Такая нагрузка, переутомление в сочетании со слабыми глазными мышцами у детей нередко приводят к тому, что уже ко второму, третьему классу ребёнку требуются очки.
Чаще близорукостью страдают дети, у родителей которых тоже плохое зрение. Наследуется не дефект зрения сам по себе, а слабость ткани глаза, которая в процессе роста может растягиваться, нарушая его функции.
Для ребёнка с неблагоприятной наследственностью переутомление глаз особенно опасно. В 6−7 лет желательно регулярно посещать офтальмолога. Предупредить близорукость, приостановить её развитие у детей и взрослых помогает специальная методика точечного массажа. Массируя определённые точки, можно улучшить кровоснабжение глаза, снять напряжение глазных мышц, влияющее на остроту зрения.
Самомассаж можно проводить в положении сидя и лёжа. Перед процедурой кончиком указательного пальца нащупайте точку (1), расположенную на внутренней поверхности предплечья на расстоянии трёх пальцев выше складки запястья. Массировать нужно на обеих руках поочерёдно.
Затем переходите к массажу точек на задней поверхности шеи между мышцами и затылочной костью (2). Вообще при надавливании на точки вы должны ощутить болезненность, чувство ломоты или распирания. В точках, расположенных вблизи глаза, добиваться сильных болевых ощущений не надо. Не стоит рисковать этим и при массаже у детей. Кстати, наши юные граждане легко обучаются технике массажа…
Массируйте одновременно каждую точку справа и слева кончиками указательных или больших пальцев в течение 2−3 минут. Движение пальца вращательное или слегка вибрирующее. Давление должно быть умеренным с лёгким нарастанием и последующим ослаблением.
Затем поочерёдно приступайте к массажу точек, расположенных на лице: на расстоянии 0,3 сантиметра от внутреннего угла глаза (3); на нижнем крае орбиты глаза на уровне зрачка (4); на расстоянии 0,5 сантиметра от наружного угла глаза (5); на расстоянии 0,5 сантиметра от наружного конца брови в углублении (6). Их массируйте так же, только время воздействия сократите до минуты.
Таким образом, на массаж всех точек у вас уйдёт минут 7−8. Взрослому можно повторять его два-три раза в день, ребёнку достаточно одного раза. Курс может длиться 2−3 недели. Потом неделю или дней десять перерыв, и снова проведите курс массажа.
Взрослому человеку, если он чувствует, что очень сильно устали глаза, перед тем как делать массаж, лучше на пару минут приложить к глазам полотенце, смоченное холодной водой. В этом случае для расслабления глазных мышц желательно промассировать все акупунктурные точки 2−3 раза подряд.
Вот и все «хитрости». Для тех, кто сомневается, могу открыть свою личную «тайну». Благодаря такому массажу мне удалось повысить остроту собственного зрения с минус двух до минус единицы.
Спасибо. Буду применять и у себя и у дочери.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Очень полезная статья, но довольно трудно себя заставить постоянно делать массаж. Один-два раза - не проблема, а вот заставлять сеся регулярно - гораздо сложнее.
Много времени приходится проводить за монитором и для профилактики я часто использую ДЭНС-очки, очень удобно и эффективно.
0 Ответить
А только массажем зрение улучшили? Спасибо!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Все верно, точечный массаж очень эффективен, и не только при близорукости. Есть опыт восстановления зрения точечным массажем при диагнозе "Атрофия зрительного нерва"
0 Ответить
да, но в статье речь - о миопии. При атрофических же изменениях и точечный массаж, и глазная гимнастика нужны, и помогают, безусловно.
Оценка статьи: 4
0 Ответить
как близорукий человек со стажем во всю почти сознательную жизнь скажу - да и бог с ним. Во всяком случае сейчас, когда многие мои коллеги, всю жизнь имевшие нормальное зрение, оказываются перед приближением пресбиопии, я - вся такая в очках в поллица - все вижу, и мне не нужны плюсовые очки, чтобы читать книжку, и не надо эту книжку относить от глаз на вытянутую руку.
Не встречала я ребенка, который бы согласился, чтобы ему делали день за днем этот массаж. Или такого ребенка, который бы день за днем выполнял предписанные упражнения.
Если природы родила нас с судьбой близорукого - значит, мы этой природе такими нужны!
Отвечаю на вопрос - нам, близоруким, точечный массаж не нужен
Оценка статьи: 4
0 Ответить
Сказано решительно! Однако наступает в жизни момент, когда очки перестают давать коррекцию, когда возникают неприятности другого рода: с сетчаткой, с хрусталиком и т.д.
Так что сегодня этот массаж кажется ненужным, а завтра он может оказаться весьма полезным.
0 Ответить
у Вас немного сбита нумерация точек (начиная со второй)
0 Ответить
Спасибо, поправила.
0 Ответить
Очень полезная статья, написана понятно и доступно.
0 Ответить
Можно попробовать,хотя ленивые мы...
0 Ответить
+5
Врачи в гдазной больнице мне говорили, что теория насчет ухуджения зрения из-за чтения и компутера терпит кризис. Сейчас все более популярна терория относительно того, что ухудшение зрения связано с проблемами с шейным отделом позвоночника - там нерв проходит. так что массаж шеи очень полезен в этом плане!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
есть определенная прямая связь между сутулостью у детей и началом близорукости
Оценка статьи: 4
0 Ответить