Радуйся новому дню!
Каждый день несет в себе что-то хорошее или не очень. Все зависит от твоего настроя. А он должен быть только положительным! Проснулся (пусть даже и с трудом) — подойди к своим домашним, чмокни их в щечку и просто скажи «С добрым утром!», а не иди с кислым видом сразу в ванну. Это простое утреннее приветствие будет отличным стимулом для них и для тебя на целый день. Скажешь, улыбка близкого человека не помогает орхидее в твоей душе распускаться? И не забудь сделать зарядку! Это здорово поднимает настроение, да еще и поддерживает физическую форму.
Вспомни детство!
Наверняка, у тебя в детстве были любимые игрушки. Попробую угадать, где они сейчас. Симпатичный плюшевый мишка лежит в дальнем углу шкафа с оторванным ухом, а кукла Маша с растрепанными косичками завалялась за кроватью? Несправедливо! Вспомни, сколько времени вы проводили вместе. Игрушка разделяла с тобой радость и выслушивала обиды. И цветные сны вы тоже смотрели вместе. Неужели в благодарность игрушка получила пыльный угол и одиночество? Нет, так дело не пойдет! Немедленно доставай ее, «реставрируй» и находи место в своей комнате. И теперь этот старый друг будет радовать тебя, когда ты придешь домой и напоминать о незабываемых минутах детства. Неужели эти добрые глаза-пуговки не способны развеять осеннюю хандру?
«Замороженные» мгновения
Фотографии не обязательно должны лежать в альбомах или коробках. Каждый снимок — момент твоей жизни. Так пусть самые яркие из них будут у тебя на глазах! Дни рождения, первое свидание, путешествие за границу, пикники с друзьями — все это листки твоей жизни, о которых полезно вспоминать. Невозможно не улыбнуться, видя лицо лучшего друга в торте! Так что срочно ставь в рамочку лучшие фото, вешай на стену, зеркало или компьютер. Все зависит от фантазии. Главное, чтобы «замороженные» моменты поднимали настроение! Но не забудь, что попадание на фото прямых солнечных лучей может со временем сделать его блеклым, будь предусмотрительнее.
Научись дарить радость!
Ведь это так просто! А главное — совсем не трудно! Каждое утро, по дороге на работу, ты видишь на скамеечке старушку. Так почему бы не сказать ей «здравствуйте»? Возможно, она одинока, а твое приветствие, поверь, не оставит ее равнодушной. Почему бы не сказать комплимент другу, коллеге, начальнику? Не из лести, не из корысти, а просто так, от сердца. Помните мультик, где медвежонок всем дарил цветы. «Просто так» — говорил он, и всем было хорошо. Когда даришь радость людям, самому становится радостнее. Сделай то, чего раньше не делал и ты увидишь, как мир изменит краски вокруг. Главное, чтобы это было от сердца. И, конечно, не забывайте проводить больше времени с близкими, ведь ничто так не греет в осеннюю бурю, как добрая улыбка и теплые слова.
Лови позитив!
Это должно быть твоим девизом на всю осень, друг! Помнишь, в песне поется, что «у природы нет плохой погоды»? И это абсолютная истина! И дождь, и туман, и разноцветные листья имеют свою неповторимую прелесть, просто в нее нужно всмотреться. Осенью можно собирать гербарий, целоваться под дождем, бегать босиком по лужам, а потом дома пить чай с малиной. А еще осенью уйма интересных и веселых праздников, которые просто нельзя пропустить! Так что пусть осенняя хандра уходит, будем ловить позитив и наслаждаться жизнью! И пусть осенью распускаются орхидеи!
Может это и поможет.
0 Ответить
Эта главка - единственное, что человек может предпринять сам без гипноза и внушения со стороны, остальные советы - заумь психологов, не имеющая отношения к действительности.
0 Ответить
А вот я регулярно впадаю в тоску и хандрю весь сентябрь...надеюсь статья мне поможет)))
0 Ответить
Ну кому и пурген со снотворным помогает. Сам не знаю, не практиковал и не испытываю желания попробовать.
0 Ответить
А про статью-то уже забыли? Вот и показатель. Кажется,автору удалось настроить нас на позитив...
0 Ответить
Да здравствуют достижения современной фармакологии: глицин+пустырник+валерьянка!
0 Ответить
О! Как раз недавно видела, как мужик пытался приобрести подобный набор. А оно вообще как и зачем? Настроение поднимает что ли?
0 Ответить
Вы про слабительное+снотворное? Ах, нет, про глицин и прочее...
0 Ответить
Ну да, если конкретно, то про валерьянку + пустырник.
0 Ответить
Или слабительное+снотворное
Сразу все проблемы интимно-душевного свойства отойдут на второй план. Жизнь станет борьбой!
0 Ответить
Спортзал, бассейн, велик, поколоть дровишек, влюбиться, в крайнем случае можно даже поработать - некоторым
здорово помогает.
0 Ответить
Чуть не забыл - можно попробовать
какую-нибудь книжку прочесть.
0 Ответить
Я тоже считаю, что с осенней хандрой делать ничего не надо. У меня её просто нет. Осень всегда жду с нетерпением по разным причинам. После лета например, все издержки фигуры можно упаковать в плащи и почувствовать себя замечательно, наслаждаться необыкновенными красками лиственных деревьев, получить подарок на день рожденья (а он у меня осенью). Так что в осени я вижу больше плюсов, чем минусов... И зачем хандрить?
0 Ответить
А мне нравиться Осень...
После лета люблю больше всего...
А по некоторым параметрам даже больше, чем лето...
0 Ответить