Повысить качество интимной жизни можно, воспользовавшись предложенными специалистами несколькими простыми советами:
- Устраните проблему недосыпания.
Ученые установили, что отсутствие полноценного ночного отдыха может стать причиной проблем в интимной жизни. Недосыпание является причиной усталости и раздражительности, которые, в свою очередь, отражаются на качестве секса и на желании им заниматься. Согласитесь, что уставший и раздраженный человек к занятиям сексом не расположен.
Исправить ситуацию можно, упорядочив свой график и устранив проблему хронического недосыпания. Этого будет достаточно, чтобы вскоре заметить положительный результат. Повысится либидо, появится больше сил и энергии, необходимой для качественного полового акта.
Учеными был установлен факт, что каждый лишний час сна у женщин увеличивает на 14% вероятность того, что им захочется на следующий день заняться сексом со своим мужчиной.
- Женщинам рекомендуется заняться тренировкой интимных мышц.
Делая упражнения по Кегелю, можно не только избавиться от недугов мочеполовой системы, но и значительно укрепить интимные мышцы, что положительно скажется на ощущениях, которые женщина испытывает при половом акте. Благодаря этой гимнастике усиливается либидо, повышается чувствительность и способность испытывать оргазм. Она способствует продлению периода половой активности. Умение партнерши управлять интимными мышцами будет оценено и ее возлюбленным, он получит больше удовольствия от полового акта.
- Паре следует научиться поддерживать игривый настрой.
К сексу не следует относиться со всей серьезностью и ответственностью, словно речь идет о выполнении долга или повинности. Превратите это занятие в увлекательную эротическую игру для двоих, которая приносит массу удовольствия. Не планируйте занятий сексом заранее. Не превращайте интимную жизнь в рутину. Внесите игривые нотки, проявите фантазию, экспериментируйте!
- Устраните все отвлекающие факторы из спальни.
Во время занятий сексом ничто не должно отвлекать внимания партнеров друг от друга. Уберите подальше мобильные телефоны, выключите телевизор. Пусть вашему общению друг с другом ничто и никто не мешает!
- Женщинам рекомендуется поучиться искусству соблазнения.
Не следует моментально сбрасывать с себя одежду и приступать к интимной близости. Подразните мужчину, возбудите в нем желание обладания вами. Пусть полюбуется своей любимой женщиной в соблазнительном нижнем белье. Если вы устроите ему стриптиз в качестве прелюдии к сексу, он будет в восторге! Позвольте мужчине снять с вас одежду, превратив этот возбуждающий и чувственный ритуал в доставляющую обоим удовольствие эротическую игру.
- Паре следует научиться говорить друг с другом открыто о своих желаниях и фантазиях, касающихся секса.
Говорить о сексе откровенно бывает нелегко. Даже пары с многолетним опытом не всегда могут говорить друг другу о своих эротических фантазиях и чувствуют неловкость, когда об этом заходит разговор. Однако если не озвучивать своих желаний, то как ваш любимый человек о них узнает?
Говоря друг другу о самом интимном, вы не только получаете возможность воплотить в жизнь свои тайные желания, но и становитесь еще ближе друг другу. Откровенные разговоры сближают партнеров, возрождают интерес друг к другу, действуют возбуждающе и позволяют воплотить в жизнь тайные желания.
Воспользуйтесь советами сексологов, чтобы интимная жизнь стала более яркой и насыщенной эмоциями, дарила больше удовольствия. Они несложны и доступны каждой паре. Достаточно лишь приложить немного усилий, чтобы секс с любимым человеком стал незабываемым!
Сейчас Гегель считается одним из величайших умов человечества. А что его не понимают - так гениев всегда не понимают. А выходит, при...