• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Психология

Шаг за шагом к здоровью и разуму: как активный образ жизни влияет на наше благополучие?

Шаг за шагом к здоровью и разуму: как активный образ жизни влияет на наше благополучие?

Мы живем в мире, пропитанном ритмом суеты и напряжения. Из-за повседневных обязанностей часто забываем о важности заботы о себе, о необходимости внутреннего и внешнего равновесия. А жизнеутверждающее равновесие достигается действием. Поэтому активный образ жизни не теряет своей ценности, даже когда мир и так движется на высоких скоростях. Важно сохранять баланс — не торопить жизнь, но и не застывать в прокрастинации.

    0

Почему полезна откровенность в отношениях?

Почему полезна откровенность в отношениях?

Современному человеку откровенность кажется опасной, поэтому он проявляет ее в крайнем случае, в условиях близких доверительных отношений. В ответ на вашу откровенность другой чувствует личную безопасность, влечение поделиться собственным мнением, опытом и историями. Становится взаимно откровенен. Откровенность сближает людей. Но она же является провоцирующим фактором, связанным с уязвимостью.

    0

Как выбрать отношение к счастью?

Как выбрать отношение к счастью?

Сегодня человекоцентричность жизненно важна для развития и семьи, и бизнеса. «Фокус» на людях стал главным трендом. Именно человеческие взаимоотношения определяют счастье и успех, если, разумеется, вы не работаете в сфере похоронных услуг.

    0

Что делать, если вас игнорируют, и чем это полезно?

Что делать, если вас игнорируют, и чем это полезно?

В сфере прикладной психологии нет оценочных понятий применительно к определениям или терминам. И игнорирование, и провокация являются инструментами действия, ответственность за применение которых можно возложить на субъект — того, кто действует. В этой связи важно не ошибиться диагностике ситуации.

    0

Возможности человека. Что мы можем видеть и ощущать?

Возможности человека. Что мы можем видеть и ощущать?

Никого из физиков не удивляют такие понятия, как «сила», «магнетизм», «энергия», «поле». Иными словами, физики не спорят с тем, что имеется какая-то реальность, которую мы не можем воспринимать, но как-то обозначаем при помощи разнообразных терминов. Только психологи как бы слегка удивляются, когда им говорят о внечувственности их предмета. Все начинают сводить психику к работе мозга.

    0

Как избежать психической травмы при надругательстве в метавселенной?

Как избежать психической травмы при надругательстве в метавселенной?

Метавселенной называют вирутальные сети и в целом поле, возможности и интернет-коммуникации, в том числе в социальных сетях и мессенджерах. Надругательством — несанкционированные действия с личностью другого, фото- и видеоизображением, коллажем, комментариями сексуального характера, включая виртуальные оскорбления, сопряженные с гендерными различиями. Такие действия могут быть заказными или по инициативе конкретных лиц, обоснованной их

    0

Как восстановиться после ссоры и отношений c признаками абьюза?

Как восстановиться после ссоры и отношений c признаками абьюза?

Сегодня много говорят об опасности использования одного человека другим, о манипуляции, абьюзивных отношениях, предлагая набор критериев, признаков и, конечно же, выводов и рекомендаций. Но провести четкую границу между достаточным альтруизмом и неподобающим эгоизмом невозможно. Её каждый проводит сам, как ему совесть, воспитание и опыт подсказывают.

    0

Как правильно игнорировать?

Как правильно игнорировать?

Казалось бы, на этот вопрос не существует ответа или он очевиден. Да какая разница, если вы не воспринимаете человека или чувствительны к нему и его ситуации по расписанию? Ведь не будешь игнорировать, когда этого не хочешь. Тем не менее даже если объект — родственный человек, уместно действовать, не игнорируя правила. Этому поможет четкое понимание определений.

    0

Как распознать манипуляцию и избежать ее влияния?

Как распознать манипуляцию и избежать ее влияния?

Пожалуй, нет среди взрослых и дееспособных тех, кто ни разу не был «манипулятором» или «объектом воздействия» манипулятора. С детства человек оказывается в зависимости от обстоятельств и общения с себе подобными. Даже обучение детей новому и сам воспитательный процесс — своего рода манипуляция на желаниях и страхах ребенка.

    0

Как отпустить прошлые обиды и начать жизнь с чистого листа?

Как отпустить прошлые обиды и начать жизнь с чистого листа?

Обиды — не просто негативные эмоции, это тяжелый гнетущий груз, который разрушает здоровье, мешает достигнуть успеха и превращает жизнь в бессмысленное безрадостное существование. К такому выводу пришли медицинские психологи. Они уверены, что длительное пребывание в этом душевном состоянии обостряет хронические болезни, провоцирует возникновение очень серьезных заболеваний, приводит к депрессии и расстройствам психики.

    0

Как справляться с навязчивыми негативными мыслями?

Как справляться с навязчивыми негативными мыслями?

Дискомфортное состояние избыточно занятого мозга возникает у разных людей под воздействием обстоятельств и свойств характера. Но с пониманием причин явления и некоторых рекомендаций с ним можно успешно справиться даже без визита в клинику.

    0

Как пережить стресс с минимальными эмоциональными потерями?: Метод разведчика

Как пережить стресс с минимальными эмоциональными потерями?

Стресс — внезапно возникающая ситуация когнитивного диссонанса, при которой человек сталкивается с противоречием между ожиданием и реальностью, то есть когда не готов реагировать на вызовы времени. Примерами можно обозначить многое — от внезапно полученных известий, способствующих сильным эмоциональным переживаниям, до потери возможноти влиять на обстоятельства из-за разбалансированного состояния собственной

    0

Как правильно извиняться, если вы неправы?

Как правильно извиняться, если вы неправы?

Извиняться следует быстро и решительно. Чтобы это реализовать, умейте верно позиционировать свои чувства. Ибо даже скрытые, они имеют определяющее влияние на ваши поступки, в том числе в признании или непризнании вины. Не осуждайте себя за любые чувства. Все чувства, даже негативные, нормальны.

    0

Как медийной личности реагировать на хейтерские атаки?

Как медийной личности реагировать на хейтерские атаки?

Хейтеры — не профессия и не призвание, а ситуационное явление, основанное на индивидуальных характерных чертах человека. Исключение составляют случаи, когда в определенных обстоятельствах люди критикуют по чьему-то заказу.

    1

Как справиться с занудством?

Как справиться с занудством?

Как почти в любом вопросе, необходимо предварительно договориться о смыслах, то есть понимать, что значит «зануда». Не повторяя расхожих определений и мнений, можно упрощенно сказать, что зануде свойственно многократно беспокоить окружающих и себя по одному поводу.

    0

Как улучшить функцию внимания?

Как улучшить функцию внимания?

Внимание и память — взаимосвязанные характеристики. Неудивительно, что многие часто путают их друг с другом. Например, про человека, который забыл пакет в магазине, говорят, что «у него плохая память». Тогда как на самом деле его проблема относится к рассеянности. Как же стать более внимательным?

    0