• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Работа над собой — статьи по теме

Психология Самовоспитание. Как работает технология «присоединения к будущему»?

Самовоспитание. Как работает технология «присоединения к будущему»?

Цель методики самовоспитания «Присоединение к будущему» состоит не столько в том, чтобы испугать и заставить себя задуматься о последствиях сегодняшних неправильных действий, сколько в том, чтобы вызвать переживание, способное повлиять на свое настоящее таким образом, чтобы оно максимально позаботилось о себе уже сейчас.

    0

Психология Как избавиться от ненависти к людям и научиться строить конструктивные отношения с ними?

Как избавиться от ненависти к людям и научиться строить конструктивные отношения с ними?

В больших городах — в условиях жесткой конкуренции — агрессия и неэтичность, готовность пойти на что угодно ради получения собственной выгоды растут не по дням, а по часам. Неудивительно, что для людей мягких выживать и сохранять свое душевное здоровье очень и очень трудно.

    0

Психология Как привлечь в свою жизнь любовь и счастье?

Как привлечь в свою жизнь любовь и счастье?

Одним из необходимых условий счастья является наличие в жизни такого замечательного чувства, как любовь. Каждому хочется любить и быть любимым. К сожалению, многие жалуются на то, что личная жизнь не складывается, и страдают от одиночества. Как решить проблему и притянуть в свою жизнь любовь? Психологи раскрывают нам правила притяжения этого светлого и прекрасного

    0

Психология Как женщине развить в себе сексуальность?

Как женщине развить в себе сексуальность?

Можно ли развить в себе сексуальность? Этот вопрос занимает многих женщин, в особенности тех, у кого не складываются отношения с противоположным полом. Действительно, это возможно. Так утверждают психологи.

    0

Обучение Как убрать негативное влияние нашего мозга на достижение целей?

Как убрать негативное влияние нашего мозга на достижение целей?

«Наши мысли материальны», — 12 лет назад услышал эту фразу из фильма «Секрет», а спустя несколько месяцев появились первая книга и коллаж мечты. Время шло, но реальность не спешила меняться: визуализации, аффирмации — всё шло в дело, но значимых изменений не было.

    4

Психология Какие подводные камни есть у нерешительности? Нюансы, о которых забывают

Какие подводные камни есть у нерешительности? Нюансы, о которых забывают

Хочется что-то сделать. И в глубине души живёт ощущение, что это выведет на новый этап в жизни. Но тут же выпускает свои когти нерешительность. Она опутывает, точно верёвками — тонкими, но порвать их очень сложно. Постоянно мелькают мысли: а вдруг? И услужливое воображение начинает рисовать всякие «вдруг», к которым может привести то действие, на которое трудно решиться.

    1

Психология Как принять мысль, что ты заслуживаешь лучшей участи и имеешь право на счастье?

Как принять мысль, что ты заслуживаешь лучшей участи и имеешь право на счастье?

Можно прикладывать сколько угодно усилий, чтобы переменить жизнь к лучшему. Но очень горько осознавать, что не только нет позитивных сдвигов, а происходит бег по замкнутому кругу. В ход пускаются новые методики, штудируются трактаты — а получается совсем, как в басне: «Воз и ныне там».

    1

Психология Как взять в союзники зависть?

Как взять в союзники зависть?

Мы привыкли к общему мнению, что зависть — это плохо. Именно поэтому многие заявляют и совершенно искренне считают, что освободились от «разрушающих оков» негативного чувства. Не верьте, завидуют все. Для большинства зависть переведена в категорию подавленных, часто неосознанных, чувств. Всегда ли это безобидно?

    10

Работа, карьера, бизнес Чудо комплексной цели. Как его сотворить?

Чудо комплексной цели. Как его сотворить?

Тем, кто начал активно развивать себя, не хватает времени. Они спят по 4 часа в день, изматывают свой организм и, о ужас, бросают непосильную задачу. Нет, не нарочно. Просто отвлекаются и забывают. А затем сознание стоит на страже, как добрый родственник возле больного, чтобы его не потревожили.

    1

Психология Как вывести себя из депрессии? Часть 1: самовоспитание

Как вывести себя из депрессии? Часть 1: самовоспитание

Постоянные жалобы на депрессию и упадок сил, которые мы слышим отовсюду, — это отнюдь не дань моде, а серьезная эмоциональная болезнь, затронувшая жизнь многих людей. Если эту болезнь не запускать, а взяться за нее сразу, то в ее лечении вполне можно обойтись без лекарств, одними только домашними, подручными и доступными абсолютно каждому, средствами. Какими? Об этом — ниже.

    0

Психология Как залечить детские душевные травмы? Методы Сьюзен Форвард

Как залечить детские душевные травмы? Методы Сьюзен Форвард

Сьюзен Форвард в книге «Токсичные родители» помогает разобраться с проблемами психологического насилия над ребенком в детстве со стороны родителей. Она классифицирует и анализирует все виды насилия. А также предлагает нам конкретные шаги в рамках работы над собой, чтобы стать, наконец, эмоционально независимыми от токсичных родителей.

    0

Психология Антропофобия. Как перестать бояться людей?

Антропофобия. Как перестать бояться людей?

Почему многим людям так трудно обращаться с чем-то к другому человеку, просить его о чем-то? И почему они так сильно беспокоятся о том, что подумают о них родные, соседи, коллеги, друзья и т. д. Каков механизм возникновения этого явления и как можно с ним справиться?

    0

Психология Как расширять зону комфорта грамотно?

Как расширять зону комфорта грамотно?

Осваивать что-то новое всегда страшно. Потому что для того, чтобы впустить в себя что-то новое, мы должны открыться. А открываясь, мы становимся уязвимыми. Поэтому многих разрывает внутреннее противоречие: и хочется сделать что-то непривычное и из ряда вон выходящее, и, как говорится, колется.

    0

Психология Что делать, когда трудно решиться на важный шаг?

Что делать, когда трудно решиться на важный шаг?

Человек долго стремился достичь какой-либо цели или направить свою жизнь в позитивное русло. Прикладывал много усилий, чтобы вырасти как личность и преодолеть проблемы прошлого. И наступил момент, когда требуется совершить некое решительное действие — записаться куда-то, позвонить кому-то, побывать в новом месте. Вариаций может быть бесконечное множество.

    2

Психология Прощай, замкнутость! Как избавиться от зажатости?

Прощай, замкнутость! Как избавиться от зажатости?

Современный мир предъявляет к коммуникативным навыкам каждого из нас (и не важно, в какой сфере — в деловой или в личной) высокие требования. Чтобы состояться и стать успешным, очень важно уметь предъявлять себя в общении с людьми.

    1