Красота и здоровье → Можно ли компенсировать недостаток ночного сна дневным отдыхом?
Качественный и достаточный сон жизненно необходим организму человека в любом возрасте. Обычно это 8 часов крепкого сна, причём лучше всего, если он будет без пробуждений. Для детей и подростков это залог здорового роста и взросления, для взрослых — восстановление организма после тяжёлой физической работы. И кто бы что ни говорил, 4−6 часов сна — это очень мало.
Виталий Пономарев 0
Про упомянутого в статье Эрнста Буша Симонов написал стихотворение, начинающееся так В Берлине, на холодной сцене Пел немец, раненый в...