Снятие стресса — статьи по теме

Красота и здоровье Как бороться со стрессом? Три необычных способа

Как бороться со стрессом? Три необычных способа

Существует несколько видов стрессов. Но все они заявляют о себе тем, что человек теряет над собой контроль — становится агрессивным или же, наоборот, «уходит в себя», перестает нормально реагировать на окружающее.

    0

Красота и здоровье Как в Японии снимают стресс?

Как в Японии снимают стресс?

В наше неспокойное динамичное время все люди в той или иной степени подвержены стрессу. Причем практически постоянному, он просто преследует современного человека чуть ли не круглые сутки. Массу болезней списывают на пресловутый стресс. И кажется, нет от него спасения. Однако кое-что можно сделать…

    0

Красота и здоровье Как определить у себя стрессовое состояние?

Как определить у себя стрессовое состояние?

Каждому из нас знакомо неприятное состояние, при котором кажется, что сил больше нет. Сталкиваясь с длительным изнурительным напряжением и изматывающими усилиями, человеку свойственно ощущать полную опустошенность и надлом.

    0

Психология Как преодолеть стресс при помощи смеха?

Как преодолеть стресс при помощи смеха?

Смех и улыбка положительно влияют на нервную систему, активизируют ее деятельность. Одна минута смехотерапии снимает психическое напряжение, как 45 минут физических упражнений. Хохот в течение 5 минут убирает состояние угнетенности, улучшает состояние деятельности сердца и легких. Активность лицевых мышц во время смеха стимулирует кровоснабжение головного мозга, повышает умственную работоспособность.

    5

Психология Зачем нужна раскраска-антистресс?

Зачем нужна раскраска-антистресс?

Есть в психотерапии методика психологической коррекции — арт-терапия. Смысл ее заключается в том, что посредством творческой деятельности достигаются положительные изменения в психологическом состоянии человека. Одним из инструментов арт-терапии, используемых в «домашних условиях», является антистресс-раскраска.

    0

Психология Как справиться со стрессом? Пять простых советов опытных психологов

Как справиться со стрессом? Пять простых советов опытных психологов

Нас постоянно что-то тревожит, от нас всегда кто-то чего-либо ожидает или даже требует, наша свобода действий ограничена, а возможности не столь широки, как хотелось бы. Результат непрерывного давления бесконечной череды требований и ограничений — стрессовое состояние, от которого до болезней рукой подать. Как избавиться от стресса?

    0
Подкаст

Мужчина и женщина Служебные романы. Новая сексуальная революция?

Служебные романы. Новая сексуальная революция?

Свыше 80% женщин и мужчин флиртуют или флиртовали со своими сотрудниками — об этом свидетельствуют новейшие социологические исследования журнала «Плейбой». Две трети женщин и половина мужчин хотя бы один раз занимались сексом со своими коллегами по работе.

    3

Работа, карьера, бизнес Как бороться со стрессом, связанным с работой?

Как бороться со стрессом, связанным с работой?

Что такое для нас стресс, связанный с работой — это проспать, получить выговор от начальника, запороть очередной заказ, наконец, быть уволенным. Но в то же время, можем ли мы без него обойтись? Возьмем, например, Европу, где чуть ли не через раз перемену настроения называют стрессом. Пожили б у нас! Но если настроение не будет меняться — тогда ж скучная и правильная жизнь настанет. Все, как роботы, будут исполнять бы свои обязанности, и улыбат

    6