Красота и здоровье → Насколько эффективны фитнес-тренировки?
Хотя любая физическая активность лучше, чем бездействие, различные виды фитнес-тренировок обладают разной эффективностью. Главное при этом, пожалуй, даже не стиль занятий, а интенсивность физической нагрузки на организм.
Алексей Норкин 3
Очень полезно! И много новых терминов!