• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения

Светлана Стрельникова

  • Светлана Стрельникова
    • Статус
    • Профессионал
    • Рейтинг
    • 100.0554
    • Д.Р.
    • 28 мая 1966 г.
    • Страна
    • Новая Зеландия
    • Город
    • Крайстчерч

    Дата регистрации: 08.02.2016
    Последний раз был(а) на сайте: 15.02.2019 в 09:50

  • О себе

    О себе: врач, food-коуч, эксперт по диетологии Российского Общества Антивозрастной медицины, создатель и руководитель международного Медико-образовательного он-лайн Агентства "P.H.D." и центра снижения веса "Стройная персона".

    Моя методика обретения стройности состоит из 2 компонентов:
    1. Насыщение организма питательными веществами (без ограничений и исключения!)
    2. Создания нового мышления и привычек в питании.

    Я помогаю женщинам после 40 лет:
    - Сохранить стройность
    - Скинуть лишние кг без голода и ограничений
    - Отличить голод от аппетита
    - Сохранить достигнутый результат и не набрать вес снова
    - Питаться вкусно и разнообразно, а не «сидеть на диете» всю жизнь
    - Не переедать по вечерам
    - Избавиться от тяги к сладкому
    - Не ограничивать себя в выборе еды
    - Заниматься спортом, если сложно ходить в спортзал
    - Сохранять душевное спокойствие и не «заедать» переживания
    - Контролировать свое здоровье без врача
    - Не переедать за семейным столом

    Читайте об этом в моих книгах:
    «Отношения с едой. Книга для тех. кто ест» http://lp.svetlanastrelnikova.ru/food/
    «Волшебная кухня» http://lp.svetlanastrelnikova.ru/magic-kitchen/
    «Стройной стать. Стройной остаться» http://lp.svetlanastrelnikova.ru/slimperson/

    Работают Школа отношений с едой FEEL FREE и курс экспресс-похудения «Форсаж» - минус 6 кг за 15 дней». Приходите и мы все решим!
    http://stroinayapersona.com/
    Мои статьи печатались в журналах "Сезон", "90-60-90", "Доброго здоровья", "Man'sHeaith", " Профессионалы красоты", "Эмити"
    Мы на фейсбуке:
    https://www.facebook.com/stroinayapersona/
    Смотрите на youtube:
    https://www.youtube.com/channel/UC6PTD-BCI7q1rL57PELSTMg

Последние комментарии

Какие продукты полезны для сердца? → Статьи → Красота и здоровье
6 февраля 2019 в 23:26 Сообщить модератору

Магдалина Гросс, согласна с Вашим знакомым кардиологом!

0 Ответить

Какие продукты полезны для сердца? → Статьи → Красота и здоровье
6 февраля 2019 в 23:26 Сообщить модератору

Татьяна Пучкова, можно подобрать и сбалансированное для всего организма. Это в том случае. если человек в принципе здоров. А если есть проблемы с какой-либо системой органов, то уже акцент на эту систему.

0 Ответить

Существует ли самая эффективная диета для похудения? → Статьи → Красота и здоровье
14 апреля 2017 в 12:33 Сообщить модератору

Лилия Шельмина, да. именно об этом статья

0 Ответить

Завтрак без каши. Как есть жир и худеть? → Статьи → Красота и здоровье
22 марта 2017 в 22:27 Сообщить модератору

Игорь Вадимов, это точно, что надо есть полезную еду и заниматься спортом! Кстати, один из признаков "здоровой" еды - она должна нравится Чувство голода после не должно возникать через час и она не должна приводить к набору веса.

0 Ответить

Завтрак без каши. Как есть жир и худеть? → Статьи → Красота и здоровье
22 марта 2017 в 11:04 Сообщить модератору

Игорь Вадимов, мюсли - это воообще самая вредная еда) Если Вы имеете в виду обработанные злаки, которые заливаютсч водой или молоком. Это практически сахар в чистом виде. После них хочется есть и пить. Каши, которые надо варить, лучше. но все равно углеводы. А именно белковые завтраки дают хорошее насыщение. стабилизируют сахар и инсулин. А это важно для людей с избытком веса и после 40 лет. По поводу времени - д, иногда времени не хватает. Но кое-что можно и с вечера заготовить)

0 Ответить