Татьяна Шуваева Мастер

Нужен ли точечный массаж близоруким?

Вопрос, вынесенный в заголовок, скорее, адресован тем, кто ещё сомневается в том, что точечный массаж полезен не только для близоруких, но и для предрасположенных к близорукости. Потому что с каждым днём растёт количество людей, которых поражает этот недуг. Особенно страдают дети. Ребёнок идёт в первый класс, и сразу резко увеличивается нагрузка на глаза. Если раньше первоклассники читали, рисовали по часу полтора в день, то теперь по несколько часов проводят, склонившись над письменным столом.

Такая нагрузка, переутомление в сочетании со слабыми глазными мышцами у детей нередко приводят к тому, что уже ко второму, третьему классу ребёнку требуются очки.

Чаще близорукостью страдают дети, у родителей которых тоже плохое зрение. Наследуется не дефект зрения сам по себе, а слабость ткани глаза, которая в процессе роста может растягиваться, нарушая его функции.

Для ребёнка с неблагоприятной наследственностью переутомление глаз особенно опасно. В 6−7 лет желательно регулярно посещать офтальмолога. Предупредить близорукость, приостановить её развитие у детей и взрослых помогает специальная методика точечного массажа. Массируя определённые точки, можно улучшить кровоснабжение глаза, снять напряжение глазных мышц, влияющее на остроту зрения.

Самомассаж можно проводить в положении сидя и лёжа. Перед процедурой кончиком указательного пальца нащупайте точку (1), расположенную на внутренней поверхности предплечья на расстоянии трёх пальцев выше складки запястья. Массировать нужно на обеих руках поочерёдно.

Затем переходите к массажу точек на задней поверхности шеи между мышцами и затылочной костью (2). Вообще при надавливании на точки вы должны ощутить болезненность, чувство ломоты или распирания. В точках, расположенных вблизи глаза, добиваться сильных болевых ощущений не надо. Не стоит рисковать этим и при массаже у детей. Кстати, наши юные граждане легко обучаются технике массажа…

Массируйте одновременно каждую точку справа и слева кончиками указательных или больших пальцев в течение 2−3 минут. Движение пальца вращательное или слегка вибрирующее. Давление должно быть умеренным с лёгким нарастанием и последующим ослаблением.

Затем поочерёдно приступайте к массажу точек, расположенных на лице: на расстоянии 0,3 сантиметра от внутреннего угла глаза (3); на нижнем крае орбиты глаза на уровне зрачка (4); на расстоянии 0,5 сантиметра от наружного угла глаза (5); на расстоянии 0,5 сантиметра от наружного конца брови в углублении (6). Их массируйте так же, только время воздействия сократите до минуты.

Таким образом, на массаж всех точек у вас уйдёт минут 7−8. Взрослому можно повторять его два-три раза в день, ребёнку достаточно одного раза. Курс может длиться 2−3 недели. Потом неделю или дней десять перерыв, и снова проведите курс массажа.

Взрослому человеку, если он чувствует, что очень сильно устали глаза, перед тем как делать массаж, лучше на пару минут приложить к глазам полотенце, смоченное холодной водой. В этом случае для расслабления глазных мышц желательно промассировать все акупунктурные точки 2−3 раза подряд.

Вот и все «хитрости». Для тех, кто сомневается, могу открыть свою личную «тайну». Благодаря такому массажу мне удалось повысить остроту собственного зрения с минус двух до минус единицы.

Обновлено 23.04.2007
Статья размещена на сайте 13.04.2007

Комментарии (13):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Спасибо. Буду применять и у себя и у дочери.

    Оценка статьи: 5

  • Очень полезная статья, но довольно трудно себя заставить постоянно делать массаж. Один-два раза - не проблема, а вот заставлять сеся регулярно - гораздо сложнее.
    Много времени приходится проводить за монитором и для профилактики я часто использую ДЭНС-очки, очень удобно и эффективно.

  • А только массажем зрение улучшили? Спасибо!

    Оценка статьи: 5

  • Все верно, точечный массаж очень эффективен, и не только при близорукости. Есть опыт восстановления зрения точечным массажем при диагнозе "Атрофия зрительного нерва"

    • Люба Мельник Бывший модератор 27 мая 2007 в 23:02

      да, но в статье речь - о миопии. При атрофических же изменениях и точечный массаж, и глазная гимнастика нужны, и помогают, безусловно.

      Оценка статьи: 4

  • Люба Мельник Бывший модератор 8 мая 2007 в 18:11

    как близорукий человек со стажем во всю почти сознательную жизнь скажу - да и бог с ним. Во всяком случае сейчас, когда многие мои коллеги, всю жизнь имевшие нормальное зрение, оказываются перед приближением пресбиопии, я - вся такая в очках в поллица - все вижу, и мне не нужны плюсовые очки, чтобы читать книжку, и не надо эту книжку относить от глаз на вытянутую руку.
    Не встречала я ребенка, который бы согласился, чтобы ему делали день за днем этот массаж. Или такого ребенка, который бы день за днем выполнял предписанные упражнения.
    Если природы родила нас с судьбой близорукого - значит, мы этой природе такими нужны!
    Отвечаю на вопрос - нам, близоруким, точечный массаж не нужен

    Оценка статьи: 4

    • Сказано решительно! Однако наступает в жизни момент, когда очки перестают давать коррекцию, когда возникают неприятности другого рода: с сетчаткой, с хрусталиком и т.д.

      Так что сегодня этот массаж кажется ненужным, а завтра он может оказаться весьма полезным.

  • у Вас немного сбита нумерация точек (начиная со второй)

  • Очень полезная статья, написана понятно и доступно.

  • Можно попробовать,хотя ленивые мы...

  • +5
    Врачи в гдазной больнице мне говорили, что теория насчет ухуджения зрения из-за чтения и компутера терпит кризис. Сейчас все более популярна терория относительно того, что ухудшение зрения связано с проблемами с шейным отделом позвоночника - там нерв проходит. так что массаж шеи очень полезен в этом плане!

    Оценка статьи: 5