- Что такое мозг и как использовать его на 100%? 12
- Будущее мозга. Каким оно будет? 4
- Укрощение амигдалы, или Как перепрошить мозг? 6
- Как помочь мозгу лучше понимать и запоминать информацию? 5
- Как мозг вводит нас в заблуждение? 18 ментальных ловушек 3
- Что происходит с мозгом, пока мы спим? 1
- Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что? 1
- Как научиться «дирижировать» своим мышлением?
- Как прокачать память? 4
- Как улучшить память? Научный взгляд на преклонный возраст 3
- Главное
- Книга
- Статьи
- Комментарии
Часто мы представляем прекрасные картины светлого будущего — но делать активные действия ему навстречу не получается. Что-то мешает, и наш собственный мозг начинает сопротивляться тем шагам, которые логически оправданы и ведут к поставленным целям. Или память нас подводит, и в нужный момент мы забываем сделать важные действия.
читать далее
Что такое мозг и как использовать его на 100%?
Каждый человек на планете обладает самым невероятным устройством во Вселенной. Несмотря на то что у всех нас примерно одинаковая марка и модель, подавляющее большинство обладателей этого прибора даже не подозревают о его потрясающих возможностях и феноменальных способностях к адаптации.
Будущее мозга. Каким оно будет?
«Transcend» — удивительное издание, пожалуй, одно из лучших в 2015 году. Это не только микс из медицины и футурологии, что само по себе необычно. «Transcend» — ваш домашний доктор: в книге есть и научные ответы на самые каверзные вопросы о здоровье, и рекомендации для тех, кто хочет жить долго и счастливо.
Укрощение амигдалы, или Как перепрошить мозг?
Вы удивитесь, но ваш мозг нередко играет против вас. У каждого в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Мы могли бы переживать их намного спокойнее и продуктивнее, если бы этот сгусток нейронов не «вставлял палки в колеса». Хорошая новость: вы можете научиться перенастраивать мозг. Это несложно. «Укрощение амигдалы» — исключительно полезная книга, которая этому научит.
Как помочь мозгу лучше понимать и запоминать информацию?
Как обрабатывать новую информацию быстро и эффективно, не теряя при этом концентрации внимания? Как убедиться, что вся информация надежно сохранена в памяти? Современные исследования показывают, что в течение дня мы забываем около 70% всего увиденного и услышанного. Однако этих потерь можно избежать.
Как мозг вводит нас в заблуждение? 18 ментальных ловушек
Люди очень часто ошибаются, но, как правило, даже не осознают этого. Из-за различных когнитивных искажений мы неправильно оцениваем информацию, а потому принимаем плохие решения. Но предупрежден — значит, вооружен. Рассказываем, какие ловушки мышления подстерегают каждого из нас.
Что происходит с мозгом, пока мы спим?
Зачем мы спим? Можно ли улучшить спортивные показатели, просто выспавшись? Как ночной отдых влияет на память? Почему сон меняется с возрастом? Что нужно сделать, чтобы управлять сновидениями и решать проблемы во сне? Ответы на эти и другие любопытные вопросы дает Андреа Рок, научный журналист и автор книги «Мозг во сне».
Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что?
Испанский философ Хосе Ортега-и-Гассет писал: «Каждая судьба трагична в самом глубинном смысле этого слова у того, кто не проникает в суть жизни, но лишь скользит по ее поверхности». Сегодня мы все рискуем остаться на поверхности и упустить настоящую жизнь из внимания. Мы настолько погружены в вещи, не имеющие реального значения, что упускаем из вида самые важные цели.
Как научиться «дирижировать» своим мышлением?
Плохая новость: мозг не только постоянно работает, но и большую часть времени делает это против вас. Хорошая новость: при желании мозгом можно научиться «дирижировать».
Как прокачать память?
Когда Самуил Маршак писал о «человеке рассеянном с улицы Бассейной», он и не знал, как быстро мы станем похожи на этого парня. В эпоху клипового мышления почти невозможно держать в голове десятки дел и при этом помнить, заперли ли мы дверь, ответили ли на важное письмо и не забыли ли в такси свой еженедельник.
Не знаю, как на вершинах новозеландских хребтов, а у меня на даче, в Новгородской области, бетонные плиты пешеходной дорожки, залитые...