Самоорганизация — статьи по теме

Психология Как вывести себя из депрессии? Часть 2: самоорганизация

Как вывести себя из депрессии? Часть 2: самоорганизация

В предыдущей части статьи мы поговорили об основных приемах выведения себя из депрессии — об общении, физической нагрузке и необходимости хорошего сна. В этой части мы поговорим о том, как поддерживать свою дееспособность днем и что делать, чтобы не сорваться и не бросить работу над собой, едва к ней приступив.

    4
ШЖ рекомендует

Материалы от компаний Халтура по-умному, или Как понять, что делать со своей жизнью?

Халтура по-умному, или Как понять, что делать со своей жизнью?

«Каждый день я получаю письма от тех, кому за двадцать, и почти все признаются, что испытывают панику или сильнейшую тревогу, потому что не представляют, что им делать со своей жизнью», — рассказывает психолог Кристин Хасслер в книге «Манифест двадцатилетних».

  0

Психология Почему мы забываем выключить утюг и забрать сдачу?

Почему мы забываем выключить утюг и забрать сдачу?

Каждый из нас хоть раз в жизни забывал достать карту из банкомата, выключить утюг или фары автомобиля, забрать у продавца только что оплаченный товар или сдачу. Все эти ситуации объединяет одно: мы ошибаемся после того, как выполнили основное действие — получили наличные, совершили покупку, доехали до места назначения.

    1
ШЖ рекомендует

Материалы от компаний Как не быть заложником, фильтровать реальность и управлять эмоциями?

Как не быть заложником, фильтровать реальность и управлять эмоциями?

Однажды к Учителю пришел ученик и сказал: «Учитель, я несвободен. Что мне делать?» Тот ответил: «Тогда нужно выяснить, кто тебя связал». Ученик крепко задумался, а потом произнес: «Никто… никто меня не связывал». И тут он прозрел.

  0

Психология Самоорганизация. Как ёлочка поможет лентяю?

Самоорганизация. Как ёлочка поможет лентяю?

Лень — это бессознательное состояние. Или мнимо сознательное, когда привычные мысли привычным образом прокручиваются в голове, радуя хозяина головы небольшим креативчиком в легеньких отклонениях от прежних мыслительных цепочек. Но попробуйте начать действовать — и тотчас почувствуете возмущение потревоженного мозга: работать заставляют! Насилие!

    1
ШЖ рекомендует

Материалы от компаний Как превратить работу в удовольствие? Девять способов избавиться от рутины

Как превратить работу в удовольствие? Девять способов избавиться от рутины

Любите ли вы свою работу? Радуетесь ли каждое утро, собираясь в офис? Увлечены ли рабочим процессом? Если вы хотя бы раз ответили «нет», то знайте, что вы не одиноки.

  2
ШЖ рекомендует

Материалы от компаний Как повысить свою продуктивность? Семь простых советов

Как повысить свою продуктивность? Семь простых советов

Мы живем в бешеном ритме, который только ускоряется. Новые технологии, которые должны помогать нам больше успевать, становятся главными «ловушками времени» и сбивают рабочий настрой.

  6
ШЖ рекомендует

Материалы от компаний Как научиться достигать целей? Пять полезных занятий на пути к мечте

Как научиться достигать целей? Пять полезных занятий на пути к мечте

Вы наверняка прочитали не одну книгу по саморазвитию и, вероятно, уже сделали несколько шагов к исполнению своей мечты. Так держать! Как пишет Найджел Камберленд в своей книге «Не жалей ни о чем», сегодня наша задача — заполнить пространство между тем этапом, на котором мы находимся, и тем, где хотим оказаться в итоге. Вот несколько практических заданий, чтобы это сделать.

  1
ШЖ рекомендует

Материалы от компаний Как перехитрить прерывания и напряжение?

Как перехитрить прерывания и напряжение?

Нам никуда не деться от отвлекающих звонков, оповещений, коллег на работе и всяческих отвлечений дома. Результат постоянной атаки на наш мозг — перенапряжение. В книге «Максимальная концентрация» описаны действенные стратегии борьбы с такими «прерывателями». Расскажем о некоторых из них.

  0
ШЖ рекомендует

Материалы от компаний Стратегия максимальной концентрации №7: как сосредоточиться без напряжения?

Стратегия максимальной концентрации №7: как сосредоточиться без напряжения?

Умение полностью сосредоточиваться на задаче — большая редкость в современном мире с его мобильными телефонами, социальными сетями и другими отвлекающими факторами. Информации слишком много. Перегруженные, мы устаем и теряем энергию.

  0
ШЖ рекомендует

Материалы от компаний Как начать новую жизнь? Девять советов для тех, кто намерен превращать мечты в реальность

Как начать новую жизнь? Девять советов для тех, кто намерен превращать мечты в реальность

С детства нам прививали то, что мечты — нечто несерьезное. Вроде баловства, которое может подождать, пока вы занимаетесь «серьезными» делами. Но на самом деле мечты — это то, что вам нужно.

  3

Психология Как оторваться от компьютера и начать жить?

Как оторваться от компьютера и начать жить?

Нет человека, который бы не знал, что просиживание по 8−16 часов перед экраном компьютера ведет к потере приспособленности к нормальной жизни и образованию компьютерной зависимости. Рвутся дружеские контакты, что-то неладное творится со здоровьем, а время жизни как будто исчезает. Недавно был молодой и здоровый, но что-то посмотрел, что-то почитал, кому-то ответил — и вот уже старый и лысый или старая и толстая, и за спиной лишь сотни мнимых п

    4
ШЖ рекомендует

Материалы от компаний Как изменить свою жизнь? Одиннадцать правил простого дня

Как изменить свою жизнь? Одиннадцать правил простого дня

Простые маленькие ежедневные ритуалы могут изменить жизнь гораздо сильнее, чем громкие обещания. Мы собрали для вас 11 простых привычек, которые сделают ваш день прожитым не зря.

  0
ШЖ рекомендует

Материалы от компаний Как справиться со всеми делами и не превратиться в «загнанную лошадь»?

Как справиться со всеми делами и не превратиться в «загнанную лошадь»?

Вам кажется, что вы работаете слишком долго, а успеваете слишком мало? Вы постоянно заняты, но совсем не продуктивны? Чувствуете, что ваше время расходуется на чужие дела? Страдаете от переутомления? Если на такие вопросы вы отвечаете «да», вам помогут советы из наших книг по тайм-менеджменту и саморазвитию.

  4

Психология Одна дома: грустить или радоваться?

Одна дома: грустить или радоваться?

Я работаю пять дней в неделю. У меня есть муж и ребенок. Друзья. Еще есть три комнаты и цветы. Поэтому я работаю, готовлю, убираюсь или уже просто лежу на диване с надеждой почитать и пораньше лечь спать.

    0

Психология Куда уходят силы? Часть 1

Куда уходят силы? Часть 1

Вялость, отсутствие энергии, нежелание что-либо делать — знакомо? Конечно, знакомо! Все мы хотя бы иногда чувствуем: силы уходят. Но не всегда понятно, на что именно. Вроде ничего особенного не делаешь и даже сильных стрессов не переживаешь. Но просыпаешься разбитым, обычные дела утомляют сильнее самой тяжёлой работы, а бодрые и энергичные люди сильно раздражают. Куда же уходят наши силы?Человеческий организм — штука сложная, и у одног

    0