Но стоит появиться проблеме или неудаче, как сразу пропадает интерес и появляются сомнения в своих силах. А сможете ли вы? Нужно ли вам всё это? «Крылья» опускаются, и интересная работа превращается в рутину. И, как обычно, всё начатое бросается на полпути, пропадает драйв.
В такой момент приходит осознание того, что самостоятельно вы не можете справиться с проблемой, и жуткая апатия и неуверенность вновь одолевают вас.
Что же делать? Как победить неуверенность, самокритику и самокопание? Как изменить себя, стать уверенной и успешной личностью? Всё не так плохо. Всё в ваших руках, все комплексы и неудачи можно и нужно победить.
Во-первых, вспомните свои самые лучшие, яркие события, которые уже происходили с вами. Почувствуйте себя победителем, восстановив в памяти все детали обстановки, эмоции, ощутите на себе восхищения других людей, окунитесь в тот момент и проживите его снова.
Во-вторых, встаньте перед зеркалом, посмотрите на себя с восхищением. Я — это я, и это здорово! Полюбите себя! Встаньте ровно, сделайте глубокий вдох, расправьте плечи и поднимите голову, постойте, полюбуйтесь собой несколько секунд. Произнесите какую-нибудь фразу или скомандуйте что-либо и зафиксируйте этот образ. Вы — победитель! Вы уверены, спокойны и преисполнены чувства собственного достоинства.
В-третьих, подумайте, кого вы считаете идеалом излучающего уверенность человека. Это может быть ваша любимая учительница, приятельница или приятель, а может, это даже персонаж вашей любимой книжки или герой киноромана? Создайте этот образ у себя в голове, прочувствуйте и вживитесь в него, вы — это он. Перед сном, вспоминая своего героя, настраивайте себя на то, что утром вы проснётесь в образе на 100% уверенного в себе человека.
В-четвёртых, постарайтесь избегать тех людей, которые принижают вас и самоутверждаются за ваш счёт. Не позволяйте подавлять себя, ведь среда нытиков, мямлей и неуверенных людей так засасывает.
В-пятых, заведите хорошую компанию собеседников, друзей, которые бы поддерживали вас, понимали и принимали вас как равных.
И если в очередной раз, подойдя к зеркалу, вы улыбнётесь себе и ощутите комфорт, душевное равновесие, решительность, если вас будет переполнять чувство собственного достоинства, знайте, вы перешагнули барьер, вы победили свою неуверенность, самокритику и самокопание, и дальше по жизни пойдёте с высоко поднятой головой.
Таким образом вы приобрели такие бесценные качества, как умение спокойно выражать свои мысли и эмоции, чувство убеждённости, адекватное реагирование на свои и чужие ошибки, способность принимать самостоятельные решения и решать проблемы без чьей-либо помощи, не поддаваться чужому влиянию и сохранять независимость в любых обстоятельствах.
Помните, что уверенность порождает успех, а успех — уверенность. И вы почувствуете, как потянутся к вам люди, и будут видеть в вас лидера и ощущать рядом с вами спокойствие, уверенность и комфорт. Будем считать, что ваша цель достигнута — вы стали уверенной и успешной личностью.
Дельно, хотя и не ново.
Правда, куда деться от нытиков и угрюмых личностей, если большинство в России (мне так кажется-) именно такие?
и насколько хватил внутренних сил вновь и вновь вытаскивать себя за волосы из болота неуверенности и депрессухи, если негативных ситуаций в разы больше, чем позитивных?
Я убежден в том, что свое отношение к себе (уверенность и пр.) нужно черпать не из тебя окружающего, как это делает большинство, а извне. Мой мир и мое спокойствие - в моем внутреннем мире и спокойствии, и не должны зависеть от быстроменяющихся конъюнктур, от чьих-то предвзятых мнений и настроений, тем более, людей, которых я не ценю и не уважаю.
