Психология → Где можно применить разумный эгоцентризм?
Тема «разумного эгоцентризма» заслуживает отдельного разговора. Очень уж она важна и актуальна в наше… да и в любое время!
0Александр Смирнов
- Профиль
- Публикации
- Комментарии
- Подкасты
- Закладки
Еда и кулинария → Разумный эгоцентризм и правильное питание: как они связаны?
Приступив к коррекции веса и начав питаться правильно, придется научиться разумному эгоцентризму. Для чего? Чтобы стать более автономным.
4Красота и здоровье → Коррекция веса. Как питаться правильно?
Как «работают» диеты и фитнес? Суть их обычно едина (речь не о лечебных диетах и физкультуре): привести в соответствие потребление и расход энергии, при этом обеспечивая нас необходимыми питательными веществами. Есть еще экспресс-курсы, вроде бы призванные быстро вернуть стройность. Но и они основаны либо на жестком снижении рациона, либо на пиковых нагрузках. Суть — та же, стресс — больше, польза — сомнительней!
5
Красота и здоровье → Коррекция веса. Из чего состоит еда?
О контроле массы тела (далее — просто «вес») известно если все, то очень многое. Серьезные открытия здесь если и делаются, то скорее в области методов. Часто сложных и опасных. А ведь причины неоптимального веса давно вроде бы изучены и описаны. Да и методов масса, в т. ч. простых и доступных. А желающих… скажем так, уменьшить вес — полно.
4Физкультура и спорт → Что такое самостоятельная тренировка в боевых искусствах? Часть 2
Тренажеры для самостоятельной тренировки при желании можно найти везде. На самом деле в этой роли может выступать… да что угодно может. Ту же лестницу можно использовать не только для подъемов и спусков!
2Физкультура и спорт → Что такое самостоятельная тренировка в боевых искусствах? Часть 1
Наверное, первая и главная помеха занятиям спортом — нехватка времени. Нет, на самом-то деле причина, конечно, в лени и нежелании. Как говорится: не хочешь — найдешь причину, хочешь — найдешь способ! Но бывает, что времени действительно не хватает.
1Законы и безопасность → Самооборона: бить или бежать? Хорошо тем, у кого есть выбор!
Одним из камней преткновения при обучении самообороне оказывается вопрос «бить или бежать?». Во-первых, это нелегкий выбор для тех, кто испытывает страх и чье главное побуждение в любой ситуации опасности — «бежать». Такая реакция вполне понятна и на самом деле преодолима. Хуже, когда осваивать самооборону берется человек с безусловной установкой «бить».
3Культура → Как понимать историю?
Во-первых, без оценок «плохо» и «хорошо». Как бы ни привычно было именно оценивать и судить давно умерших деятелей, это именно привычка. Или, скорее, российская традиция. И кажется, довольно поздняя. В 19 веке уже позволяли себе высказывать подобные мнения. Причем не в частных дневниках и письмах, где такое нормально. Нет, делали это публицисты и даже историки. Видимо, считая себя вправе судить фигуры
74Физкультура и спорт → Самооборона. Что выбрать - спортивные или боевые единоборства? Часть 2
Если со спортивными единоборствами все более-менее ясно, то вот с «боевыми» школами все не так однозначно. Да и со школами «самообороны», даже специализированными. Очень уж многие школы боевых искусств в своей рекламе упоминают и самооборону.
2Физкультура и спорт → Самооборона. Что выбрать - спортивные или боевые единоборства? Часть 1
Один из основных мотивов для занятий боевыми искусствами — желание постоять за себя. И кто-то, не мудря, идет в ближайшую секцию бокса или армейского рукопашного боя. Но не всех устраивает такой простой путь. Один из главных аргументов: «Это все спорт! А нужно боевое!»
5
Кроме двух дней равноденствий на орбите Земли есть 4 (!) дня равноудалений её от Солнца. Вот о них-то замолвите слово. По-моему, в этих...