Марианна Поникаровская Профессионал

Как женщине пережить одиночество?

Каждый человек по-своему понимает одиночество. Корни его уходят глубоко внутрь человека, в его сущность и душу. Кому-то нравится иногда побыть подальше от цивилизации и людей, другие же, наоборот, не могут прожить без постоянного общения, общества или хотя бы маленькой компании вокруг себя.

Но вряд ли человек сможет долгое время быть в одиночестве, социальные контакты ему просто необходимы от природы. Но пока они строятся и налаживаются, надо как-то пережить одиночество.

Рассмотрим типичную ситуацию. Твой друг, парень, любимый или муж уехал в командировку. Ты осталась одна. И ничто тебя не радует. Ты плачешь, сидишь дома, ни с кем не общаешься, скучаешь и чувствуешь себя самой одинокой и покинутой на свете? Прочь все печали и переживания! Подумай, это же замечательный повод заняться собой, подругами и друзьями, давно отложенными книгами и делами, на которые не хватало времени, когда он был рядом, и все внимание и время ты отдавала ему. Давай посмотрим, чем можно занять себя. А главное с пользой провести время. Кстати, я думаю, и для тех, кто сейчас в поиске, эти советы тоже пригодятся. Итак, вперед к улыбкам и свершениям!

1. Шоппинг-терапия. Любая, самая незначительная мелочь может внести праздник не только в вашу душу, но и в дом. А может, преобразим себя или свой образ? Во всяком случае, даже простое хождение по любимым магазинам и торговым центрам доставит массу удовольствия, отвлечет и приведет к покупке как нужных вещей и подарков, так и просто милых, пусть и бесполезных безделушек.

2. Библиотерапия. Нет, не подумай, что речь пойдет о молитвах. Я имею в виду поход в библиотеку или книжный магазин. Наверняка ты уже давно собиралась прочитать много интересных книг, но все времени нет, руки не доходят. Можно заняться книготерапией, даже не выходя из дома, если на книжной полке есть книги, заслуживающие твоего внимания. Найди удобное, теплое место, приготовь кофе или чай и вот, ты уже в мире фантазий и сюжетов.

3. Трудотерапия. Углубиться в работу, уйти в дела с головой, стать трудоголиком и перевыполнить план — тоже можно рассматривать как выход. Тут главное не переусердствовать. Можно погрузиться и в домашние дела: устроить генеральную уборку, переставить мебель, перебрать вещи. Творческим натурам можно и нужно все свои эмоции выплеснуть на бумагу, заняться, наконец-таки любимым делом. В эту же категорию включим и учебу, запись на курсы повышения квалификации или вступление в клуб любителей… да не важно любителей кого, главное чтоб было интересно.

4. «Приятности». Для каждого они свои: кому-то подавай ванну с шампанским, а другой достаточно света свечи и приглушенной приятной музыки. А может, сесть за наконец-то освободившийся компьютер и углубиться в дебри Интернета? Или поехать за город, на природу, погулять, и насладиться звуками природы? Сходить в музей или на выставку, посетить давно интересовавшие места и события. Точно, пойди на концерт! Или останься дома и посвяти весь день себе любимой. Сначала косметические процедуры, потом вкусный обед и на сладкое — бесконечная череда задушевных фильмов по видику. Выбор и поле деятельностей в данном пункте безгранично. Все зависит от фантазии, желаний, предпочтений и вкусов.

При этом, для того чтобы чувствовать себя хорошо в эти дни, необходимо следить за тем, чтобы в твоей «одинокой» жизни присутствовали: контроль над ситуацией и адекватная оценка себя и своих действий. Лучше, конечно, если будет наличествовать активная похвала за заслуги. Изменяй себя и обстановку вокруг. Действуй активно и смело! Прибавь себе оптимизма, развивайся и самосовершенствуйся! И тогда, уже через несколько недель одиночества, ты будешь цветущей, уверенной женщиной, идущей только вперед. Кто откажется от такого сокровища? Любимый возвратится, и еще больше будет ценить, и восхищаться тобой. Ты приобретешь новый опыт и новых друзей. Удачи всем, в этом приятном, все-таки, деле!

