Так случилось с нашей биатлонисткой Ольгой Вилухиной, серебряным призером Олимпиады-2014, которая не смогла участвовать в индивидуальной гонке из-за… обычной простуды. Сама спортсменка предположила, что причиной проблем со здоровьем мог стать пришедшийся на Олимпиаду… пик спортивной формы.
Почему спортсмены — это люди «тяжело» здоровые?
Многие родители отдают детей в спортивные школы, полагая, что спорт — это гарантия формирования здоровья и укрепления иммунитета. Но за последние десятилетия
спорт очень сильно изменился. Максимальные спортивные нагрузки выросли более чем в 4−5 раз при тенденции омоложения отдельных видов спорта.
Самый последний пример — олимпийская чемпионка Юлия Липницкая, выполняющая сложнейшие элементы и завоевавшая олимпийское золото в 15 лет! Это самая юная фигуристка за всю историю женского одиночного фигурного катания.
С другой стороны, Евгений Плющенко — победитель и призер олимпийских игр, чемпионатов мира, Европы и России. Он отлично выступил в начале Олимпиады, но из-за состояния здоровья отказался от продолжения участия в соревнованиях. Совсем недавно у спортсмена была тяжелая травма спины, и он перенес сложнейшую операцию по замене межпозвоночного диска.
Именно поэтому про спортсменов сейчас говорят, что это люди «тяжело» здоровые. И это связано не только с последствиями серьезных травм.
Что такое «синдром срочной спортивной дезадаптации»?
Из тех, кто не связан со спортивной медициной, мало кто знает об открытии в 1987 году синдрома «срочной спортивной дезадаптации». Это открытие было сделано под руководством академика
По его заключению, сначала при умеренных спортивных нагрузках показатели иммунитета действительно возрастают. Но при высоких нагрузках, особенно во время соревнований, наступает период, который длится от 1−2 часов и более, когда иммунитет у спортсмена практически на нуле — наступает вторичный спортивный иммунодефицит.
Что происходит с организмом спортсмена?
При этом происходит исчезновение из крови и биологических секретов нормальных антител и иммуноглобулинов, то есть фактически наступает функциональный паралич иммунной системы, и она снижает свои функции по защите организма от заболеваний и воздействия внешних факторов.
Так, владивостокский футбольный клуб «Луч-Энергия», ведущий борьбу за Кубок ФНЛ-2014 в Турции, серьезно ослабили болезни и травмы игроков. За несколько дней «лазарет» клуба пополнился сразу девятью футболистами: кто-то залечивает полученные травмы, а кого-то подкосила банальная простуда (по сообщению пресс службы клуба от 13.02.2014).
Как проявляется вторичный спортивный иммунодефицит?
Наиболее характерны вторичные спортивные иммунодефициты для спорта высших достижений, но обычные спортсмены, в том числе дети и юноши, тоже подвержены снижению иммунитета в период повышенных нагрузок. Как это проявляется?
В первую очередь:
растет заболеваемость спортсменов из-за обострения хронических инфекций и даже обычной простуды;
увеличивается количество пропущенных тренировок.
В результате спортсмен:
может заболеть прямо перед ответственным стартом или сразу после соревнований;
показать результаты ниже своих возможностей;
плохо переносит акклиматизацию и смену часовых поясов;
значительно дольше восстанавливается после нагрузок;
чаще подвержен спортивным травмам в результате накопившегося утомления.
Что можно сделать, чтобы этого избежать?
Иммуномодуляторы для спортсменов
Как отмечает Суздальницкий, для коррекции иммунодефицитных состояний в спортивной практике могут применяться самые разнообразные типы воздействия: фармакологические, физические, химические, биологические факторы и их комплексы.
Но, учитывая специфику спортивной деятельности, при выборе и назначении иммунокоррелирующих мероприятий к любому из них должен быть предъявлен целый ряд дополнительных требований, главные из которых следующие (Суздальницкий, Левандо, 1998):
отсутствие заметного снижения спортивной работоспособности;
минимальная токсичность;
возможность многократного применения;
необходимое время наступления и удержания эффекта;
отсутствие отрицательного эффекта в последействии;
сочетаемость с другими препаратами обеспечения спортивной работоспособности.
В настоящее время известно около 2000 различных иммуномодуляторов растительного, животного и синтетического происхождения. Однако значительная их часть является синтетическими препаратами,
Поэтому, как отмечают спортивные врачи, перечень иммуномодуляторов, соответствующих требованиям спортивной медицины, очень ограничен. При выборе таких средств нужно руководствоваться методическими рекомендациями экспертов Всероссийского НИИ физкультуры и спорта (ВНИИФК).
Дилетантство детское. Нагрузки уменьшились по причине более разумного научного подхода к тренировкам и грамотного применения "химии". А об иммунной яме еще 60 лет назад знал каждый выпускник спортфака
0 Ответить
Людмила, спасибо за хорошую статью. Превосходная проработка материала
А по поводу рекомендаций от НИИ Физкультуры и спорта - предполагается продолжение на эту тему?
0 Ответить
Sergey Pinaev, конечно, есть конкретные рекомендации от ВНИИФК, и такими иммуномодуляторами пользуются не только российские спортсмены, но и спортсмены США, Европы и других стран. Но прямое указание на эти препараты будет считаться нарушением правил журнала. Поэтому, если такие рекомендации интересны, можете обращаться в личку.
0 Ответить
Да уж..., нервы, перегрузки бесконечные...
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Эльмира Салимова, согласна с вами. Если раньше говорили, что жизнь – театр, то теперь у многих – это гонки на выживание.
0 Ответить
Абсолютно согласен с Вячеславом Старостиным.
У меня вот только ещё мысль появилась. Интересно, а это касается только спорта, когда на самом пике организм на 1 - 2 часа становиться абсолютно беззащитен или это можно отнести и к другим видам достижений? Только человек чего-то добился и сразу хрясь. Может не стоит так упрямо лезть на этот самый пик формы, а потусить где-то рядом? Вроде, и на горе, и не кашляешь.
Так и есть - хорошая статья.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Гоша Саутин, вы совершенно правы, просто в спорте это более наглядно происходит. А в жизни говорят, например, «сгорел на работе»
0 Ответить
Хорошая познавательная статья. Как раз для ШЖ. Мне нравится.
Оценка статьи: 5
1 Ответить
спорт – это гарантия формирования здоровья и укрепления иммунитета
Спорт - это большие деньги. Спортсмены - рабочие лошадки, которых содержат в специальных условиях (кормление, препараты, тренировки), чтобы они пришли первыми, укрепили типа престиж страны, клуба, школы (нужное подчеркнуть), заработали денег. Спорт и здоровье вообще никак не связаны. Прописная истина.
Статья, наверное, больше подошла бы именно для специализированного издания, поскольку обращена к спортивным врачам.
3 Ответить
Олег Стражников, спортивные врачи об этом знают. А вот родители юных спортсменов или подростки - далеко не всегда. Да и тренера, не имеющие хорошей методической подготовки, могут «надорвать» воспитанника еще по молодости.
0 Ответить