Для придания себе уверенности лично я вот, что делаю: я как-то типа поклялся любить и уважать себя, родного, не только в минуты славы и ситяельного блеска. Ведь любить себя успешных, легко. Но и любить себя особенно в минуты неуспеха, провалов, неудач. И поэтому: уверенность и самоуважение я стараюсь базировать не на нечастых и быстропроходящих моментах успешности, а на более прочной основе. "Я - человек солидный, умный, честный и порядочный, уже не раз доказавший и показавший многим, на что я способен. Рядом со мной есть люди, которые знают, и ценят, меня настоящего. Мимолетный успех на работе меня мало волнует"... ну, так, на пять минут-)))
0 Ответить
постарайтесь избегать тех людей, которые принижают вас и самоутверждаются за ваш счёт. Не позволяйте подавлять себя,
Это верно.
Читая пункт во-первых, вспомнила "октаву" М.Норбекова.
Несмотря на весь скептицизм (и свой, и окружающих), признаю, что все эти приемы в какой-то степени да, работают, помогают встряхнуться, особенно когда край.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Именно так, люди воспринимают человека таким каким видит он себя сам.
Оценка статьи: 5
1 Ответить
Макс Саблин, хе-хе, иными словами, если человек искренне считает себя Наполеоном, то его ждут палаты в императорском дворце, а не уютная палата с процедурами и санитарами?;)
0 Ответить
Алексей Купец, именно так, кого-то видят Наполеоном в больничной палате, кого как человека волевого. Это уж смотря какого Наполеона в себе взрастить!
Оценка статьи: 5
1 Ответить
Макс Саблин, у писателя А.Моравиа есть рассказ про девушку, похожую на каракатицу, которая считала себя принцессой - так красива она была. Окружающие ее недоумевали: может вместо магистрали она видит бурную реку - вместо своего круглого и одутловатого лица, аристократические черты? Отчего-то никто, кроме нее, в ее небесную красоту не верил-)
Также в юности у нас в классе была довольно несимпатичная девушка, которая также вела себя, ну, как Мерилин Монро. Помимо жалости, мне было еще и смешно наблюдать за ее ужимками.
Думаю, большинство все же вряд ли поверит в вашу к-л уникальность, если вы, на самом деле, ее не наблюдаете. Хотя случаи были-)
0 Ответить
Игорь Ткачев, было бы лучше если бы Ваша одноклассница комплексовала из-за своей непривлекательности?! Она - "Мерилин Монро" и это её счастье.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Макс Саблин, мне было бы лучше, если бы человек видел реальность, и от нее отталкивался. Тогда не было бы ни жалости, ни смешков про себя (представьте паву в виде перетянутой пополам подушки, которая считает себя пупом земли - Вашего терпения на долго хватило бы?) А Вы предлагаете дуракам дурачиться каждому на свой дурацкий лад, а нам в этом потокать. Без меня, пож-ста.
И комплексуют, как правило не из-за внешности. Это обычное заблуждение. Причина не в ней. Комплексуют от того, как к твоей внешности относятся окружающие. В данном случае - отрицательно. Но это другая тема.
0 Ответить
Игорь Ткачев, не стоит всех подгонять под свой стандарт! "Мне было бы лучше..." У каждого своя реальность. А дураки дурачились и дурачится будут! Это их услада.)Стоит ли вообще на них обращать внимание?!
А что касается мнения окружающих, так оно складывается по ряду причин: внешность,интеллект,общение, поведение, прежде всего подача самого себя свету: ("Пава-подушка","Мерилин Монро", "Наполеон").
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Макс Саблин, я ответил Вам предметно, "не подгоняя под свой стандарт".
На дураков не стоит обращать внимания то тех пор, пока их дурачество не касается тебя. Но это бывает нечасто.
0 Ответить
Постулируемые догматы никак не воспринимаются: в одно ухо влетают, в другое выветриваются. Вы бы спустились с небес на Землю, и адаптировали ваши "теоретические построения" под российскую действительность. Блин, вы же профессиональный психолог. Почему вы не понимаете, что ваши статьи - звук в пустой бочке!
0 Ответить
Так и прёт прозападным пожизненным оптимизмом... Одни и те же слова пустые. Одно и то же зомбирование самого себя. Хрень!
Написал бы кто, как на Руси в древности богатыри "мотивировали" себя перед боем. Да и в жизни они лохами не были. И в языческие времена, и с крестом на груди уйма народу российского свершали подвигов. В быту преуспевали.
С натянутой глупой западной улыбкой на Руси - только людей смешить.
1 Ответить
Вячеслав Старостин, +100, мантры про свою исключительность должны делами подкрепляться
0 Ответить