Наталья Москалева Мастер

Где искать ценные мысли? В своей голове!

Мысли — это ответы на наши вопросы или выход из сложной ситуации. Мысли — как проводники по жизни. Куда указывают — туда и идешь. Силой мысли можно достичь своих целей, желаний, намерений. Поэтому самый нужный и важный продукт мышления — свой. Чужое, это чужое, каким бы хорошим оно не было.

nito , Shutterstock.com

И только личное — всегда и неизменно близкое сердцу, понятное душе. Даже если мысли случайно прошлись «по чужим головам», в результате все равно получилась отличная точка зрения.

В жизни есть случаи, в которых «спасут» только свои мысли:

Процесс самосовершенствования. Причины своих неудач, того или иного поведения, реакций и т. п. всегда лежат в нас самих.

Процесс самоопределения в жизни. Сюда относится поиск себя, определение своих желаний, жизненных приоритетов, целей и т. п.

Творческий процесс. Личные творения не должны и не могут быть повторением чего-либо. Каждый отдельный человек — это целая вселенная, кладезь знаний, опыта, личностных качеств и т. п. То, что создал, всегда уникально, потому что отражает неповторимый внутренний мир.

Любые поиски — например, определение ответа на мучающий вопрос.

При всем этом каждый из нас знает: чем больше у человека знаний, тем лучше и ценнее свой продукт размышлений.

Методы поиска мыслей можно разделить на две составляющие.

Первая — это поиск ценных, важных сведений среди всего того сумбура, который происходит в голове. Сюда можно отнести логику ума.

Логические способы выявления важных мыслей

Метод когнитивных карт. Подходит для систематизации данных, определения главных и второстепенных факторов, их взаимосвязей.

Я этот метод использую так: в свободной форме (как больше понравится) рисую на бумаге несколько главных составляющих своей задачи. Далее все второстепенные отношу к какому-либо главному блоку. Новые главные составляющие добавляю в виде отдельных блоков. Далее между всеми факторами рисую взаимосвязи (в виде стрелочек). В результате получения взаимосвязей рисую новую оптимальную схему. Такой способ мне неизменно помогал в написании книг: все главы и подглавы легко «раскладывались по полочкам».

В коллективах часто используется «мозговой штурм». Но этот вариант эффективен с несколькими участниками.

В логических способах полезно на бумаге «разложить все по полочкам». И чем подробнее раскладка, тем точнее будет результат. Здесь хорош анализ и синтез собственных знаний, имеющихся данных о ситуации. Очень важна четкая формулировка вопроса или условия задачи. Иногда достаточно перед собеседником (или перед зеркалом) сформулировать ясный вопрос, как тут же сам понимаешь ответ.

Исчерпывающе все логические методики изложены в теории решения изобретательских задач.

Вторая составляющая — это в чистом виде выявление среди «неизвестных». В данном случае речь идет о работе с подсознанием, интуицией и всем тем, что связано с правым полушарием. Способы, которые рассматриваются здесь, являются универсальными. Подходят для удачного разрешения абсолютно всех вопросов. Но здесь важно овладеть методиками. Это можно сделать путем многих практик. Нужно научиться слушать и слышать себя. Такое умение позволяет найти нетривиальные решения, выходы там, где их не видно. Удачливые люди успешно пользуются свойством чувствовать ситуацию.

Методы «правого полушария»

Основаны на отсутствии мыслей. Здесь балом правят ощущения, внутренние неоформленные знания. А мысли являются конечным результатом «продукта».

Медитация и расслабление. Медитация — это состояние «не ума», пустота, полное отсутствие мыслей. «Пустота есть состояние, в котором внутреннее душевное давление полностью растворено» (Сэкида Кацуки «Практика Дзэна»).

«Медитация — это созерцание.

Идеальным состоянием ума считается, когда «ум подобен зеркалу». Если перед зеркалом появляется объект, оно отражает его полностью и до конца. Когда объект исчезает, зеркало снова становится пустым. Отражения в зеркале не задерживаются, иначе оно перестало бы быть зеркалом.

Таким кристально чистым и ясным станет ваш ум и ваше сознание, если вы дадите себе шанс регулярно сидеть неподвижно, просто сидеть, ничего не делая, позволяя мыслям свободно протекать сквозь себя" (В. Жикаренцев «Медитация энд концентрация»).

В медитативных практиках естественным образом приходит расслабление.

Все остальные методы правого полушария являются производными от медитации и расслабления.

Способ выбора (принятия) удачных решений. Подходит, когда мучают сомнения.

1. Необходимо достичь состояния полного спокойствия.

2. Представить ощущение от удачного решения. Запомнить его и отпустить.

3. Вспомнить все варианты действий, которые есть. В каждом из вариантов поймать ощущение результата (не представление, не фантазию, а ощущение).

