Андрей КашкаровГрандмастер
19 ноября 2025 в 10:11
Каждый раз, когда чемпион выходит на татами, у него за спиной не только месяцы тренировок, но и целый набор мелких привычек: как он шнурует обувь, как поправляет защиту, как дышит, стоя на краю ковра. Это не суеверия. Это якоря. Сигналы телу: сейчас начнётся важное.
Имира Виленская
Между прыжками в воду с мостков и спортом — огромная разница. К тому же каждое соревнование по плаванию начинается с прыжка спортсмена с тумбочки в воду бассейна, но это называется просто стартом. Прыжки с трамплина — совсем другое дело.
Игорь Вадимов 0
Руководить фитнес-клубом — задача не из легких. Необходимо не только следить за работой персонала, но и регулярно анализировать данные о продажах и других показателях эффективности. Если владелец бизнеса чувствует, что рутина занимает слишком много времени, возможно, ему требуются более современные инструменты управления. Вот 9 признаков того, что пора внедрять CRM для фитнес-клуба: https://www.fitness1c.ru/.
Спорт — это не только нагрузка, но и комфорт. Правильная одежда делает тренировки удобнее, а иногда даже эффективнее. Давайте разберёмся, как выбрать рашгард, спортивные штаны и другую облегающую экипировку. Да-да, облегающую — и не для демонстрации изгибов тела (хотя почему бы и нет?), а для помощи в занятиях.
Хоккейные правила были приняты в 1886 году. А вот экипировка хоккеистов того времени разительно отличалась от современной. Посмотрим, как она менялась с течением
Игорь Вадимов 0
Если вы мечтаете о подтянутом животе, то не обязательно изнурять себя приседаниями. Существует ряд эффективных упражнений, которые можно выполнять стоя, чтобы сформировать красивый
Виталий Пономарев 1
В соцсетях новый повод и новая тема для обсуждения: спортивно-физкультурные парады, о возможности возобновления которых было сказано на самом высшем уровне. И не то чтобы эта тема непосредственно затрагивала большинство обывателей, однако интерес к ней поддерживается тем, что это выглядит как некий камбэк, возвращение к традиции советского прошлого.
Александр Смирнов 0
Приобретение собственного снаряжения для сноубординга станет отличной мотивацией покорять заснеженные вершины регулярно. Кроме того, собственный комплект — это выгодная инвестиция, которая окупится уже через несколько поездок, ведь аренда обходится значительно дороже. И, наконец, вам больше не придётся беспокоиться о гигиене и надевать поношенную экипировку.
Виталий Пономарев 0
В обществе растет лобби противников квадроберов, их активность также повышается. Поэтому важно уточнить разницу в естественном и некритичном подражании животным со стороны детей и подростков и возможных способах диагностики отклонений.
Андрей Кашкаров 6
Примерно с весны 2024 года в российском информационном поле все чаще можно прочитать об увлечении детей и подростков квадробикой. Дети нашли в ходьбе и беге на четвереньках с имитацией движения животных способ самовыражения и презентации.
Андрей Кашкаров 0
Любое начинание может быть непростым, и гольф не исключение. Однако будучи хорошо информированным и понимая, что вас ждет, вы сможете быстро оценить все прелести этого вида спорта.
Виталий Пономарев 1Наверное, каждому знакомо это чувство: новое увлечение спортом, возвращение к тренировкам после перерыва или просто непривычно интенсивная нагрузка — и вот уже несколько дней мышцы ноют, любое движение даётся с трудом, а порой даже ходить больно. Энтузиазм тает, желание тренироваться пропадает… Боль может мучить до недели. Как же
Виталий Пономарев 0
Калистеника — эффективная разновидность фитнеса, которая подходит всем. Ключевая особенность состоит в том, что тренировки по этой системе направлены в первую очередь на развитие силы и выносливости.
Алексей Харьков 0
Трейлраннинг — это легкоатлетическая дисциплина, подразумевающая элементы кросса и бега по природным рельефам. В 2015 году официально признан видом спорта.
Андрей Кашкаров 1
Эта игра является олимпийским видом спорта и распространена во многих странах. Пусть она не так знаменита, как футбол или баскетбол, но чемпионаты по волейболу тоже собирают полные залы зрителей.
Игорь Вадимов 0
Открытие уличной тренажерной площадки — это отличная идея для тех, кто хочет помочь людям вести здоровый образ жизни и достичь своих спортивных целей. Однако, перед тем как приступить к реализации плана, необходимо тщательно продумать его концепцию и оборудование. Разберемся, что требуется для уличных тренировок, а помогут нам специалисты сайта sportmen.ru, поставщики уличных тренажеров от
Если вы видели где-нибудь в парке людей с палками в руках, но без лыж, не удивляйтесь. Просто эти люди занимаются скандинавской ходьбой, или, как еще иногда ее называют, финской ходьбой, подходящей лицам любого возраста.
Виталий Лебедев 0
Андрей Кашкаров, я читал Марка Твена. В смысле - у него был рассказ о том, как в раю выше чтят тех, кто реально "мог", но не "стал",...