Роман Сергеевич
- Профиль
- Комментарии
Как правильно набирать массу и «сушиться»? Бодибилдинг: инструкция к применению → Александр Наргизян → Заметки
Дуpaцкая статья. Автор много читал и изучал, но остался почему-то глупым. Я молчу про колбасу, ладно, но зачем есть всё подряд и много, когда всё это пойдёт в жир???? Ведь можно рассчитать калории, необходимые для набора массы и потреблять только оптимальное количество калорий. Это первый момент.
Второй момент, во время сушки нужно делать многоповторки - нaфига???? Мышцы без былой нагрузки будут сдуваться, и вся работа на массе пойдёт в коту под хвост.
Сейчас Гегель считается одним из величайших умов человечества. А что его не понимают - так гениев всегда не понимают. А выходит, при...