Каждый справляется с этими проблемами различными способами. Например, кто-то прибегает к помощи друзей. А кто-то страдает в одиночестве. Существует еще один способ лечения от жизненных перипетий: арт-терапия. Этот вид терапии сейчас получает широкое распространение и является очень модным направлением.
Арт-терапия — это вид лечения, который использует искусство в целях терапии. Это исцеление посредством любого художественного творчества. Сейчас используются различные виды терапии: все виды рисунка (рисунок, живопись, графика, монотипия и др.), мозаика и коллажи, работа с гипсом и боди-арт, лепка, фотография, музыкотерапия, танцевальная терапия, этнотерапия, драматерапия, сказкотерапия
Каким образом происходит исцеление? Создавая произведение искусства, вы на время отстраняетесь от пережитого и переосмысливаете его. Не стоит переживать за то, что вы не обладаете какими-то определенными талантами, арт-терапия не нацелена на создание полноценного искусства. Здесь важен не результат, а процесс. Вы просто творите свое мироощущение — рисуете горе, пишете грусть, танцуете счастье. Благодаря занятиям арт-терапией, вы начинаете чувствовать гармонию с собой и с окружающим миром, осознаете свой жизненный путь, начинаете смотреть на события, произошедшие с собой, с другого ракурса, и понимать, куда следует двигаться, в чем развиваться.
Основная идея арт-терапии — посредством создания собственного искусства отвлечься от тяжелых переживаний и справиться с болезнью. Через различные виды искусства вы самовыражаетесь, отдаете часть своей души.
Арт-терапия должна проходить под присмотром арт-терапевта. Он должен иметь медицинское, психотерапевтическое или психологическое образование. Однако в некоторых случаях, когда дело не касается серьезной болезни, можно попробовать заниматься арт-терапией самостоятельно.
Например, с помощью арт-терапии можно работать со своими зависимостями. Возьмите три листа бумаги: на первом нарисуйте свое состояние до возникновения той или иной зависимости, на втором — ощущения в момент, когда она вас одолевает, на третьем — то, что вы почувствуете, избавившись от нее. Попытайтесь изобразить свои чувства и ощущения. Внимательно посмотрите на свои рисунки — они дадут вам возможность увидеть то, что именно с вами происходит, и понять, что вы способны это изменить.
Благодаря занятиям арт-терапией, вы научитесь «выпускать пар» — давать выход агрессивности и другим негативным чувствам без угрозы для других людей. Вам легче будет осознавать свои собственные мысли и чувства, легче понимать причину и следствие своих поступков и учиться принимать решения осмысленно.
Поверьте в себя и свои силы. Выплесните в своем танце или стихотворении все чувства, которые вас обуревают, облегчите свою душу. Вам станет намного лучше.
В 6-й больнице на улице Вавилова были кабинеты арт-, музыко-, игротерапии, фитобар и всё, что можно пожелать, но я помню, что открыли это всё один-единственный раз, когда приезжала комиссия, а так "лечили" очень болезненными уколами три раза в день, а ещё ором, хамством, циничными похабными шуточками, тычками, побоями и унизительными пытками.
0 Ответить
"Не стоит переживать за то, что вы не обладаете какими-то определенными талантами, арт-терапия не нацелена на создание полноценного искусства."
Нельзя ли получить определение: что такое "полноценное искусство"? И если таковое существует, то есть ли "неполноценное искусство"?
"...посредством создания собственного искусства".
Аналогичный вопрос: есть ли этому термину определение? И существует ли "несобственное искусство"?
"Однако в некоторых случаях, когда дело не касается серьезной болезни, можно попробовать заниматься арт-терапией самостоятельно."
А поконкретнее можно? Хотя бы что такое "серьезные болезни"?
0 Ответить