Тем не менее это не повод, чтобы в будущем воспринимать мужчин или женщин, к примеру, хуже Кащея или «пареной репы».
Важно отпустить прошлое. Новые отношения — лучший способ и забыть старые, и проявить себя с лучшей стороны, сделав выводы из прошлого опыта, и повысить самооценку, если она пострадала.
Чтобы «с чистого листа» начать новые отношения, важно отпустить старые. Если это представляется невозможным, подойдет такой метод: напишите письмо в любом формате. Можете не отправлять. Так вы выскажете бывшему партнеры свои обиды, претензии, пожелания — отпустите эмоции, и при этом не нанесете другому психологической травмы.
То, что люди называют судьбой, является совокупностью учиненных глупостей. Дело в том, что «отпустивший» страдания человек меньше зависим, меньше нуждается в одобрении или авторитете, создаваемом для него со стороны других, в том числе родственников. То есть приобретает лучшую способность решать вопросы самостоятельно, быстро и результативно.
Банальные рекомендации на манер «уйти с головой в работу» или насытить свободное время решением бытовых вопросов помогут, но не всем и не всегда. Гораздо лучше, а иногда и в комплексе разных способов, работает интеллектуальное развитие, построение логических цепочек, выявление сложных закономерностей. Важно давать интеллектуальную нагрузку на мозг. Кому удается по способностям, тот легче переживает и негативный опыт, зная о несовершенстве людей вообще.
Важна ориентация на здоровый образ жизни и питания. О пользе длительного сна (вместо сидения в Интернете по ночам), спорта, путешествий, новых положительно-удивительных впечатлений и знакомств знает, пожалуй, каждый. Но нередко из внимания упускают важность правильного, полноценного питания. Овощи и фрукты, в целом натуральные продукты, насыщенные важнейшими для организма человека микроэлементами, изменяют состав крови, дают энергию мозгу и ощущение энергии физической.
Из малоизвестных сведений уместно привести в пример биохимическую связь в генотипе рецептора окситоцина в организме и поведения человека. Некоторые результаты исследований «гормона счастья» недавно опубликовали ученые из Красноярска.
- Достаточный и даже немного повышенный уровень концентрации окситоцина в организме делает не только взрослых людей, но и подростков, более социальными, коммуникабельными, эмоционально устойчивыми, активными.
- С другой стороны, по тем же результатам, мутация в генотипе окситоцина и уменьшение его уровня провоцирует нарушения поведения, склонность к депрессии, проблемы с просоциальным, деструктивным или девиантным поведением и гиперактивностью.
Дело не советах по применению лекарственного препарата с одноименным названием (эти рекомендации в прерогативе дипломированных врачей), а в условно новом открытии. Изучив состав окситоцина, ученые пришли к выводам, что препарат также влияет на производительность надоев молока у коров и коз. В частности, при соответствующем воздействии козы дают норму надоя молока уже через 5 часов (с окончания предыдущей дойки). То есть до четырех раз в сутки без опасности здоровью животного вместо двух надоев утром и вечером. Разумеется, при качественном кормлении натуральными кормами.
Тем не менее в молоке коз после описываемого систематического воздействия также уровень «гормона счастья» был повышен. Что представляется познавательным и перспективным и в дальнейших исследованиях, и в понимании возможностей даже «человеческого счастья» против разных форм депрессии, которой, как считают, подвержены в мире миллионы людей.
Еще один способ в определенных обстоятельствах — восстановить старые отношения и забыть негативный опыт. Однако в этом многое зависит от конкретных людей, обстоятельств и особенностей отношений.
При восстановлении отношений в первое время люди чувствуют себя очень хорошо, особенно на контрасте с прежним неприятным периодом страданий или воспоминаний. Главное в таком раскладе — не повторять прежних ошибок, уметь прощать несовершенство партнера, возобновлять отношения в новом формате, то есть с учетом переосмысления прежнего опыта. И таким образом забыть, закрыть «негатив» новыми положительными впечатлениями.
Есть и иные мнения. К примеру:
Примириться с человеком и возобновить прерванные отношения — это слабость. В ней придется раскаяться, когда он при первом же случае сделает то же самое, что стало причиной разрыва.
Эти строки приписывают философу и мизантропу Артуру Шопенгауэру. Но не обязательно верить философу на слово, так как ситуации бывают разные.
Тем не менее человек — существо с большим запасом приспособляемости. И если очень захотеть, то с учетом всего сказанного можно восстановить приемлемый эмоциональный фон вплоть до гармонии.
Это потому ,что Меньшов одержимый любого дела, за которое брался. Увы, таких натур стало исчезаще мало. ...Но об этом потом, потом.