Как отличить нормальную работоспособность от болезненной? В конечном итоге, как понять, что ты не людям помогаешь (как тебе кажется), а уходишь от собственных проблем?
Зависимостью психологи называют саморазрушительную форму поведения, так сказать, программу на самоуничтожение, растянутое во времени. Зависимость ведет к разрушению тела, разрушению отношений человека с окружающими, в конечном итоге, и к разрушению отношений с самим собой.
Самый простой пример — наркоман. Наглядная форма химической зависимости. Хочет — колется. А не хочет — тоже колется. Считается, что в наркоманы дети и незрелые взрослые люди подаются в поисках свободы. Дети — от тирании родителей, учителей. Незрелые взрослые — от того же. Для них кто угодно тиран — жена, теща, начальник, друг, который подставил.
Здесь петля и затягивается намертво: убегая от моральной и физической несвободы, человек попадает в еще более жесткую химическую зависимость. Второй хрестоматийный пример — алкоголик. Хочет — пьет. Не хочет — пьет. Хочет ограничить количество спиртного — не может.
Если перед нами алкоголик или наркоман, все просто и понятно — зависимый человек. Но ситуация перестает быть простой, когда перед нами успешный топ-менеджер, который не имеет друзей и не может завязать и поддерживать отношения с женщиной, — он просто не умеет строить близкие отношения. Он боится разочарования, отчаяния, страха, боли, гнева. И уходит от них — в работу. Уничтожая в зародыше любые близкие отношения, потому что они несут переживания. В том числе и негативные. Это страшно, а поэтому лучше работать. Рабочий результат проще держать под контролем, чем чувства.
Еще сложнее, когда мы видим перед собой практически святого человека — коллегу или друга. Чистый ангел! Попросишь — выйдет поработать за тебя в выходной. И половину работы твоей выполнит. И с новой симпатичной сотрудницей познакомит, и в домашних делах поможет. Ну, просто ангел, а не человек! Жаль, что у самого семьи нет, и на работе им лишь пользуются, а повышают по службе других.
Ну, так вот, по мнению психологов, этот ангел — зависимое лицо. А форма его зависимости — нездоровое желание устраивать чужую жизнь, чтобы снять с себя ответственность за собственную. Такое чаще случается с женщинами.
Очень непростая форма зависимости — религиозность. Сама по себе вера — это замечательно. Она прекрасно облегчает жизнь, поскольку ты веришь — в себя, в людей, в Бога, в помощь Вселенной. А если веришь, то и можешь.
Так почему же так плохо выглядят в наших глазах сектанты? Потому что их религиозность — это форма зависимости. Подавляющее большинство идет в секты, чтобы сбежать от ответственности за собственную жизнь. В секты убегают от сложных семейных отношений, от нежелания решать непростые жизненные проблемы.
Как это не грустно, зависимости тоже родом из нашего детства. Психологи считают, что разные формы зависимости выбирают инфантильные люди — те, кто так и не повзрослел. Так и не научился брать на себя ответственность за собственную жизнь и собственные чувства. Откуда это у них? И здесь решающую роль играют родители.
Вспомните кризис трехлетнего возраста, его еще называют «Я сам!» Именно в этот период ребенок пытается все делать самостоятельно — сам завязывать шнурки, сам одевать штанишки. Но взрослые всегда спешат, а неумелый малыш надевает штанишки не на ту сторону, а шнурки старательно, высунув язык, завязывает целых 15 минут. Кто же такое выдержит?!
И мы завязываем шнурки сами. Да еще и приговариваем: «Ты даже шнурок не можешь завязать! Какой же ты медлительный, неумелый! Лучше уж я сам!» Конечно, дело не только в несчастных шнурках. Но, систематически запрещая ребенку исследовать мир, принимать собственные решения и нести за них ответственность, мы так и не даем ему по-настоящему повзрослеть.
Природа зависимостей имеет еще одну грустную сторону. Назовем ее — запрет на чувства. Мы боимся искренне выражать собственные чувства. Ведь нас учили: воспитанный человек должен быть сдержанным! То же мы навязываем детям. Помните — мальчики не плачут?! Впоследствии у ребенка возникает убеждение, что искренние, но несимпатичные чувства — страх, гнев, боль — запрещены.
Так мы начинаем прятаться от чувств и бояться их — если они «неправильные». Но чувства никуда не исчезают. Они разрывают нас изнутри, и тогда мы уходим в зависимости. Не обязательно от наркотиков, можно выбрать что-то более респектабельное — работа, шопинг, экстремальный спорт. Но какую бы форму зависимости мы не выбрали, она день за днем разрушает нашу жизнь.
Андрей Макаров, замечательная статья!!!
А я хочу добавить еще одну зависимость - зависимость от аппетита. Я, например, жить не могу без сладостей, особенно без шоколада. Для меня это как праздник. Вот и устраиваю его себе каждый день! А еще эмоции заедаю - чувство вины и злость. Отсюда постоянная борьба слишним весом.
0 Ответить
Согласен. Но дело в том, что есть разница между зависимостью и хобби. Экстремальный спорт может просто нравиться, а не быть зависимостью.
0 Ответить
Разум Искусственный, а что, курение это хобби?
0 Ответить
А что делать то? Куда бежать?
0 Ответить
Ув. Maxim Wsdda, на то Вы homo sapiens (человек разумный), чтобы, поняв, что страдаете зависимостью, найти путь куда бежать. Кто ищет, тот всегда найдет. Кто хочет, тот всегда добьется. Я курил больше двадцать пяти лет по 1,5 -2 пачки в день. Проблем со здоровьем из-за курева явно не чувствовал. На спор бросил на полгода. Без проблем. Ровно через шесть месяцев закурил снова. Женщина, в которую влюбился в ...ат лет не терпела курящих. Решил бросить курить на три года. Без проблем, но ровно через три года снова закурил. В свой 40-летний стаж курения решил бросить курить навсегда. Утром проснулся и решил, не курю, и как отрезало. Скажут: -"О-о... сила воли"! Чушь, если бы была, то первый и второй раз повторно не закурил. Полностью согласен с Андреем Макаровым, большинство наших зависимостей идут из детства, но, став взрослыми, и если считаем себя разумными, то должны сами найти способы выхода из зависимостей, в т.ч. и через помощь специалистов.
0 Ответить
Хорошее название статьи. Интересно. 5!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Я вот так долгое время не мог читать серьёзные книги. Потому что мне твердили, что я ничего в них не пойму. А потом подсел на японские фетишистские фильмы. И смотреть противно, а ничего другого смотреть не хочется.
0 Ответить