Дарья Пирожкова Мастер

Профилактика простуды? Это просто

C приближением зимы возникает опасность стать жертвой простудных заболеваний. Особенно часто этому недугу подвергаются маленькие дети.

Фото: Depositphotos

Врачи, кстати, предупреждают, что внезапному заболеванию ребенка может предшествовать стрессовая ситуация, это касается даже гриппа или ОРЗ. Все мы знаем, как важно, чтобы у наших малышей не было особых нервных потрясений, теперь для этого есть ещё одна причина. Как же уберечься от простуды традиционными или народными методами?

Осенью родители запасаются не только шарфами, шапками и варежками для своих детей, также они держат наготове микстуры, термометры, таблетки, куда ж без них, и, конечно же, аэрозоли. Все эти чудо-средства традиционной фармакологической промышленности призваны обеспечить нам легкое избавление от симптомов заболевания и, в меньшей мере, направлены непосредственно на профилактику болезней.

Однако мало кто задумывается о действительной пользе сегодняшних профилактических препаратов. Многие из них не только не оказывают долгожданной помощи, но и могут нанести вред детскому здоровью. Подумайте сами — если никто не будет болеть, то кому же тогда будут нужны все эти новые, широко рекламируемые в качестве панацеи дорогущие лекарства? Поэтому в данной ситуации профилактика простуды — это скорее дело рук самих нас. Как же одновременно не заболеть и избежать негативного воздействия тяжелой артиллерии лекарств?

Ученые подсчитали, что в периоды эпидемии гриппом и острыми респираторными заболеваниями болеет 60−70% населения. Преимущественно это дети, и чем они младше, тем тяжелее осложнения и больше вероятность заболевания. Поэтому соблюдение некоторых правил поможет вашему ребенку оказаться в числе тех, кому такая статистика не страшна.

Профилактика простуды? Это просто
Фото: Depositphotos
  • Во-первых, выходя на улицу в холодное время года, обработайте ребенку слизистую носа дезсредством (специальные препараты продаются в аптеках) или хотя бы обычным детским кремом. Продезинфицированная и увлажненная таким образом слизистая оболочка носа не будет пересыхать при вдыхании холодного воздуха и воспаляться. Также это снизит возможность проникновения в неё вирусов.
  • Следующий совет касается уже не носа, а рук, потому как доказано, что большинство возбудителей попадают прежде всего на наши пальцы и ладони. Во время эпидемии особенно важно следить за личной гигиеной, необходимо как можно чаще мыть руки с мылом.
  • Будут очень нелишни и даже весьма полезны профилактические полоскания рта и носа. Раз в два-три дня заставляйте вашего сына или дочь проделывать такую процедуру. Использовать с этой целью можно отвары из лекарственных трав или раствор морской соли.

Вместо того чтобы наполнять организм вашего ребенка синтетическими добавками и антигриппозными препаратами сомнительного происхождения, можно использовать простейшее профилактическое народное средство.

В мясорубке или блендере измельчите один лимон без кожуры и добавьте четыре чайных ложки меда. Тщательно перемешайте смесь и давайте ребенку три раза в день по чайной ложке.

Профилактика простуды? Это просто
Фото: Depositphotos

Правильный режим дня, гигиена и правильное питание укрепляют иммунитет ребенка. В холодную пору года важно особенно помнить про витамин С. Больше всего его содержится в квашеной капусте, в лимонах, апельсинах.

Однако задолго до витамина С репутацию врага инфекции приобрел витамин А. Младенцы, которые регулярно получают витамин А, реже болеют опасными респираторными вирусными заболеваниями. Много витамина А содержится в печени, в рыбьем жире, в яичном желтке, в цельном молоке и в сливках.

Все эти советы актуальны не только для детей, но и для взрослых. Соблюдайте их и никогда не болейте!

Профилактика простуды? Это просто
Фото: Depositphotos

Что еще почитать по теме?

Как уберечься от простуды?
Как уберечь себя от простуды?
Простуда? Срочно обезвредить инфекцию!

