• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения

Alex Daarov

Страдают ли вегетарианцы от нехватки белков, аминокислот и витамина В12? → Статьи → Красота и здоровье
13 августа 2019 в 20:47 отредактирован 14 августа 2019 в 10:53 Сообщить модератору

"И как же тогда живет 80% Индии, ни разу в жизни не употребляющих ни мясо, ни рыбу, ни яйца" а ничего что в индии продолжительность жизни критически низкая, по сравнению с "мясоедческой" Скандинавии, в которой по в среднем до 90 лет живут??
"Как корова умудряется, потребляя одну только траву, каждый день давать высокобелковый" она есть не переставая весь день что-то бы только поддерживать массу, так как калорийность у травы низкая. Да и что за сравнение, еще скажите почему растения "питаются" солнцем и землей и не умирают. В аргументации это называется "логическая ошибка - слабая аналогия"
"Сегодня же многочисленные исследования показали, что растительная пища значительно превосходит мясную" одно другого не заменяет, причем тут что лучше/хуже. Даже если бы отказ от мяса был безвреден - это все равно не имело бы смысла, а распростраянять это как религию и фанатизм, делить людей по этому признаку, сопроводжать это не объективными, а не эмоциональными высказываниями - это не серьезно. Сейчас не средние века чтобы делать людей на свой/чужой по принципу питания и привычкам.
"Не стоит также забывать о том, что в некоторых продуктах растительного происхождения белков больше" аха, только в из куриной грудки усвоить 95% белка, а из сои 15-20%. Да и без В12 от этих белков толка нет, как и от кальция и железа, поэтому веганы могут столкнуться с железодефицитной анемией.
"что еще 20 лет назад ученые считали, что ежедневная норма белка составляет 150 г, а сейчас исследования показали, что эта норма на самом деле составляет не больше 45 г в день" если не двигать и сидеть в офисе, не поддерживать рельеф мышц - то да, 45г хватит, а даже просто тренирующийся заплачет от этой цифры, так как не будет прогресса - это проверено тысячами спортсменами, спортивными тренерами и врачами.
"Потребление мяса, рыбы и яиц разрушает нормальную микрофлору, потому что поддерживает гнилостную" эй, гниение невозможно в желудке/животе, так как при такой кислотности не может быть такого процесса! Потом еду распадается за 30-90 минут, сгнить за это время невозможно.
"То есть вести здоровый образ жизни и не потреблять то, что для языка, может, и приятно" едят не ради приятности - едят что бы выжить. Ради удовольствия едят несчастные люди у которых проблемами с выработкой дофамина без стимуляторов, а так как правило, это у тех у которых же проблема с интеллектом

3 Ответить