Яркость монитора зависит от освещенности в комнате. В темной комнате она должна быть ниже, чтобы не «резало глаза»; в ярко освещенной комнате выше, чтобы контрастность изображения была высокой.
Чтобы выставить яркость экрана монитора правильно, необходимо ее чем-нибудь измерить. Бытовых приборов для измерения яркости и освещенности в обычных магазинах я не встречал. Но у меня есть старый фотоэкспонометр, который я использовал для измерений. Его точность не велика, но для нашей задачи вполне достаточна. Можно также использовать фотоэкспонометры, встроенные в профессиональные и полупрофессиональные фотоаппараты. Не беда, что они не дают численного значения освещенности и яркости. Нам нужны относительные значения, о которых мы будем судить по рекомендуемой выдержке.
Цель измерений состоит в том, чтобы найти такой вариант, когда все три измерения (монитор, стена и лист бумаги) не отличаются друг от друга больше чем на полтора деления на шкале выдержки. (Одно деление выдержки соответствует изменению яркости в два раза). При этом самым ярким предметом должен быть лист бумаги на столе, а самым темным — стена за монитором.
До начала измерений в комнате включается свет. Включается настольная лампа. На стол кладется лист белой бумаги с черным текстом. Включается монитор. Он должен стоять «спиной» к стене. На мониторе во время измерений должен быть открыт текстовый документ (черный текст 10−12 кегля на белом фоне).
Измерение первое. Берется фотоэкспонометр и размещается на предполагаемом месте положения головы пользователя. Он наводится на лист бумаги на столе, показания запоминаются.
Измерение второе. Фотоэкспонометр наводится на стену за монитором. Показания должны быть на одно-полтора деления ниже запомненных. Если это не так, то надлежит подкорректировать «верхнее» освещение и повторить измерения.
Степень освещенности в комнате удобно менять димером. Но если димера нет или его нельзя использовать (например, с энергосберегающими лампами), то можно повесить позади монитора картонный квадрат. Подобрав его цвет (рекомендуются различные оттенки серого), можно неплохо регулировать «освещенность» стены позади монитора.
Измерение третье. Фотоэкспонометр наводится на монитор и на мониторе выставляется такая яркость, чтобы показания фотоэкспонометра были близки к запомненным. Теперь попробуйте прочесть текст на мониторе.
Если читать комфортно, то настройка окончена. Если слишком ярко или слишком бледно — пробуйте менять яркость и контраст монитора и степень освещенности в комнате.
После каждого изменения в освещенности в комнате необходимо произвести измерения заново. Это значит, что подобные замеры нужно проделать днем и вечером, в солнечный день и в пасмурный,
Эта работа трудоемкая, а результат не точен. Но при желании сохранить зрение себе и своим близким есть смысл ее провести.
Алексей, спасибо за информацию!
У меня проблема решилась сама по себе после того, как приобрел новый системный блок. Видимо, новый монитор не очень хорошо сочетался с видеокартой 2004 года выпуска. В любом случае, спасибо за попытку помочь!
0 Ответить
Все дело в том, что настройку яркости монитора необходимо выполнять не только для каждого вида работы, но и при смене пользователя.
Особенно отличается настройка:
- работа с текстами,
- работа по цветокоррекции фото (там надо пользоваться встроенными программами калибраторами мониторов),
- просмотр видео (но есть темное - некачественное виде к нему это не относится).
Посмотрите http://www.electrosad.ru/Jornal/Monitor.htm, (да простит модератор - но это по теме)
На настойку монитора в том числе влияет и изменение освещения в помещении (солнце в окно, переход с естественного на искусственное освещение).
Это надо делать, как только быстро начнут уставать глаза.
0 Ответить
За статью спасибо, но вот что делать, если яркость оптимально настроена, а вот при просмотре видео в браузере, в каком-нибудь плеере (например, при просмотре фильма он-лайн) оно слишком темное. Почти ничего невозможно разглядеть
При этом в обычном плеере все видно хорошо. Монитор - ЖК.
0 Ответить
была бы интересна тема еще о каллибровке монитора "для чайников"
0 Ответить
По поводу подгонки монитора под зрение есть хороший сайт на народе. Штрих-точка называется. Очень рекомендую.
Да простит меня модератор: http://schtrih-tochka.narod.ru/
Сайт не мой, привожу адрес чисто из расчета полезности.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Вадим Поспелов,
Интересно. Надо попробовать. Обычно я кладу перед собой лист бумаги и настраиваю монитор по нему.
0 Ответить
Фотоэкспонометр прибор нашего светлого СССР.
Найти его очень тяжело.
Ну Вы не упомянули о ноутбуке.
Здесь как настроить,если я дилетант
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Вадим Поспелов,
.
В бытность времен "холодной войны" рассматривался вариант защиты зрения бойца от вспышки ядерного взрыва в виде очков, в которых одна линза прозрачна, а вторая напрочь затемнена. В случае "выжигания" сетчатки одного глаза, боец мог выполнять боевую задачу , пользуясь оставшимся зрячим
Задача "Береги как зеницу ока!" - сегодня это как никогда актуальна, так как за монитором и взрослые, и дети проводят часами. Заниматься же зрением начинают тогда, когда полная клиника.
В Сингапуре видел спецтехнику для офисных работников - очки, реагирующие на частоту моргания уставших глаз и подающие звуковой сигнал опасности.
Статья интересная.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Вадим Поспелов, а зачем такие сложности? Проще выбрать мин.комфортную яркость, ошибиться невозможно
0 Ответить
Данная статья написана для тех, кто беспокоится о своих глазах: а) из-за уже существующих проблем со зрением; б) тех кто не хочет попасть в группу а.
Для тех, у кого всё в порядке (а таких, слава богу, большинство) я искренне рад. Однако не всем так повезло.
Довольно часто я оказываюсь в квартирах, где ребенок сидит за компьютером часами или в неосвещенном углу или за столом напротив окна. Да и в офисах часто за компьютером невозможно сидеть больше 15 мин; слезы начинают течь. А человек привык, он не видит никаких проблем. Правда по вечерам глаза болят, но капли хорошо помогают. А может быть лучше без капель обойтись?
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Вадим Поспелов, мой комментарий всему этому как-то противоречит?
0 Ответить
Т.е. не за компьютером сидеть, а бегать с экспонометром.
Но педантичность автора внушает уважение.
0 Ответить