Обновлено 22.09.2017
Статья размещена на сайте 13.11.2008

Комментарии (14):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • И еще для профилактики:
    - избегайте контакта с сигаретным дымом
    - чаще бывайте на свежем воздухе
    - организуйте разумный режим труда и отдыха, богатое витаминное питание
    - важно использование в пищу естественных фитонцидов (лук, чеснок)
    - больше употребляйте продуктов, богатых витаминами
    - избегайте переохлаждения и перегрева - перепад температуры снижает защитные силы организма
    - одевайтесь соответственно погоде
    - чаще проветривайте помещение, в котором находитесь.
    Но если, вы заболели, следует вызвать врача на дом и не заниматься самолечением.

  • Maxim Kazimirov Читатель 9 марта 2013 в 17:06 отредактирован 27 мая 2018 в 20:36

    я раньше часто простужался,пока был в школе даже рад был этому(все таки лентяй я еще тот),а сейчас институт,болеть нельзя.пожаловался как то между делом на это своей девушке,а она посоветовала капли в нос капать.и действительно,больше почти не пропускаю занятий из за простуды

  • Комментарий удален
  • а моя мелкая напрочь отказывается пить рыбий жир - говорит не может проглотить эти шарики...жаль....думаю ей бы не помешало. спасибо за статью-попробую....хотя моя такая привереда-в неё что то затолкать, это уметь надо...за исключением шоколада правда

    Оценка статьи: 5

    • за исключением шоколада правда

      Наталья Чурсина, от этого они и правда никогда не откажутся)))))))))))
      вот бы лечебный изобрели, тогда лечить ребенка одно удовольствие было бы, да, и куда проще!!!!

      Оценка статьи: 5

  • очень интересно было почитать! Никогда не слышала о том,что можно смазывать слизистую носа, чтобы защититься от болезней, теперь буду знать. Спасибо

    Оценка статьи: 5

  • Чеснок

    А еще очень хорошее средство -чеснок. Я принимаю чесночное масло в капсулах.
    Очень сложно получить достаточную дозу витамина С с продуктами. Необходимо принимать в виде препарата.
    В пршлом году пила всю зиму по 500 мг витамина С и чесночное масло. Ни разу не заболела.

    • Комментарий удален
      • Допустимая доза витамина С –2,5 мг/кг массы тела в сутки, предельно допустимая – 7,5 мг/кг. То есть женщине весом около 65 кг нельзя принимать больше 0,5 г витамина С.
        Я принимаю специальную форму витамина С, которая постепенно всасывается в течении суток. И мой вес гораздо выше 65 кг.
        Негативные симтомы, могут проявиться при дозе витамина С в несколько раз выше указанной.
        Гораздо проще "переесть" витамины Д и А.

  • Павел Koмаров Читатель 2 декабря 2008 в 09:01 отредактирован 22 мая 2018 в 18:20
    Может...

    Конечно может вызвать сухость, у вас потом еще нос может посинеть Шучу на счет носа, у меня так было с губами, когда герпес зачесался, под рукой только оксолинка была.

    А сухость сама придет, вы только в любой торговый комплекс сходите, там сразу сухость носа и еще глаза. Воздух там такой, ну очень сухой.

    На самом деле мне интересно про дез. средтсва...

  • Дез средства?

    Все хорошо, НО есть НО. Дез. средства в нос? Обычно под эти понимают спиртовые растворы, а так вы всю слизистую сожжете.

    Если имели в виду Оксолиновую мазь - да она обладает противовирусным действием. Либо можно Пиносол в виде мази или крема, это даже получше будет.

  • Будут очень нелишни и даже весьма полезны ...

    Как-то махом вылечился от простуды с сильнейшим кашлем таким способом: сок алоэ + мед... теперь это мое радикальное средство от всех болезней. Могу листья алоэ просто так жевать... вкусно и полезно. Профилактика сплошная.

    Оценка статьи: 5