4. Выбрать тот вариант, в котором ощущение результата совпадает с ощущением удачного решения (которое вспомнили во 2-м шаге). Далее устраивающие результаты можно перевести в мысли, в слова.

Решение творческих задач. К творческим можно отнести все задачи или вопросы с неявной постановкой условия или с большим количеством неизвестных. «Поди туда — не знаю куда, принеси то — не знаю что» — типичная творческая задача (из русских народных сказок).

Данный способ я применяю в работе над собой, при поиске причин, взаимосвязей и возможностей освобождения от своих реакций, моделей поведения, болезненных чувств.

В творческих задачах поиск ответа возможен только при отключении сознания. Закладываешь в себя знания, никак не анализируешь их, расслабляешься, забываешь о проблеме. Потом опять закладываешь знания, медитируешь (без цели найти ответ здесь и сейчас!). Это может продолжаться долго. Иногда очень долго. Но однажды, при должной настойчивости, ответ приходит. Он приходит тогда, когда приходит. Невозможно спланировать, вычислить, знать, когда это произойдет. Просто в один прекрасный момент получаешь знание. И понимаешь, это то, что искал, принимаешь свое знание и радуешься ему.

Удачи вам в познании себя!

Обновлено 11.04.2012
Статья размещена на сайте 31.03.2012

Комментарии (20):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Ага этот метод работает,знакомое ситуация,припоминаю что то вроде....

  • Читать было немножко напряжно, мне стиль напомнил конспект лекции. Однако суть и определенные советы понравились, тоже "записала в блокнотик"
    Насчет "чужих" мыслей, я поняла автора так: не надо искать решения своих задач в чужих головах, твою проблему можешь решить только ты сам, хотя не без анализа различных "чужих" мнений. Но итоговая мысль - только твоя собственная!

    Оффтопом: заметила, что чуть наткнусь на интересную статью из предложенного списка, решаю почитать и прокомментировать, так автор - Наталья Москалева Другие еще ни разу не "зацепили". Наверное, я нашла "своего" автора

    Оценка статьи: 4

  • Позволю себе не согласится с главной мыслью автора выражной в заголовке статьи. Все, что пявляется в нашей голове приходит извне. Т.е. явлется чужой мыслью. Поэтому "чужих" мыслей опасаться не надо. Другой вопрос, что если она вам нравится, то она уже становится вашей. Поскольку и по идее, все хорощие мылси должны материализовываться в действии. А за них уже только вы будете нести ответсвтенность.
    Даже ощущения возникающие у нас внутри сложены из реакции общества.
    Сомнительна и медитация описанная в статье на пуктоту. Какая может быть в уме пувстота, когда он полон мысле, желаний? Чтобы медитировать (сосредочение ума) нужен конкртеный объект. И чтобы медитация принесла умиротворение, объект должен источать такое умиротворение.

    Ну и мой ответ на вопрос где искать ценные мысли? У людей обладающих ими. Довольно просто.

    Оценка статьи - 1. Очень жаль.

    Оценка статьи: 1

  • Советую книгу Джона Максвелла "Как мыслят преуспевающие люди, или Мыслите, чтобы изменится"

  • И мне статья понравилась. Я интуит от природы, почти всегда так и делаю: загружаю знания, загружаю задачу и иду приятно проводить время, пока задача сама по себе придумывается

    Оценка статьи: 5

    • Юлия, а для меня интуитивные решения стали открытием. В себе . ДО недавнего времени была выраженным логиком.

      • Наталья Москалева, интуиция - алгоритмическая логика, построенная в потивовес развитию событий, генерируемых автоуправляемым случайным процессом. Т.е. один из механизмов регенерации человеческого организма. По этому интуиция с постоянной пропиской "впереди паровоза".

  • С интересом прочла, спасибо.

    Оценка статьи: 5

  • Заповеди самурая:
    1)Отойти от зла;
    2)Идти к добру;
    3)Во всём полагаться на собственную мудрость.

  • Наталья!Хорошая статья

    Оценка статьи: 5

  • Читается трудно. Слишком много "сухой" информации". Но про "удачные решения" в "блокнотик" записала.

  • Комментарий удален
    • Марина Разумовская, не соглашусь с вами. Когда мне приходится "делать то, не знаю что", а делать это приходится часто-работа такая, то стараюсь на чужие идеи внимания не обращать вообще. А если уж приходится, то только в контексте "как делать не надо". Результат, как правило, превосходит ожидания, и не только мои. Без хвастовства, факт

      • Комментарий удален
        • Марина Разумовская, спасибо правда вторую часть поста не очень понял, но могу сказать что из своей головы и правда трудно правильно оценить. Поэтому надо просто посмотреть сторонним взглядом, это нетрудно, зная куда люди обычно смотрят и что оценивают

  • Статья понравилась. Статья Автора, а не рерайтера.

    Оценка статьи: 5