Обновлено 17.06.2007
Статья размещена на сайте 5.06.2007

Комментарии (19):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Оксана Смирнова Читатель 29 июля 2011 в 13:56 отредактирован 25 мая 2018 в 10:44

    Марианна Поникаровская, хотелось бы статью о глобальном женском одиночестве - одиночестве "круглосуточном".

    • Оксана Смирнова, мне казжется об этом столько уже сказано...одиночество, в том-то и дело не должно перерастать в пожизненное круглосуточное состояние...хотя одиночество в толпе свойственно современному мегаполису живущему в бешенном ритме)

      Оценка статьи: 4

  • Интересно, что в самом начале речь идет о человеке, а затем, не обосновывая выбора, автор переходит к женским переживаниям. Как будт одиночество может быть лишь исключительно женской проблемой. Или только женщинами переживаться как проблема.
    Между тем мужчины достаточно остро свою одинокость могут переживать, тяжело переносят. Женщинам легче уже оттого, что они умеют жить одним днем, сегодняшними вопросами, вот она лила слезы, а через мгновение уже весела и бодро треплется по телефону. Мужчина же, даже самый недалекий, привык некоторым образом рассчитывать, планировать. И одиночество он переживает, получается, н етолько здесь и сейчас, в данное мгновение, а еще и планирует эти переживания на следующий час, на следующий день, на следующую неделю.

    • Статья озоглавлена и заявлена как про женское одиночество. А в начале речь о всех - т.к. ввоодные слова!
      Эта была моя первая статья на сайте - так что не судите строго! Но на 4 она уж точно написана, я так считаю и по сей день!

      Про мужское у меня тоже было...

      Оценка статьи: 4

  • Неделя, даже месяц - это не одиночество, это разлука. На мой взгляд, все это временно, занять себя можно массой способов. Не висеть же на любимом: ах, как мне без тебя одиноко! Сложнее тем, у кого нет партнера, но есть предрассудки по поводу его отсутствия, комплексы и все такое. Общаться с такими доводится часто, устала выслушивать и вразумлять.

    Оценка статьи: 3

    • Разлука сопровождается одиночесвтом. Другое дело, как человека это воспринимает. Для одинх это переживания и Одиночесвто.Для других - возможность отдохнуть друг от друга и заняться делами. Заивист от человека, его общительности и необходимости коллектива или близких людей рядом.

      Сложности от отсутствия партера возникают у женщин чаще из-за стереотипов и напора общества.

      Оценка статьи: 4

  • Советы вполне полезные. 4.Я бы усилила мысль, что можно заранее предвкушать удовольствие одиночества: "ванна с шампанским" и прочее

    тогда - одиночество переживается,как волнующее событие,
    а не как кошмар или трагедия.

    Оценка статьи: 4

  • Может, Вы и передергиваете, но дама и одиночество - как омлет из свеклы....

    Оценка статьи: 3

  • Дамы! а вы вообще детей рожать - планируете?

    На территории РФ благосклонный к дамам Закон
    вполне дает вам возможность не испытывать одиночества.

    Ну а нам, мужчинам, он оставляет счастливую возможность
    научиться не страдать от одиночества, а наслаждаться им.

    Троечка.

    Оценка статьи: 3

  • Признаться, ожидала от статьи большего. Советы так себе, да и тема недельного одиночества не впечатлила. Такому одиночеству радоваться надо. Очень полезное время для своего внутреннего Я. Вот когда человек одинок на протяжении долгого времени, там я понимаю, есть о чём поговорить.

    Оценка статьи: 3

  • Все же мне кажется, что главный способ борьбы с одиночеством - это общение с другим человеком. А все эти занятия однообрзаны и направлены на то, чтобы продолжать лелеять одиночество.

    Оценка статьи: 3

  • 5! Иногда одолевает одиночество и не знаешь, чем себя занять, а тут все советы под рукой.

    Оценка статьи: 5

  • Статья ориентирована на женщин. Но от себя тоже хочеться сказать. Когда я остаюсь один мне хочеться придумать и сделать что-то приятное для любимой (странно, почему-то в её присутствии такие мысли в голову не приходят). Вот и занимаюсь тем что придумываю всякие приятности

  • Из всех способов помогла только трудотерапия. Она кстати хороша не только от одиночества, но и в момент депрессий: голова не думает о проблемах, она думает о работе онли