Психология

Есть то, что объединяет всех людей Земли без исключения — это смерть. Мы все когда-нибудь умрём. Нет, это не пессимизм, не разговор о бессмысленности жизни. Хочу сказать, что несколько раз в жизни каждый человек либо сам терял близких людей, либо его родные, знакомые. Это закономерность. Каждому придётся или пережить горе от смерти дорогих людей, или оказывать поддержку близким.

Все сталкивались с этим неприятным явлением. Кто-то живёт с зависимым человеком, у кого-то алкоголизмом страдали родители. Редкие счастливчики наблюдали это не в своей семье, а на улице или у соседей. Но тем, на чью жизнь алкоголизм повлиял особенно сильно, приходится несладко.

Представления о себе, своих личностных качествах, способностях — это одна из основ взаимоотношений с миром. Часто говорят о необходимости повышения самооценки, если не всё в жизни нравится. Многие с жаром штудируют всевозможные методики и посещают бесчисленные тренинги. Но чтобы повышать самооценку, её надо иметь. Ведь этой загадочной субстанции у человека может не быть вообще — вот что упускается из вида.

В предыдущей части статьи мы поговорили об основных приемах выведения себя из депрессии — об общении, физической нагрузке и необходимости хорошего сна. В этой части мы поговорим о том, как поддерживать свою дееспособность днем и что делать, чтобы не сорваться и не бросить работу над собой, едва к ней приступив.

Каждый день мы сталкиваемся с уборкой. Каждая хозяйка наводит чистоту в доме. Ведь чистота — залог здоровья, а также залог успеха, если верить народной поговорке. И каждый помнит, как мама с детства заставляла убирать: вещи, игрушки, мыть посуду, полы, протереть пыль. Желания не было никогда, но вот мы стали взрослыми и самостоятельными — и нам приходится это делать.

Постоянные жалобы на депрессию и упадок сил, которые мы слышим отовсюду, — это отнюдь не дань моде, а серьезная эмоциональная болезнь, затронувшая жизнь многих людей. Если эту болезнь не запускать, а взяться за нее сразу, то в ее лечении вполне можно обойтись без лекарств, одними только домашними, подручными и доступными абсолютно каждому, средствами. Какими? Об этом — ниже.

Безмятежное время отдыха, развлечений, долгих прогулок на даче. Чем занять ребенка, чтобы время прошло с максимальной пользой? Дача — идеальное место для занятий арт-терапией.

У человека есть крупная купюра. Он заходит с ней в банк и просит поменять. Ему выдают много мелких денег. Вроде бы всё осталось по-прежнему, сумма та же. Но если банкнота солидного номинала навевала мысли о чём-то значительном, то пачка разменных билетиков — уже нет. Неудивительно, если деньги быстро разлетятся на непродуманные покупки и приобрести что-то по-настоящему ценное так и не удастся.

Врач древности Гиппократ опрометчиво считал истерию привилегией исключительно прекрасного пола. Ведь не зря «hysterion» переводится с греческого просто и коротко — «матка». Ее изменчивые и разнообразные симптомы эскулап охарактеризовал так: обмороки, потеря памяти, внезапные перепады настроения. А вот современная наука допускает: истерические припадки могут возникать и у мужчин.

Эти типичные ошибки характерны не только для начинающих, но и для считающих себя «матерыми» профессионалами. И об этом должен знать каждый психолог.

Каждому, кто хочет чего-то добиться, придётся столкнуться с необходимостью делать нечто, абсолютно новое для себя. Мысль, вроде бы, не оригинальна. Более того: она стала едва ли не затёртой. Однако истинный смысл выражения «выход из зоны комфорта» значительно более глубокий. Чтобы понять его, стоит разобраться с рядом нюансов.

На уличных лотках книги по психологии разбирают в первую очередь. Всегда интересно заглянуть во внутренний мир человека: свой или соседа по общежитию, друга, соперника, партнера по бизнесу или по постели.

Меня давно занимает такой вопрос: почему при всем техническом прогрессе и т.н. эволюции человека наша жизнь не становится легче, проще, а мы, вследствие этого, счастливее, а напротив, вынуждены крутиться в своем беличьем колесе все быстрее и быстрее?

В последнее десятилетие профессия психолога набрала популярность. Все больше людей приходят за помощью; психологи появились даже в районных поликлиниках, не говоря уже о школах. Тем не менее в обществе бытует немало ошибочных представлений об особенностях профессии психолога и о них самих.

Про любовь к собственной персоне сказано очень много. Особенно о том, что период чудес в жизни каждого настанет только тогда, когда вы сможете себя принять. Чтобы влюбиться и устроить семейное счастье, необходимо по-настоящему себя любить. В чем эта любовь будет выражена, как ее добиться?

Если нежелание идти утром на работу накатывает ежедневно, раздражение в отношении коллег зашкаливает, а трудовой процесс, ранее доставлявший удовольствие, вызывает отвращение — это синдром профессиональной усталости, проявления которого причиняют дискомфорт, приводят к перенапряжению, психологическому и физическому истощению.

Отношения с окружающими — штука непростая. Особенно трудно бывает тем, кто сталкивается с людьми непростого характера. А уж как осложняется общение в случае алкогольной или наркотической зависимости кого-то из партнёров! Чтобы понять, как общаться с трудными людьми и как работают непростые отношения, иногда собственного опыта мало. Поэтому я составила небольшой список литературы на эту тему. Этой подборкой книг с радостью делюсь.

Еще братья Стругацкие заметили, что законы физики работают в сфере человеческих отношений. Предлагаю рассмотреть частный случай исполнения одного из постулатов классической механики в разрезе социальных связей и отношений с окружающими, а именно выполнение третьего закона Ньютона в области комплиментов.