линзы вашему ребёнку"
Регулярное посещение глазного врача также необходимо для сохранения хорошего зрения.
глазной врач зовётся окулистом
и ещё.. сейчас можно приобрести различные витамины для глаз, можно принимать детям с 3-х лет, думаю хуже точно от них не станет + специальные капли (например, натуральная слеза) или специальные гели для глаз.. думаю про них следовало бы упомянуть в статье..
к тому же для профилактики полезно порекомендовать заниматься спортом, вроде для глаз полезнее всего считается теннис, волейбол..
Оценка статьи: 1
0 Ответить
по поводу ЖК, у них есть время смены цвета, это тоже очень важно, частота у них тоже разная!!!
разрешающая способность разная, шаг, размер пиксела разные!!!
в чем устарелость информации???
про свет, согласен!
это в городе все знают что окулист
про препараты для глаз ничего сказать не могу!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
по поводу ЖК, у них есть время смены цвета, это тоже очень важно, частота у них тоже разная!!!
разрешающая способность разная, шаг, размер пиксела разные!!!
в чем устарелость информации???
сейчас Вы пытаетесь подмазать то что было в той статье под то, не для чего она писалась..
конкретно, высокая частота обновления - это характеристика, присущая в основном ЭЛТ мониторам, для ЖК - это не так актуально, там другие характеристики
а по поводу того, чем мельче шаг - тем лучше для глаз.. спорно.. очень спорно, чем меньше шаг и больше разрешение, тем мельче изображение и больше мелких деталей и бОльшая нагрузка на глаза..
это в городе все знают что окулист
а в деревне особо не сидят в интеренете и не читают эту статью
про препараты для глаз ничего сказать не могу!
а следовало бы.. раз пишете про то, как сохранить зрение про капли для глаз или гели упомянуть надо было..
Оценка статьи: 1
0 Ответить
Спасибо за критику!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
всегда пожалуйста
Оценка статьи: 1
0 Ответить
Все Ваши замечания могут быть сведены к одному: "Выбирайте грамотные статьи". Ну не может "обозреватель" ничего добавить в чужой текст, права не имеет.
0 Ответить
ну какую выбрал, такую выбрал.. просто может проще было бы написать свою статью со своим взглядом на этот вопрос (тем более с моментом про освещение, Юрий согласился)
Оценка статьи: 1
0 Ответить
На ЖК мониторах работать с графикой, с цветами совершенно невозможно! Цвета грубые
Оценка статьи: 3
0 Ответить
На дешевых ЖК-мониторах. И от них вообще глаза устают гораздо больше...
0 Ответить
вот-вот.. согласен с Вами, можно купить и ЭЛТ за 30 долларов, а поотм жаловаться, что тоже цвета плохие, глаза болят, сидеть иработать за ним невозможно.. так же и с ЖК.. "мы не настолько богаты чтобы покупать дешёвые вещи" - на лечении потом окупится
Оценка статьи: 1
0 Ответить
Чтобы снять напряжение с глаз:
- закрыть глаза ладошкой,
- посидеть так минуту,
- открыть глаза на секунду и все повторить (несколько раз).
Чтобы снять напряжение с плеч и позвоночника:
- прогладьте (можно без усилия) ребенка, начиная с темечка до копчика несколько раз (4-5),
- потяните его за руки вверх несколько раз,
- заставьте встать и присесть до пола несколько раз.
Эти процедуры желательно проделывать каждый час.
0 Ответить
Хорошие советы! Спасибо!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Полезные советы и для взрослых тоже!
0 Ответить
Также желательно каждые 30 минут отвлекаться от монитора и проводить «зарядку для глаз». Например, медленное вращение глаз по окружности (чем медленней, тем лучше) – это снимет напряжение, закрыть глаза и положить на них руку, чтобы глаза были в полной темноте – это снимет усталость глаз.
Оценка статьи: 4
0 Ответить
Полезная статья! Мой младший все детство портит зрение как может, но сейчас у него твердая единица на оба глаза. Однако к компьютеру и телевизору добавилась еще "аська" по мобильнику. Он мобильник из рук не выпускает и все пялится в дисплей даже во время еды! Жду рекомендаций, как не испортить зрение мобильником!
0 Ответить