Ольга Ромашина (lisa)
- Профиль
- Публикации
- Комментарии
- Подкасты
- Закладки
Ксения Печий, тогда меняйте стиль тренировок)) Чтобы сжигать жир, нужна продолжительная аэробная нагрузка, а еще лучше - интервальная тренировка. Поговорите с тренером, и дело сдвинется с мертвой точки. 
Удачи!
Ксения Печий, вот это дело - а то зачем себя мучить, если не нравится и результата нет?
Ксения Печий, а может вам стоит попробовать заняться чем-то другим? Например, если вы сейчас работаете на тренажерах, можно попробовать танцы. Это тоже хорошо держит в тонусе))
Ксения Печий, я думаю, "уплочено" - самый сильный стимул! 
Иначе большинство давно бы забросили фитнес.
Вячеслав Чермных, поздравляю, вы просто молодец! Я тоже отказалась от алкоголя полностью, но вот зефир иногда ем, уж очень хочется!)))
Наталья Корнилова, спасибо!
Очень интересная статья. Задумалась, а сколько же в моей жизни штампов? 
Наталья Корнилова, я вот стараюсь следить за сбалансированностью питания, это совсем не сложно. А чтобы не стать бегемотиком, нужно раньше спохватываться - я сама наела лишних 10 кг после свадьбы, так что на собственной шкуре поняла, что нельзя себя запускать.
Повторяюсь - все сами вольны выбирать, что делать со своим телом. Просто не помешает лишний раз задуматься, ведь другое тело нам никто не выдаст.
Наталья Корнилова, так я оценку поставила давно уже - вы только заметили? Я противница резких похудений. К тому же организм от таких диет в первую очередь теряет воду, а уж она восполнится легко. Организм должен получать жиры, белки, углеводы, витамины и минеральные вещества - вы же лишаете себя полноценного питания. А наше тело устроено умно - оно поймет, что тяжелые времена могут повториться и запасет жира на случай ваших экспериментов. А жир уходит в самую последнюю очередь - после воды и мышц. А ведь избавиться вы от жира хотите?
Наталья Корнилова, я надеюсь, что никто не пострадает.
Каждый, разумеется, сам волен выбирать, что ему делать.
Лика Кириченко, сумбурная статья! Но что-то в ней есть!
И мне страшно понравилась фраза про увлекательный быт:
"то кран протечет, то ребенок обкакается"
Ирина Лукьянчик, возможно! Но я помню хорошо свою подругу, которая за 10 дней похудела на 10 кг. А потом очень быстро набрала обратно и стала еще толще. Так что я против такого резкого похудения, это очень вредно и на самом деле ведет только к увеличению веса, причем всегда - но почему-то многие думают, что устроены иначе))))))
Ирина Лукьянчик, 6 кг за 10 дней? А ведь медики рекомендуют терять не больше 4 кг за месяц - иначе нарушите обмен веществ и прежний вес обязательно вернется, еще и несколько лишних кило появится. Но каждый сам себе хозяин, правда?
Mike Mike, то, что сэкономили - это точно. И в прошлом году не хватало охлаждения на все этажи, а сейчас совсем плохо.
Александр Евстегнеев, повязки - это чтобы люди сидели в отравленном районе и чувствовали себя в безопасности. Власти же заботятся, защищают - повязками! А то, что от них проку нет, и даже вред налицо, так про это единицы знают.
Сейчас Гегель считается одним из величайших умов человечества. А что его не понимают - так гениев всегда не понимают. А выходит, при...