Физкультура и спорт → Каковы особенности силовых тренировок с самодельными снарядами?
Как сделать простейшие подручные отягощения, мы уже знаем. Думаю, людям тренирующимся известны и способы их применения, то есть упражнения. По крайней мере, с классическими штангами, гирями, гантелями. Но снаряды «ручной работы», в отличие от «нормальных», нестандартны.
0
Краснобюай и баламут Собчак подсуетился переименовать город, возродившийся после такой блокады . И до сих пор остаётся...